Jeg var California edru i en måned, og det er hva som skjedde

Gjennom den siste måneden satt en post-it-lapp fast på innsiden av inngangsdøren min, hvor jeg ville være sikker på å se den før jeg gikk ut. Jeg hadde skrevet det som en påminnelse for meg selv om at jeg ikke drakk alkohol. "Tørr august-du har dette!"Det sa mye til døtrenes underholdning. "Hei mamma, du har dette!"De ville håne meg når som helst, de to oppløste i fniser. Jeg tok det i skritt, som alle med tenåringer sannsynligvis har lært å gjøre. Men det at jeg ofte var høy, gjorde det så mye lettere å trekke fra seg erting.

Det stemmer: Jeg ga opp å drikke i en måned, men jeg var ikke edru. Snarere var jeg "California edru."Det betydde at jeg var fri til å unne meg så mye cannabis (aka marihuana) som jeg ville. Les videre for å finne ut hva som skjedde da jeg ble edru-California edru.

Les dette neste: CDC og FDA ga nettopp ut en advarsel om denne typen marihuana.

Å drikke alkohol har noen alvorlige helsemessige ulemper.

Minutt -vårbrisen smeltet inn i sommervarmen i år, det var på: Jeg var fast bestemt på å ha min egen personlige hete jente sommer. Juni var bare halvparten over-det var ikke engang offisielt sommer ennå-da jeg tilbrakte en vill natt med venner som startet med runder med skudd og endte med at jeg rullet ankelen danset i en klubb. Dagen etter, mens jeg lå på sofaen med den hovne foten hevet, begynte jeg å tenke hardt på hvor mye jeg drakk, og om kanskje, nå som jeg er i midten av førtiårene, bør jeg vurdere å bremse ned.

Som helsedaktør er jeg kjent med de mange studiene som fremhever potensielle farer ved å drikke. Centers for Disease Control (CDC) viser en økt sjanse for brystkreft (sammen med flere andre kreftformer), høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerneslag, et svekket immunforsvar og demens som bare noen få av de langsiktige helserisikoen av alkoholbruk. Og hvis jeg trengte en annen grunn til å stoppe, var det faktum at et par av mine favoritt sundresses følte seg litt stramt et ekstra insentiv. Alkohol har mye kalorier, og når som helst jeg har sluttet å drikke en stund, har jeg gått ned i vekt.

Les dette neste: å drikke noe av denne populære drikken gjør vondt i hjertet ditt, finner nye studier.

Marihuana blir mer mainstream hver dag.

Tilbake da jeg gikk på college, var jeg det du kan kalle en enorm nerd. På fester ville folk forsvinne, og jeg vil lure på hvor de hadde gått, bare for å finne ut senere at de røykte luke i et annet rom. "Ikke fortell Elizabeth, hun vil ikke godkjenne," forestilte jeg at de hviske til hverandre. Og de hadde rett-jeg var en alvorlig regel-følger, og Nancy Reagans "Just Say No" -melding gjorde et stort inntrykk på meg i ung alder.

I disse dager har marihuana imidlertid blitt mainstream. For tiden lovlig i 19 stater så vel som Washington, D.C., Rekreasjons ugrasbruk er ikke lenger noe å snike seg rundt. Følgelig er jeg mye mindre av en nerd enn jeg en gang var (i det minste når det gjelder å bli høy).

Lynn Parodneck, MD, en medisinsk korrespondent for Tribetokes, understreker sikkerheten til marihuana, spesielt sammenlignet med sprit. "Cannabis er plantebasert medisin, noe som betyr at den har null kalorier og mennesker kan ikke overdose av det," fortalte hun meg. "I motsetning til alkohol, som akselererer aldring og skader leveren med overflødig bruk, er det ingen bevis for at cannabis forårsaker organskader hos voksne (over 25).""

Å bruke marihuana trenger ikke å bety røyking.

Jeg elsker ikke å røyke-jeg er en av de menneskene som ikke kan slutte å hoste etter at noen har gitt meg et ledd (jeg vil alltid være en nerd på den måten antar jeg). Heldigvis finnes det mange andre alternativer for de av oss med sensitive lunger. Heldigvis sendte Tribetokes meg noen av deres Delta 8 Gummy Bears for å prøve over sommeren. "Forbrukere bør være klar over kvaliteten på cannabisproduktene de bruker og prøve å holde mengde så lavt som mulig," sier Parodneck. "Produktene skal oversette for å være så organiske som mulig, så vel som plantevernmiddelfritt og moldfri, og verifiseres av et laboratorium. Tribetokes er et selskap som passer til denne høykvalitetsmodellen.""

