Hvis du drikker kaffen din slik, kan kreftrisikoen din skyrocket, sier studie

For mange mennesker starter ikke dagen offisielt før den første koppen kaffe har blitt strømmet. Dessverre, mens mange mennesker kan glede seg over i morges ritual, hvis du tar kaffen din på en bestemt måte, kan du øke kreftrisikoen din betydelig, sier forskere. Les videre for å oppdage om din foretrukne forberedelse av den morgenen pick-up kan sette helsen din i fare og hvordan du kan holde deg trygg.

Relatert: Å spise denne ene tingen kan kutte kreftrisikoen din i to, sier ny studie.

Å drikke kaffen din eller te for varmt kan øke risikoen for visse kreftformer.

Hvis du elsker å starte morgenen med en varm kopp kaffe, kan du utilsiktet øke risikoen for visse typer kreft ved å hengi deg til denne vanen med jevne mellomrom. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

En studie fra 2019 publisert i International Journal of Cancer analysert en gruppe på 50.045 voksne mellom 45 og 75 år i 10 år. Forskerne fant at de som drakk 23.7 oz. av te om dagen på 140 grader Fahrenheit eller over hadde 90 prosent større risiko for å utvikle spiserørskreft enn de som konsumerte drikkene sine ved temperaturer klassifisert som enten "lunkent" eller "kald.""

Mens studien så på tedrikkere spesielt, var det temperaturen på drikken som så ut til å øke risikoen, så resultatene er sannsynligvis like også for kaffedrikkere.

For de siste helse- og sikkerhetsnyhetene som er levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Å la kaffen eller teen avkjøles før du drikker, kan dempe denne risikoen.

Hvis du vil glede deg over kaffen eller teen din uten å sette helsen din i fare, kan du vente noen minutter til den er avkjølt, utgjøre en stor forskjell i kreftrisikoen den presenterer.

"Å drikke veldig varm te kan øke risikoen for spiserørskreft, og det anbefales derfor å vente til varme drikkevarer kjøler seg ned før du drikker," studiens hovedforfatter Farhad Islami, MD, doktorgrad, vitenskapelig direktør for kreftforskning ved American Cancer Society, sa i en uttalelse.

Ikke har lyst til å vente på at kaffen eller teen din skal kjøle seg ned på egen hånd? Å legge til en skvett kald eller romtemperaturmelk kan redusere drinkens temperatur tilstrekkelig til et punkt at den ikke lenger gir en risiko for fordøyelseskanalen.

Å legge sukker til kaffen din presenterer imidlertid sin egen risiko.

Dessverre kan det å legge sukker til kaffen din presentere sine egne problemer for helsen din. I tillegg til å legge kalorier til drikken din og presentere potensielle problemer for alle med blodsukkerproblemer, en studie fra 2017 publisert i International Journal of Epidemiology fant at forbruk av sukrose i kostholdet også var assosiert med høyere forekomst av spiserørskreft.

Selv om det å drikke iskaffe kan virke som en tryggere innsats enn en varm drikke i røret når det.

"Hvis du har dem regelmessig, vil de øke sjansene for at du blir overvekt, noe som igjen øker risikoen for å utvikle kreft, så vel som andre sykdommer som hjertesykdom og diabetes," Rachel Thompson, PhD, vitenskapsprogramleder ved WCRF, sa i en uttalelse.

Men å drikke kaffe kan redusere risikoen for andre kreftformer.

Hvis du er bekymret for at morgenpick-up bare ikke er verdt det, er det noen gode nyheter. Faktisk, hvis du kan mage en ikke-helt rørkopp kaffe uten tilsatt sukker, kan fordelene oppveie risikoen.

I følge en studie fra 2016 publisert i Kreftepidemiologi Biomarkører og forebygging, Å drikke bare en eller to kopper kaffe om dagen var knyttet til 26 prosent reduksjon i tykktarmskreftrisiko.

Relatert: Hvis du drikker så mye kaffe om dagen, er hjertet ditt i fare, finner studien.