Hvis du er over 60, aldri bruk dette mens du kjører, advarer legene

Hver dag i U.S., Nesten 700 eldre voksne er skadet i bilulykker, og mer enn 20 eldre voksne blir drept som et resultat, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Byrået sier at risikoen for å bli skadet eller drept i en bilulykke øker etter hvert som folk blir eldre, siden en rekke aldersrelaterte endringer har en tendens til å påvirke måten du kjører over tid. Men det er måter å sørge for at du holder deg trygg når du er på veiene, spesielt når du blir eldre. Som det viser seg, kan du sørge for at du vet hva du skal ha på deg og hva du ikke skal ha på deg når du er i førersetet, utgjøre hele forskjellen når det gjelder å forhindre kollisjoner. Les videre for å finne ut hva du aldri skal gi deg mens du kjører hvis du er over 60 år.

Relatert: Bruk aldri denne ene tingen mens du kjører, advarer eksperter.

Hvis du er over 60 år, bør du aldri bruke briller med brede rammer eller templer mens du kjører.

Når du blir eldre, kan det hende at vanene dine trenger å endre seg, og det strekker seg til tilbehøret du velger. American Optometric Association (AOA) sier at du bør unngå å bruke briller og solbriller med brede rammer eller templer hvis du har over 60 år. "Briller med brede templer (sidearmer) kan begrense sidesynet ditt," forklarer organisasjonen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

LeAnn Poston, MD, en lisensiert lege og medisinsk rådgiver for Impakt Fitness, sier å miste den perifere visjonen er en av de tre store endringene som skjer med visjonen din når du eldes. I følge Poston mister folk mellom 1 og 3 grader av perifert syn hvert tiår de er i live. Når du er 60 år gammel, er mye av den perifere visjonen allerede borte.

"Unngå å bruke briller og solbriller som kan begrense din perifere syn ytterligere når du kjører," anbefaler hun og gjenspeiler AOAs råd.

RELATERT: Hvis du er over 65 år, aldri gjør dette på badet, advarer legene.

Visjonen din endres på flere måter når du blir eldre.

I tillegg til å miste din perifere visjon, sier Poston at det er to andre store endringer som skjer med visjonen din i de senere årene: Øynene dine krymper i størrelse og linsene dine tykner. "Når linsen tykner, blir det også mer skyet, en prosess som kalles grå stær," forklarer hun, og bemerker at flekker og flyter i synet ditt øker også med alderen.

I følge AOA kan grå stær "forårsake uskarpe syn, redusert kontrastfølsomhet, redusert evne til å se under forhold til lavt lysnivå, sløving av farger og økt følsomhet for blending."Men grå stær er neppe det eneste som kan endre synet ditt permanent etter at du har fylt 60. Andre synsforstyrrelser som kan ramme senere i livet inkluderer aldersrelatert makuladegenerasjon, diabetisk retinopati, tørre øye, glaukom og retinal løsrivelse, per AOA.

"Mange øyesykdommer har ingen tidlige symptomer. De kan utvikle smertefritt, og du kan ikke legge merke til endringene i synet ditt før tilstanden er ganske avanserte. Kloke livsstilsvalg, regelmessige øyeundersøkelser og tidlig påvisning av sykdom kan forbedre sjansene dine for å opprettholde god øyehelse og syn når du eldes, "heter det i organisasjonen.

Kjøring vil sannsynligvis bli enda vanskeligere på grunn av disse synsendringene.

I følge Poston og AOA kan disse endringene i synet ditt gjøre det mye vanskeligere for deg å kjøre når du blir eldre. "Aldersrelaterte synsendringer og øyesykdommer kan påvirke kjøreevnen din negativt, selv før du er klar over symptomer," uttaler AOA.

AOA sier at det å oppleve tap av sidesyn er bare en av de aldersrelaterte visjonsendringene som ofte påvirker seniorens kjøring. Andre problemer inkluderer vanskeligheter med å se objekter på nært hold, vanskeligheter med å dømme hastighet, endringer i fargeoppfatning, problemer med å se i lite lys eller natt, og vanskeligheter med å tilpasse seg sterkt sollys.

"Disse synsendringene kan gjøre det vanskeligere å se målere på dashbordene og veiskiltene dine. Du kan merke at det også er vanskeligere å måle avstander, "legger Poston til. "Katarakt kan også forårsake glorier rundt lys og gjøre det vanskelig å tilpasse seg blending.""

RELATERT: For mer helseråd levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

AOA har andre tips for sikker kjøring når du er eldre.

I følge AOA, bør folk over 60 år implementere enda mer sikker praksis i kjøringen, spesielt hvis de kjører om natten når mangel på dagslys kan forverre synsutfordringene. Disse trygge praksisene inkluderer å bruke ekstra forsiktighet i kryss, redusere kjørehastigheter og potensielt begrense seg til kjøring på dagtid.

"Mange kollisjoner som involverer eldre sjåfører oppstår i kryss på grunn av en unnlatelse av å gi, spesielt når du tar en venstre sving. Se nøye i begge retninger før du fortsetter inn i et kryss. Vri hodet ofte når du kjører for å kompensere for redusert perifert syn, "anbefaler AOA. "Og hvis du har problemer med å se om natten eller øynene dine har vanskeligheter med å komme seg etter gjenskinnet fra møtende frontlykter, bremset og unngå å kjøre om natten.""

AOA sier også at voksne over 60 år bør vurdere å ta en kjørekurs for eldre, samt sørge for å få en årlig øyeeksamen. "Regelmessige øyeeksamener er enda viktigere når du når seniorårene dine," sier organisasjonen. "Årlige øyeeksamener kan sikre at resepten din er oppdatert om briller eller kontaktlinser er oppdatert. Det kan også sikre tidlig oppdagelse og behandling av ethvert utvikling av øyehelseproblemer.""

Relatert: Bruk aldri denne typen klær på et fly, advarer eksperter.