Hvis du merker dette når du går, kan hjertet ditt være i trøbbel

I u.S., Én person dør av hjertesykdom hvert 36. sekund, noe som gjør det til den ledende dødsårsaken for både menn og kvinner, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det er akkurat grunnen til at hjertesymptomer-og ikke alltid skal tas på alvor.

Imidlertid er ikke alltid signaliseres av en vist smerte i brystet eller armen: det er andre røde flagg som kan tippe deg til en koronar tilstand. David Newby, MD, PhD, professor i kardiologi ved BHF Center of Research Excellence ved University of Edinburgh, varslet nylig publikum om et slikt symptom. Han advarte om at denne tilsynelatende ikke -relaterte sensasjonen, som kan oppstå når du går eller trener, kan være et tegn på et alvorlig hjerteproblem. Les videre for å finne ut hvilket overraskende symptom du skal se etter på din neste spasertur.

Relatert: Hvis du har hevelse i 1 av disse 3 områdene, kan det være hjertesykdommer.

Det subtile symptomet kan tippe deg til perifer arteriell sykdom.

I sin advarsel ga Newby alarmen mot en tilstand som kalles perifer arteriell sykdom (PAD), som påvirker anslagsvis 8.5 millioner amerikanere i mange tilfeller, uten deres viten.

I følge American Podiatric Medical Association (APMA) er PAD forårsaket når en oppbygging av plakk fra fete avsetninger eller overflødig kalsium får ens arterier til å herde, smal eller bli blokkert. Dette fører til reduksjon av blodstrømmen til bena og føttene, og kan øke risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Og for flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Kramper i kalvene dine kan være et tegn på pute.

Newby sier at denne reduserte blodstrømmen til bena kan utløse symptomer når du går eller trener. "Hvis du får en gripende, trang sensasjon i kalvene når du går, kan det være verdt å se legen din, da det kan være en markør for puten," skrev han for BHFs Hjertet betyr noe Blad. Han foreslo å avtale med din medisinske leverandør hvis du tilfeldigvis legger merke til denne typen kramper. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

APMA sekunderer sin anbefaling, og legger til at du aldri skal ignorere smerter i bena uten en kjent årsak. "Det er viktig å diskutere enhver smerter i ben eller lår du har med din podiatriske lege, siden det kan være et advarselstegn på en alvorlig sykdom som PAD," sier organisasjonen, og bemerker at tidlig intervensjon kan redusere sannsynligheten for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Relatert: Hvis du hopper over dette måltidet, kan hjertet ditt være i fare, sier studier.

Å endre helsevanene dine kan hjelpe.

I følge American Heart Association er det ingen sølvkuleoppløsning for herdingpute, men det er flere måter å redusere eller til og med reversere symptomene dine. Disse livsstilsendringene inkluderer oftest et sunt kosthold, økt trening og avslutter tobakk. I tillegg kan noen leger foreskrive claudication medisiner eller kirurgi i mer alvorlige tilfeller.

Som med mange hjerteforhold, er tidlig oppdagelse av puten nøkkelen. Heldigvis kan din podiatriske lege utføre en enkel test kalt en ankel-brachialindeks (ABI) for å avgjøre om du har denne tilstanden. Ved å sammenligne blodtrykket i anklene med blodtrykket i armen, bør en ABI varsle legen din om problemet hvis man eksisterer.

Se også for disse andre bensymptomene.

Som APMA påpeker, kan bensymptomene dine som følge av pute gå utover enkel kramper. Organisasjonen sier at du også kan oppleve symptomet som "tretthet, tretthet eller smerter i beina, lårene eller rumpa som alltid skjer når du går, men går bort når du hviler," eller "fot- eller tåsmerter ... som ofte forstyrrer søvnen din.""

De med pute kan også utvikle hudsår eller magesår på føttene eller tærne som ikke leges i åtte til 12 uker. Av denne grunn foreslår American Heart Association alltid å ta av sokkene for rutinemessige sjekk -ups.

RELATERT: Hvis du tar dette populære supplementet, kan hjertet ditt være risiko, sier studien.