Her er grunnen til at eksperter sier at mikrosjekking vil ødelegge forholdet ditt

Har du noen gang koblet deg til en person av ditt foretrukne sex uten å fortelle partneren din? Eller delte en pågående vits om kontoret med en kollega? Da bør du være forsiktig; Fordi det som en gang ganske enkelt ble ansett som "ufarlig flørting", kalles nå "mikrosjekking.""

Psykolog, dr. Barbara Greenberg definerte "mikro-juksing" til CBS som "en liten serie med handlinger som ikke helt oppfyller definisjonen for juks.""

Melanie Schilling, en australsk psykolog, ga nylig Daglig post Noen eksempler på mikrosjekking, så vel som noen røde flagg å se etter hvis du mistenker at det er du eller partneren din kan gjøre det:

"Du kan engasjere deg i mikrosjekking hvis du i all hemmelighet får kontakt med en annen person på sosiale medier, hvis du deler private vitser, hvis du bagatelliserer alvoret i forholdet ditt til partneren din, eller hvis du skriver navnet deres under en kode i telefonen din. Andre ting du bør se etter er hvis partneren din har private samtaler eller nettprat som han/hun raskt stenger når du kommer inn i rommet, eller hvis de når ut til en eks for å markere et jubileum eller annen betydelig delt, intim hendelse .. . Hvis [partneren din] begynner å skjule forholdet deres fra deg eller lyve for deg om det, kan du begynne å vurdere hensiktsmessigheten av forbindelsen deres. Det er hemmeligholdet og bedraget som følger med kommunikasjonen som definerer den som mikrosjekking.""

Greenberg er enig i at det er bedraget som avgrenser det fra vennskap og sier: "Forskjellen mellom vennskap og mikrosjekking er at vennskap vanligvis ikke holdes hemmelig, men når du snakker med noen og holder det hemmelig, begynner det å oppfylle definisjonen av mikrosjekking.""

Hvordan, du kan lure på, setter det et forhold i fare for et forhold? I følge eksperter kan "mikrosjekking" være et gateway-medikament til en fullblåst affære, noen få tilsynelatende ufarlige tekster som sender deg nedover en glatt i riket av ekte utroskap. "Det som kanskje er mer relevant er hvor vanlig atferden er. En seriell mikrosjøter kan legge mer belastning på partneren fordi det ikke bare er en engangs oppførsel som paret kan jobbe gjennom ved å kommunisere med hverandre, "Susan Krauss Whitbourne, doktorgrad, professor i psykologi ved University of Massachusetts Amherst, fortalte Goodhousekeeping.com.

Selv om ting ikke utvikler seg til faktisk juks, kan imidlertid "mikrosjekking" avle sjalusi og mistillit til de største forholdsmorderne. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Mikrosjekking gir vanligvis en endring i holdning og atferd som signaliserer til en partner om at noe rart skjer," Tina B. Tessina, PhD, (aka "DR. Romantikk ") psykoterapeut og forfatter av Hvordan være et par og fortsatt være gratis 4. utgave, fortalte Goodhousekeeping.com. "Til syvende og sist forårsaker dette sjalusi og skyld som kan påvirke hans eller hennes oppførsel og hvordan han eller hun tenker på partneren. Uten en åpen kommunikasjonslinje - og viktigst av alt, kan et forhold lide på lang sikt.""

Det er sant at mesteparten av atferden ovenfor ville indusere sjalusi og i mange tilfeller alvorlige argumenter mellom partnere, og at ærlighet og kommunikasjon er grunnlaget for et sunt forhold.

Likevel argumenterer mange mennesker på Twitter at denne nye betegnelsen ikke er noe. "Jeg er ikke nede med denne" mikrosjekkende "samtalen som for meg handler om rette mennesker som bestemmer seg for å aldri ha meningsfulle forbindelser med mennesker utenfor kjønnet av frykt for at de vil erstatte følelser for en så [betydelig annen], " journalist Casey QuinlanSkrev.

For å skille mellom mikrosjekking og akseptabel oppførsel med ens foretrukne sex utenfor et forhold, dr. Schilling foreslår å stole på tarmen din. "Du har intuisjon av en grunn, og det forteller deg når ting ikke stemmer. Hvis ting ikke legger opp, hvis du fanger partneren din i en løgn, hvis de oppfører seg på en ukarakteristisk måte, ta det opp, "sa hun. "De nøkkelen her er å være objektive og rasjonelle, snarere enn subjektiv og emosjonell. Å slynge tomme beskyldninger og fornærmelser vil få deg ingen steder.""

Kanskje i stedet for å krangle om hvorvidt noe utgjør som "mikrosjukende" eller ikke, bør vi forsøke å bare være snille og hensynsfull mot hverandre, behandle hverandre som vi ønsker å bli behandlet. Hvis det ikke skjer, må en samtale skje, enten du eller partnerens oppførsel faller inn i kategorien ovenfor eller ikke.

For flere gode forhold, sjekk ut hemmeligheter om de beste forholdene.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!