Hvordan 15 kjente menn overvant sine dypeste usikkerhet

På overflaten ser det ut til at noen gutter lever perfekte, polerte liv. De blir fulgt av gudinner, har sparekontoer større enn kongen av Siam's, og all-cound ser ut til å ha alt Bare trening. Men ja, til og med disse filmstjernene, mesteridrettsutøvere og titaner i industrien har usikkerhet som de har slitt over for å beseire. Enten det er hvordan Peter Dinklage håndterte følelser om høyden hans eller trinnene Alec Baldwin Tok for å ta opp sinne -spørsmålene hans, her er 15 menn fra hele verden som har sett usikkerheten deres i øyet og erobret dem. Og mer for fantastisk inspirasjon fra stjernene, lær hvordan 50 ledende menn definerer suksess.

1 Justin Timberlake overvant forkrøplende sjenanse

"Jeg var veldig sjenert som barn, men da jeg fant ut at jeg kunne opptre og ha folks oppmerksomhet forandret alt for meg," sa Timberlake til The Verge. "Moren min liker å spøke med at til jeg var åtte eller ni, visste jeg bare hvordan joggeskoene mine så ut fordi jeg hele tiden gikk rundt med hodet. Men plutselig var scenen fornuftig, og det var det som brakte meg ut av skallet mitt og et monster ble opprettet. Det føltes som om det kom naturlig og det var morsomt. Selv som barn ville jeg finne den ene personen hvis oppmerksomhet jeg ikke hadde, og jeg ville sone inn på den personen. Det ble en utfordring."For mer om JT, her er hvordan han absolutt spikret ekteskapsforslaget.

2 Ashton Kutcher slutter å røyke

"Jeg ga opp røyking, jeg ga aldri opp drikkingen. Men det er vanskelig å røyke og svømme samtidig, "sa Kutcher til Verge. "Du vil komme til kanten av bassenget, og alt du ønsker er en sigarett når alt du egentlig vil ha oksygen. Så jeg handlet røyken for oksygenet. Jeg leste en bok av en forfatter som heter Alan Carr, kalt Den enkle måten å slutte å røyke på."Du bør også sjekke ut den sinnsykt kule Ferrari Kutcher kjøpte for seg selv.

3 Tom Hanks setter følelser av selvtillit i perspektiv

Den to ganger Oscar-vinneren har snakket om hvordan han har arbeidet gjennom følelser av intens selvtillit tvil gjennom hele karrieren, og hvordan forberedelse til roller om menn i ekstrem fare (Saving Private Ryan, Apollo 13, Sully) har hjulpet ham med å sette bekymringene i perspektiv og overvinne dem.

"Ingen er gjort til en kaptein på et lasteskip uten en ekstraordinær erfaring bak dem, og det merket av terror eller tap av din egen selvtillit, se, det er noe som alle går gjennom på et tidspunkt," sa Hanks i et intervju med Npr. "Livet mitt har aldri vært i fare noen gang en gang, men den kunstneriske kreative prosessen til en er fremdeles basert på din evne til å bekjempe disse tvilene til deg selv, og du må komme deg videre.... og du kan ikke svette for mye muligheten for at du gjør en feil feil.""

4 Peter Dinklage sluttet å la hans fysikalitet komme til ham

De Game of Thrones Star måtte overvinne selvtillit om seg selv og høyden. "Da jeg var yngre, definitivt, lot jeg [min høyde] komme til meg. Som ungdom var jeg bitter og sint, og jeg la definitivt opp disse veggene, "fortalte han I dag. ""Men jo eldre du blir, innser du at du bare må ha en sans for humor. Du vet bare at det ikke er problemet ditt. Det er deres.""

