Aldri start en dusj hvis du ikke har gjort dette først, sier CDC

Enten du foretrekker å gjøre det om morgenen eller som en del av sengetidsrutinen din, tar de fleste av oss minst en dusj om dagen. Dusjing regelmessig hjelper ikke bare å holde oss lukter fine rundt andre-det er også viktig å opprettholde god hygiene av større helsemessige årsaker. Men det viser seg, dusjing kan også føre overraskende risikoer, og å holde deg ren kan faktisk gjøre deg syk under visse omstendigheter. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har lenge advart amerikanere om vannbårne sykdommer, og du kan lett sette deg selv i skade i dusjen uten å innse det. Les videre for å finne ut hvorfor byrået sier at du aldri skal starte en dusj hvis du ikke har gjort en ting først.

Les dette neste: Hvis du gjør dette i dusjen, stopp umiddelbart, sier Doctor.

Millioner av amerikanere er smittet med vannbårne sykdommer hvert år.

I følge CDC, U.S. "Har en av de tryggeste drikkevannsforsyningene i verden," men det betyr ikke at det ikke kan skade deg.

Byrået rapporterer at omtrent 7.2 millioner amerikanere blir syke hvert år av sykdommer som sprer seg gjennom vann. Ved å bryte dette enda lenger, resulterer disse vannbårne patogenbaserte sykdommene i rundt 601 000 besøk av akuttmottak, 118 000 sykehusinnleggelser og en opprivende 6.300 dødsfall årlig. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Men drikkevann er ikke den eneste måten du kan bli syk av vann.

Det har skjedd et nylig skifte i hvordan vannbåren sykdom når mennesker i U.S., I henhold til CDC. I løpet av den første delen av 1900 -tallet var de fleste vannbårne sykdommer forårsaket av patogener i drikkevann, og disse inkluderte sykdommer som kolera og tyfus, noe som ville resultere i alvorlig gastrointestinal sykdom eller til og med død. Men "en gang effektiv og konsistent drikkevannsbehandling, desinfeksjon og sanitetstiltak ble satt på plass over hele landet, ble disse sykdommene sjeldne," forklarer byrået.

Nå skyver en annen kilde mange av disse sykdommene: landets komplekse vannsystemer. "Vann reiser videre i disse komplekse vannsystemene på grunn av det store antall rør, avløp og andre rørleggerarmaturer," sier CDC. "Dette gjør det vanskeligere å opprettholde vannkvalitet og holde nok desinfeksjonsmiddel i systemet til å drepe bakterier.""

Rørene som brukes i disse systemene kan enkelt vokse og samle bakterier og sopp i en slim som blir referert til som biofilm-å lage dem et hjem for bakteriene som dreper folk flest nå. De vannbårne sykdommene forårsaket av biofilm-bakterier "er ansvarlige for flertallet av vannbårne sykdomsrelaterte sykehusinnleggelser og dødsfall," advarer CDC.

For mer helsetjenester levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Vannbårne bakterier kan nå deg gjennom dusjen din.

Dessverre kan disse skadelige bakteriene komme til deg gjennom dusjen din. I følge CDC er bakterier inne i rør flere raskt når vann sitter stille i lang tid. "Når du slår på vannet, spesielt hvis vann har holdt seg stillestående i hjemmets rør lenger enn normalt, kan bakterier fra biofilm komme ut av kranen, dusjhodet eller andre vannenheter," forklarer byrået.

Når disse bakteriene er løslatt, kan de gjøre deg syk "når vannet blir inhalert som en tåke, kommer i kontakt med et åpent sår, går opp nesen eller blir sprutet i øynene dine mens du har på deg kontakter."De mest utsatte for å få vannbåren sykdom inkluderer personer 50 og eldre eller yngre enn seks måneder gamle, samt nåværende eller tidligere røykere og kontaktlinsebrukere. Personer med kronisk lungesykdom, svekket immunforsvar eller andre underling av sykdommer som diabetes, nyresvikt eller leversvikt har også økt risiko.

"De fleste vet kanskje at skadelige vannbårne bakterier kan forårsake magesykdommer, som oppkast eller diaré, hvis de blir svelget. Men disse bakteriene kan også forårsake sykdommer i lungene, hjernen, øynene eller huden, "advarer CDC.

Du skal aldri starte en dusj hvis du ikke har gjort dette.

Du kan også fortsatt bli utsatt selv om du har et vannfiltersystem for dusjen-så antar du ikke at du er trygg. "De fleste hjemmevannsfiltre er ikke designet for å fjerne bakterier fra vannet ditt," advarer CDC. "De bruker vanligvis et karbonfilter for å fjerne urenheter som bly eller for å forbedre smaken på vannet ditt.""

Med det i bakhodet, bør du være klar over CDCs viktigste veiledning for å unngå eksponering for vannbårne bakter. I følge byrået, bør du aldri starte en dusj uten først å skylle dusjhodet ditt hvis det har gått en uke eller mer siden du sist brukte den dusjen.

"Åpne det kalde vannet trykk fullt ut og juster etter behov for å unngå at vann overfyller eller sprut. Det kalde vannet skal løpe i to minutter. Slå av det kalde vannet og åpne varmtvannskranen fullt ut, juster etter behov for å unngå at vann overfyller eller sprut. Kjør vannet til det begynner å føles varmt og deretter slå det av, "forklarer CDC.

Du bør følge de samme trinnene selv om du bare har ett håndtak som kontrollerer både varmt og kaldt vann. "Sett håndtaket helt til den" kalde "innstillingen og kjør vannet i to minutter; flytt håndtaket helt til den" varme "innstillingen og kjør vannet til det begynner å føles varmt.""