Hvis du er over 45 år og har dårlig ånde, kan dette være den virkelige grunnen

Det er et pinlig problem å ha en som ingen vil innrømme. Likevel stinker alle seg dette spørsmålet fra tid til annen: "Stinker pusten min?"Den spesielt puste-paranoiden blant oss kan være for vane å bære mynter, tannkjøtt og til og med en reisetannbørste uansett hvor vi går, og noen har til og med vært kjent for å puste inn i en pålitelig kjære ansikt og be dem om sannheten. (Hei, du må gjøre det du må gjøre.)

Spesielt kvinner over 45. Hvis du sliter med dette problemet, er det ingen grunn til å skamme deg; De ubehagelige røykene som kommer fra munnen din er sannsynligvis ikke din skyld i det hele tatt. Les videre for å finne ut hva som kan gi deg den gjenstridige dragepusten, og hvordan du kan bekjempe det.

Relatert: Hvis pusten lukter slik, må du sjekke leveren din, sier eksperter.

Hormonelle forandringer relatert til overgangsalder kan forårsake dårlig ånde hos kvinner over 45.

Løk og hvitløk får en dårlig rap for å forårsake dårlig ånde, og selv om dette er sant, kan en tørr munn være oftere å skylde på. Og for overgangsausale kvinner kommer en såkalt "bomullsmunn" med territoriet på grunn av fallet i østrogennivå i løpet av denne tiden. Dette fører til beryktede symptomer som hetetokter, nattesvette, humør og et tåkete minne. Men en mindre kjent bivirkning av dette hormonelle skiftet er redusert spyttproduksjon, noe som kan etterlate deg noe stygt pust.

"Jeg har hatt flere pasienter som opplever munntørrhet og dårlig ånde på grunn av overgangsalderen," sier Whitney Rose Difoggio, RDH, BS (også kjent som YouTubes "Teeth Talk Girl"). "Dette skyldes først og fremst mangelen på østrogen, som kan ha bivirkningen av xerostomia, også kjent som tørr munn.""

Overgangsalderen er ikke den eneste gangen hormoner kan spille ødeleggelse med pusten, heller. Oppstart av menstruasjon, graviditet og ting som å ta hormonell prevensjon kan alle påvirke spyttproduksjonen din-og derfor pusten din. "Spytt er viktig for munnhelsen fordi den vasker bort bakterier og mat," forklarer Venus Patti, Dds. "En munntørrhet kan forårsake dårlig puste- og tannproblemer.""

I utgangspunktet når du er østrogennivået, kan du merke at munnen din blir tørr, og pusten din blir litt stinkende.

Å utelukke andre årsaker til dårlig ånde er viktig.

Mens hormonelle forandringer er En vanlig skyldige av halitose, det er viktig å ikke anta at dette er årsaken selv hvis du er en kvinne som går gjennom overgangsalderen. Andre årsaker til dårlig ånde inkluderer mandelsstein (dette er når matpartikler blir sittende fast i mandlene og herder i foul-luktende kalsiumavsetninger), tannkjøttsykdom, diabetes, bihulebetennelse og til og med kreft, ifølge Cleveland Clinic.

Naturligvis er den viktigste årsaken til dårlig ånde dårlig oral hygiene, så pass på at det første trinnet du tar i å bekjempe dårlig å puste, pusse tennene minst to ganger om dagen, tanntråd regelmessig og bruke munnvann. Ikke sikker på hvilken ordre du skal gjøre alt i? Todd Shatkin, DDS, fortalt I dag Den tanntråden skal komme først, og at du skal gjøre det i hele fem minutter før du børstes. derimot, Catrise Austin, DDS, fortalte showet at det virkelig ikke betyr noe. "Jeg bryr meg ikke om hvilken bestilling du gjør det, bare gjør det," sa hun.

Dårlig pust er ikke den eneste tannlegeproblemet for kvinner som går gjennom overgangsalderen.

Dårlig pust er irriterende og pinlig, for å være sikker, men det er mer alvorlige problemer for kvinner som går gjennom overgangsalderen. Nedgangen i østrogen forårsaker to primære bekymringsendringer for tannleger, forklarer Patti: munntørrhet og bentap. "Så mange som 25 prosent av kvinnene etter menopausale har økt risiko for å miste tennene," sier Patti. "De er også i fare for tannkjøttsykdom og tannråte.""

Patti antyder at kvinner snakker med legen sin om behandlinger for å forhindre tap av tann. "Ny forskning indikerer også at hormonerstatningsterapi (HRT) kan bidra til å forhindre mange post-menopausale problemer som redusert bentetthet," sier hun. "Det vil bidra til å redusere risikoen for tanntap og tannkjøttsykdommer.""

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Slik er du hvordan du bekjemper en munntørrhet og holder dårlig ånde i sjakk.

Tannkjøtt og mynter kan bare gå så langt i maskering av et hormondrevet tilfelle av halitose. I tillegg til å øve på god munnhygiene (tanntråd, børsting og bruke munnvann), kan det å drikke rikelig med vann hjelpe deg med å holde deg hydrert og få munnen. "Vann hjelper til med å smøre munnen og gir kroppen din den væsken den trenger for å snu og produsere mer spytt," forklarer Difoggio. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Og selvfølgelig er vanlige tannlegebesøk nøkkelen. "Kvinner etter menopausale bør være mer oppmerksom på sin muntlige helse ved å se tannlegen regelmessig og følge med på å fikse problemer når de oppstår," sier Patti. "Å få diagnosen tidlig når det gjelder tannkjøtt eller periodontal sykdom er nøkkelen til å løse dem.""

Healthline anbefaler at det å sove med munnen åpen kan også bidra til dårlig ånde. Hold deg også borte fra tobakk, noe som er beryktet for å forårsake dårlig ånde. Hvis problemet vedvarer, ikke bli flau over å få det opp med legen din eller tannlegen. De kan hjelpe!

Relatert: Dette er den absolutt verste tiden å pusse tennene, sier tannleger.