5 Andrew Garfield fant utsalgssteder for sine følelser

"Jeg har alltid vært følsom og hatt problemer med å inneholde følelsene mine, og jeg har alltid søkt etter utsalgssteder etter det, for ellers kommer disse følelsene ut på kaotiske måter som ikke alltid er bra," sa han i Intervju Blad. "Så jeg tror jeg søkte fra starten av mitt bevisste liv for en slags konstruktiv måte å jobbe gjennom følelsene mine på, og jeg fant skuespill."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

6 Howie Mandel fant ut hvordan hun skulle leve med OCD

Komikeren og spillshow -verten lider av tvangslidelser og en bitende frykt for bakterier. "Hvis jeg blir utløst og jeg får en slags merkelig tanke i hodet mitt som ikke kan gå, så er dagen min stoppet. Livet mitt stopper, "sa han til ABC News. "Jeg savnet en gang en avtale fordi jeg forlot huset mitt, jeg låste døren. Og så tenkte jeg, som noen andre, du vet, jeg tror ikke jeg låste døren. Jeg fortsatte bare å gå tilbake til døra. Og jeg kunne ikke hindre meg i å sjekke og sjekke, "

Selv om han fremdeles lider av OCD, har han lært å håndtere det ved å gå til terapi og finne løsninger i hverdagen (for eksempel å ikke ha snøringer på skoene hans).

7 Dwayne Johnson erobret følelser av tristhet

The Rock ser ikke ut til å være en fyr som har mye å føle seg ulykkelig med, men han har snakket åpent om sin kamp med depresjon. "Jeg fant ut at med depresjon er en av de viktigste tingene du kunne innse at du ikke er alene," avslørte han for Daglig post. ""Du er ikke den første til å gå gjennom det, du kommer ikke til å være den siste som går gjennom det, og ofte føler du at du er alene, og du føler at det bare er deg og du er i boblen din. Du må bare huske, holde fast i den grunnleggende kvaliteten på troen. Ha tro, og på den andre siden av smertene dine er noe godt."Nå, les om fotballtreneren som forandret Johnsons liv.

8 Alec Baldwin kjempet og slo sin sinne tilbake

Skuespilleren og Donald Trump-imitatoren har kort temperament, som berømt har dukket opp noen ganger, inkludert i hans rasende telefonsvarer igjen til sin daværende-11 år gamle datter. "Det blir kastet i ansiktet ditt hver dag," forklarte Baldwin til Good Morning America. "Det er mennesker som formaner meg, eller angriper meg, og bruker det som en konstant spydspiss for å gjøre det."Men gjennom å konfrontere sinne og bare la tiden gå sin gang, har han jobbet gjennom det, har Baldwin sagt:" Du må gi slipp på det. Nok tid-jeg betyr, det helbreder sår.""

9 Orlando Bloom lærte å jobbe med sin læringsforstyrrelse

De Ringenes Herre og Pirates of the Caribbean Star kom til å opptre delvis som en måte å jobbe gjennom dysleksien hans. "Jeg var til tider et sint, sint barn," sa Bloom ved et arrangement for Child Mind Institute, og beskrev vanskene med å vokse opp med en læringsforstyrrelse. "Et sted i meg visste jeg at jeg var smart, men jeg slet virkelig ... det kreative utsalgsstedet mitt, og utførte-det var det som fikk meg gjennom."Og snakker om Bloom: Her er grunnen til at han er en perfekt gentleman.

10 Howard Stern lærte å takle sin OCD

Stern skrev i memoaret Miss America om hvordan en av hans største usikkerheter var å takle sin obsessive tvangsforstyrrelse. "Ritualene… var min distraksjon," skrev han. "Da jeg var på college og nervøs for å komme inn i verdenen med å kringkaste og tjene penger, var presset enormt.... Som en forsvarsmekanisme hadde hjernen min satt opp en forseggjort labyrint av ritualer som hindret meg i å konfrontere frykten min."Han beskrev å overvinne det gjennom en kombinasjon av" eksponering "for hans tankeprosess og transcendental meditasjon.