På en lørdag kveld da jeg ikke hadde noe annet på agendaen min (lytt, hot girl sommer blir utmattende i middelalderen), brøt jeg meg inn i stashen min. En times tid etter å ha hatt glede av en deilig sukkerholdig gummy bjørn, danset jeg rundt kjøkkenet mitt og sang sammen med indigo -jentene på toppen av lungene mine, ikke en omsorg i verden. (At døtrene mine ikke var hjemme for å være vitne til at dette var et annet flaks.)

Snart unnet jeg meg en gummy hver natt etter jobb, og flere i helgene. Under en kjøretur upstate med venner, syklet jeg i baksetet og spretter og lo som en galning, mye til underholdningen deres (i det minste håper jeg). Og da jeg droppet min yngre datter på leiren i Massachusetts, der rekreasjonsmarihuana er lovlig (det er ikke ennå, i New York) gjorde jeg et pit stop ved en lokal dispensary og fylt opp.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

"California edru" kan bety noen få forskjellige ting.

Hvis du aldri har hørt begrepet "California edru", er du ikke alene. Flere mennesker, da jeg fortalte dem hva jeg gjorde, var ukjente. Og det er forståelig, spesielt siden folk bruker uttrykket på forskjellige måter. I følge Cleveland Clinic, for noen, betyr det å være California Sober ganske enkelt å kutte ned på alkohol, eller avstå fra en vice mens du omfavner en annen. Som Akhil Anand, MD, sa til nettstedet, "Begrepet er tvetydig og slags feilnummer. Tross alt er du ikke edru hvis du fremdeles bruker sinnsendrende stoffer.""

Greit nok! Og her vil jeg innrømme at jeg gjorde et par unntak fra min tørre august/California nøkternhet: en gang da jeg var på en date og ikke kunne motstå å bestille en krydret margarita (ok, to krydret margaritas), og en annen gang på den siste kvelden av ferien da vi alle dro ut på en fancy middag. (Nok en gang var en krydret margarita min undergang.) Annet enn det holdt jeg løftet mitt til meg selv-og overraskende, jeg savnet egentlig ikke en gang spriten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Min måned med å være California edru førte til noen få endringer.

Å bli høy i stedet for beruset gikk ikke helt greit. Jeg begynte å ha hyppigere migrene, og selv om jeg ikke kan si at spiseligheten hadde skylden, kunne jeg ikke la være å merke korrelasjonen. (Å gni Migrastils migrenepinne på templene mine så ut til å hjelpe, sammen med å drikke rikelig med vann og få mer søvn.) Og til tross for sporadiske angrep fra munchies, droppet jeg flere kilo uten å prøve, takket være å kutte ut sommerens cocktail -kalorier.

Generelt sett føler jeg meg roligere enn jeg gjorde for en måned siden. Jeg er en notorisk nervøs sjåfør, men på en nylig biltur skjønte jeg at jeg ikke var hvitknokende rattet som vanlig, selv når svermen av trafikken kom tilbake til NYC var hårrevering. Når jeg ikke er høy-som, for å være tydelig, er det meste av tiden-føler jeg fortsatt en følelse av fred som jeg ikke gjorde før, nesten som om hjernen min blir opplært til å slappe av.

Her er hva du trenger å vite om å være "California edru.""

Tenker på å prøve ut en måned eller mer av California nøkternhet selv? Parodneck advarer om at folk bør "sjekke inn med legen sin for å se om deres eksisterende medisiner kontraindikerer cannabisforbruk," og advarer om at kvinner som er gravide eller amming, bør avstå helt fra både marihuana og alkohol.

Det er også mulig å ha for mye av en god ting: "Cannabis -forbrukere kan trenge å gå på en pause for å tilbakestille reseptorene sine hvis forbruket blir 'for mye'," sier Parodneck. "Folk vil utvikle en toleranse når det gjelder langsiktig cannabisbruk. Den beste måten å senke inntaket på ville være å ta en pause. Etter en måned kan de komme tilbake til cannabisbruk, men bør huske på doseringsmønstrene sine.""

Når sommeren nærmer seg, vil jeg sannsynligvis slappe av reglene mine og ta et glass vin nå og da. Jeg planlegger også å gå lett på gummiene litt, som Parodneck anbefaler. Jeg er glad for at jeg prøvde mitt nøkterne eksperiment i California, og ikke bare fordi jeansene mine passer bedre, akkurat i tide til høsten. (Hot Girl høst, her kommer jeg ...)