Hvis du føler disse 3 subtile tingene, kan hjertet ditt være i fare

Du vil alltid være på toppen av hjertet ditt, spesielt siden hjertesykdom er den ledende dødsårsaken globalt, i henhold til Verdens helseorganisasjon (WHO). Dessverre, gitt de mange typene hjerteproblemer du kan oppleve, er det vanskelig å være klar over alle potensielle symptomer. Mens det er de store tegnene som ubehag i brystet, smerter og press, vil du også se opp for de mindre åpenbare tegnene. I følge ny forskning, hvis du føler disse tre subtile tingene, kan hjertet ditt være i fare. Fortsett å lese for å lære hvilke tegn du trenger for å holde øye med, og for flere risikofaktorer, hvis du ser dette i munnen, er hjerteangrepsrisikoen din høy, sier studien.

Menn som opplever viktig utmattelse, er mer sannsynlig å få hjerteinfarkt.

Russiske forskere prøvde å undersøke forholdet mellom vital utmattelse og risikoen for hjerteinfarkt hos menn uten historie med hjerte- og karsykdommer, og presenterte funnene sine i en studie 13. mars på en online vitenskapelig kongress i European Society of Cardiology (ESC). Undersøker mer enn 650 menn i alderen 25 til 64. Sammenlignet med menn uten utmattelse, har menn med moderat eller høye nivåer av vital utmattelse en 2.7 ganger høyere risiko for å få hjerteinfarkt i løpet av fem år, en 2.25 ganger høyere risiko for å ha en innen 10 år, og en 2.1 ganger høyere risiko for å oppleve hjerteinfarkt innen 14 år. Og for mer subtile helseproblemer å være klar over, hvis denne kroppsdelen gjør deg vondt om natten, se legen din. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Vital utmattelse er resultatet av tre subtile symptomer.

Som studieforfatter Dmitriy Panov, PhD, en forsker ved Institute of Cytology and Genetics i Novosibirsk, Russland, forklart i en uttalelse, vital utmattelse er kombinasjonen av tre symptomer: overdreven utmattelse, følelser av demoralisering og økt irritabilitet.

I følge Mayo Clinic opplever de fleste alle midlertidig tretthet, men overdreven tretthet er langvarig og ikke lettet av hvile, da det er "en nesten konstant tretthetstilstand som utvikler seg over tid og reduserer din energi, motivasjon og konsentrasjon."Demoralisering er" en psykologisk tilstand preget av hjelpeløshet, håpløshet, en følelse av fiasko og manglende evne til å takle, "per General Hospital Psychiatry. Og Healthline definerer irritabilitet som en "følelse av uro. Og for flere måter å se etter hjerteproblemer, hvis du ikke kan gjøre dette på 90 sekunder, er hjertet ditt i fare, sier studien.

Høyt blodtrykk kan korrelere med viktig utmattelse.

I følge studien var det en sterk kobling mellom menn som hadde vital utmattelse og menn med høyt blodtrykk. Forskerne fant at 74 prosent av menn med høyt blodtrykk også hadde vital utmattelse. For disse mennene opplevde 58 prosent høye nivåer av vital utmattelse og 16 prosent opplevde moderate nivåer av vital utmattelse.

Høyt blodtrykk gir typisk ikke symptomer med mindre det er alvorlig, men disse symptomene kan omfatte alvorlig hodepine, neseblod, tretthet, forvirring, synsproblemer, brystsmerter, pustevansker, uregelmessig hjerterytme, blod i urinen og dunke i brystet , nakke eller ører, ifølge webmd. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du besøke legen din umiddelbart, og du bør også få blodtrykket sjekket regelmessig. Og for mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Risikoen for hjerteinfarkt var lavere hos gifte menn.

Forskerne sa at risikoen for hjerteinfarkt knyttet til vital utmattelse var høyere hos menn som aldri var gift, ble skilt eller var enker sammenlignet med menn som var gift. I følge Panov har påvirkningen av sivilstand på viktig utmattelse og hjerteinfarkt sannsynligvis å gjøre med hva levekårene kommer fra å være ugift.

"Å bo alene indikerer mindre sosial støtte, som vi vet fra våre tidligere studier er en uavhengig risikofaktor for hjerteinfarkt og hjerneslag," forklarte han. "Arbeidet med å forbedre velvære og redusere stress hjemme og på jobben kan bidra til å redusere viktig utmattelse. Involvering i samfunnsgrupper er en måte å øke sosial støtte og bli mindre sårbar for stress. Sammen med en sunn livsstil, bør disse tiltakene være gunstige for hjertehelsen. "Og for mer om risikofaktorene dine, hvis du har denne blodtypen, er hjerteinfarktrisikoen høyere, sier studien.