Hvis partneren din gjør dette, er de i ferd med å bryte opp med deg

Forskning har vist at vi har en tendens til å følge et manus i begynnelsen av et frieri: vi stiller mange av de samme spørsmålene for å bli kjent med en potensiell partner i de første dagene av dating. Men nå avslører en ny studie at samlivsbrudd fungerer på omtrent samme måte, ved å følge visse trinn for å hjelpe oss gjennom det som kan være en følelsesmessig rotete prosess.

I følge Psykologi i dag, Forskere analyserte 1480 undersøkelsesresponser for å avgjøre hva det kulturelle manuset til et samlivsbrudd består av. De fant ut at de fleste samlivsbrudd hadde en tendens til å følge et syklisk mønster som kunne vare i "uker, måneder eller til og med år", og avslørte hvor full av ubesluttsomhet de fleste sammenbrudd kan være. Disse sykliske elementene fikk mange av partnerne til å handle med det forskerne kalte "tilnærming og unngåelsesatferd."Med andre ord svingte partnere mellom å ville ordne ut ting, og revidere ideen om å skille.

Selv om noen forhold selvfølgelig kan slå på en krone etter en enkelt konflikt, oppløses de fleste langsiktige forhold i trinn. Så her er det: 16-trinns skriptet som de fleste samlivsbrudd følger. Det kan bare avsløre om ditt eget forhold er i den endelige handlingen. Og for mer om sammenbrudd, sjekk ut den virkelige grunnen til at samlivsbrudd vondt så mye, ifølge vitenskapen.

1 En partner mister interessen for sin betydningsfulle annen.

Opplever du normal ebb og flyt av et forhold, eller begynnelsen av slutten? På dette stadiet er det for tidlig å fortelle. Og for mer om sammenbrudd, sjekk ut disse 15 kjendisparene.

2 Den uinteresserte partneren begynner å legge merke til andre datingsalternativer.

Å bli tiltrukket av noen andre enn partneren din kan være helt normalt, men å se dem som en potensiell datingpartner betyr at ting har eskalert i en mindre sunn retning. 

3 Den uinteresserte partneren begynner å trekke seg fra forholdet.

Enten tilbaketrekningen er emosjonell eller fysisk, er dette ikke et godt tegn. Men det er fortsatt tid til å løse ting ved å snakke det ut og virkelig høre partnerens bekymringer. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Partnerne prøver å ordne ting.

Denne oppløsningsfasen er et ærlig forsøk på å få ting tilbake på sporet. Dessverre kommer det ofte med en økt følelse av granskning for om ting fungerer. Og for mer om å få kontakt med partneren din, sjekk ut disse 12 tipsene for par som har blitt lang avstand i karantene.

5 Partnerne bruker mindre tid sammen.

Å bruke mindre tid sammen når forholdet er anstrengt kan bety en av to ting: at du trenger en pause for å komme tilbake til en sunnere dynamikk, eller at du driver irreversibelt fra hverandre.

6 Mangel på interesse dukker opp igjen.

Det er klart du vil unngå en skrikende kamp, ​​men i det minste hvis du kjemper, kommuniserer du. Disinterest kan derimot permanent skade forholdet ved å stenge kommunikasjonen og undergrave tilliten til partnerskapet.

7 Minst en partner vurderer å avslutte ting permanent.

Dette kan være en ganske mørk tid, og en plaget av ubesluttsomhet. Uansett hva du bestemmer deg, er det best å være tydelig, ærlig og medfølende. Og for mer informasjon om samlivsambivalens, sjekk ut de 15 verste grunnene til å utsette et samlivsbrudd.

8 Partnerne kommuniserer sine følelser med hverandre.

Å gi uttrykk for bekymringene dine kan være akkurat det du trenger for å få ting tilbake på sporet. Eller du kan oppleve at grunnlag for samlivsbrudd er legitimt, og du må gå videre, fra hverandre. Se denne gangen som en mulighet til å være så gjennomsiktig og oppriktig som mulig, så ingenting blir stående usagt (innen grunn).

9 Partnerne prøver å finne ut ting igjen.

Mange par opplever at all den åpenheten og åpenheten er nøyaktig sparket i buksene forholdet som trengs. Noen mennesker går av manus her, og klarer å koble seg på nytt mens de gjenoppretter forholdet bedre enn før. Andre fortsetter til trinn 10 og utover.

10 Til tross for å prøve å ordne ting, begynner en eller begge å legge merke til andre mennesker.

Hvis forholdet ditt er på steinene, er det nå ikke En tid for den "uskyldige" flørtasjonen.

11 en eller begge partnere begynner å opptre fjernt.

På dette stadiet begynner det å bli tydelig at du og partneren din er fanget i en syklus. Skepsis til forholdet kan i økende grad ta grep hvis ting ikke endres-og fort.

12 en eller begge kan gå på datoer med andre mennesker, mens de fremdeles ser hverandre.

Hvis du eller partneren din begynner å prøve på nye partnerskap, kan ting være forbi et poeng av ingen retur. Vanligvis hvis du kommer til dette stadiet, er det andre bedrager og hemmeligheter som bygger opp og eroderer tilliten mellom deg.

13 Syklusen gjentar seg når partnerne kommer sammen en siste gang.

Kanskje dere elsker hverandre, eller kanskje er du bare vant til hverandre og redd for forandring. Kanskje det er en hjerteskjærende kombinasjon av de to! Hvis du bestemmer deg for å gå for en siste Hail Mary for å prøve å redde forholdet, er dette en tid for litt alvorlig sjelesøk.

14 En eller begge partnere vurderer å bryte opp igjen.

Ubesluttsomhet og frykten for å ta feil valg kan bare være den vanskeligste delen om samlivsbrudd, men på et tidspunkt må du bryte syklusen på den ene eller den andre veien. Enten er du i dette forholdet og er helt opptatt av å bygge det, eller så er det på tide å gå videre.

15 Minst en partner føler at de har gått videre, mens de fremdeles er i forholdet til forholdet.

På dette stadiet begynner en eller begge partnere å avstandene dypt i forholdet. Noen ting kan ikke reddes, til tross for din beste innsats. 

16 Paret bryter opp.

Til slutt når forholdet en slutt. Du har prøvd alt, det virker, men det fungerer bare ikke. Alt du kan gjøre nå er å prøve å se øye til øye om årsakene til samlivsbruddet og gi dere nedleggelsen dere trenger for å lege. Dette er en tøff tid, men vet at så mange mennesker har gått gjennom den samme nøyaktige prosessen, og kjenner smertene dine. Og hvis du nettopp har gått gjennom et grovt samlivsbrudd, beroliger det knuste hjertet med de 100 beste sammenbruddssangene gjennom tidene.