11 Matthew McConaughey mestret hvordan han kan la seg inn i livet sitt

"I stedet for å benekte denne frykten, erklærer dem, si dem høyt, innrømme dem, gi dem æren de fortjener," sa Oscar -vinneren under en begynnende tale i 2015. "Ikke få all macho og oppfør deg som om de ikke er så store, og ikke blir lammet ved å benekte at de eksisterer og derfor forlater behovet ditt for å overvinne dem. Jeg mener, jeg vil abonnere på troen på at vi alle er bestemt til å måtte gjøre det vi frykter mest uansett. Så du gir hindringene dine kreditt, og du vil en. Finn mot til å overvinne dem eller se tydelig at de egentlig ikke er verdt å rådes over. Vær modig, ha mot. Når du blir sterkere, mer bevisst og mer respektfulle av deg selv, og det du frykter."Og husk å lese om den ene kampen Matthew McConaughey kunne ikke slå tilbake fra. 

12 Chris Rock kom til rette med å se annerledes ut enn alle andre

Tegneserien og regissøren måtte overvinne usikkerheter som kom fra å være en av de eneste svarte barna på en hvit skole. "Vi bodde i sengen Stuy, en av de mest kjente ghettoene i verden," sa Rock under et intervju med Bravos Inne i skuespillerens studio. "Min mor og far ville at jeg skulle gå på en bedre skole, så jeg ble busset til dette fattige, hvite nabolaget ... Jeg var den eneste svarte gutten i karakteren min mesteparten av tiden. Jeg var en liten fyr også, en mager runt [og en gruppe gutter regelmessig] sparket rumpa mi, spyttet i ansiktet mitt og sparket meg ned trappene ... [det var] det avgjørende øyeblikket i livet mitt ... det gjorde meg som som Jeg er ... legg de mest suksessrike mennene og kvinnene i verden i ett rom, og be dem om å legge hendene opp for å se hvilke som ble mobbet. Det meste av dem!""

13 Elon Musk fant ut sin plass i universet

"Jeg var rundt 12 eller 15 ... Jeg hadde en eksistensiell krise, og jeg leste forskjellige bøker om å prøve å finne ut meningen med livet og hva betyr det hele?… Jeg leser Hitchhikers guide til galaksen Og det fremhevet et viktig poeng som er at mange ganger spørsmålet er vanskeligere enn svaret, "beskrev Musk under en diskusjon på Computer History Museum. "Og hvis du kan frase spørsmålet ordentlig, er svaret den enkle delen. I den grad vi bedre kan forstå universet, så kan vi bedre vite hvilke spørsmål vi skal stille. Uansett hva spørsmålet er som de fleste tilnærmer: hva er meningen med livet? Det er spørsmålet vi til slutt kan komme nærmere forståelsen. Og så tenkte jeg i i den grad at vi kan utvide omfanget og omfanget av bevissthet og kunnskap, da ville det være en god ting."Nå trenger Elon bare å erobre arbeidsforholdene i fabrikken sin.

14 Brian Chesky ble komfortabel med SITEDUS ANSVAR

Medgründeren av Airbnb har snakket om sitt første ubehag med å drive et selskap, i frykt for hva folk tenkte om ham. "Når du først begynner å lede mennesker, kan det være litt ubehagelig-du føler at du kanskje er boss, kanskje du er slem, du kan være tilbakeholden med å ta beslutninger eller motvillig til å gi tilbakemelding," sa Chesky til The New York Times. "Men jeg fjernet all tilbakeholdenhet når det skjedde en krise, og jeg tok en ensidig beslutning om å være direkte. Og da jeg begynte å gjøre det, innså jeg at folk trives fra dette, og at det er så mye mer nyttig for folk.""

15 Roger Federer kjempet kontroll over sin holdning

"At jeg var i stand til å opprettholde en så lang trylleformel, det var det jeg var kjent for ikke å gjøre," beskrev han til Helg australsk. "Jeg var kjent for ikke å være konsekvent. I denne forbindelse, min holdning til spillet og hvordan alt har endret seg, er jeg veldig stolt over at jeg klarte å jobbe med svakhetene mine, gjøre dem til nesten styrker. Jeg er bare veldig stolt av mine mentale og fysiske evner som jeg har vært i stand til å låse opp nøkkelen og få mest mulig ut av potensialet mitt."Og vi stjal noen av Feders treningshemmeligheter for deg å sjekke ut her.

For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut og føle oss yngre, følg oss på Facebook nå!