Å ha en av disse hjemme hjelper med å forhindre demens, sier ny studie

Å beskytte hjernehelse og kognitiv funksjon når vi eldes er avgjørende. For øyeblikket anslår Centers for Disease Control and Prevention (CDC) at 5.8 millioner mennesker i U.S. lever med demens. Med det antallet bare forventet å øke, har mange nyere studier vært rettet mot å forstå hva som forårsaker tilstanden, samt hva som kan bidra til å forhindre den. En slik studie undersøkte forholdet mellom kognitiv tilbakegang og noe du allerede har hjemme. Les videre for å finne ut hvordan denne ene tingen kan bidra til å forhindre utvikling av demens.

Relatert: Å hoppe over dette trinnet på badet øker demensrisikoen.

Nyere studier har undersøkt forebyggende tiltak for demens.

Studier har funnet forskjellige matvarer og drinker som enten kan øke eller redusere risikoen for demens. En nylig studie fant for eksempel at vitamin K har potensial til å forbedre kognitive evner i aldrende hjerner. Ulike former for vitamin K finnes i bladgrønne grønnsaker, gjæret mat, noen oster, kjøtt og fisk og forskning antyder å få optimale daglige doser kan bidra til å beskytte hjernen din på lang sikt. Nå har nok en studie koblet kognitive fordeler med noe mange av oss kjenner og elsker.

En ny studie fant at det å ha dette hjemme kan ha positive effekter på din kognitive helse.

Det kan være lurt å holde den lodne vennen din så mye strammere og kanskje behandle dem på et ekstra tyggeleker, da funn fra en fersk studie antyder at de faktisk kan bidra til å bremse frekvensen av kognitiv tilbakegang. Foreløpige data ble presentert på American Academy of Neurology (AAN) -møtet tidligere denne måneden, og skisserer hvordan "vedvarende forhold til følgesvenn" kan bidra til å holde hjernen din sunn.

"Tidligere studier har antydet at den menneskelige dyr-båndet kan ha helsemessige fordeler som å redusere blodtrykk og stress," sa studieforfatter Tiffany Baley, MD, MS, førsteamanuensis i nevrologi ved University of Michigan Medical Center, sa i en AAN-press utgivelse. "Resultatene våre antyder at kjæledyrseierskap også kan være beskyttende mot kognitiv tilbakegang.""

Richard Isaacson, MD, direktør for Alzheimers forebyggingsklinikk i Center for Brain Health ved Florida Atlantic Universitys Schmidt College of Medicine, gjentok dette når han snakket med CNN om funnene. I følge Isaacson, som ikke var tilknyttet studien, integrerer det å eie et kjæledyr eller flere kjæledyr "kjernekomponenter i en hjerne-sunn livsstil.""

"Kognitivt engasjement, sosialisering, fysisk aktivitet og å ha en følelse av formål kan separat, eller enda mer i kombinasjon, adressere nøkkelmodifiserbare risikofaktorer for kognitiv tilbakegang og Alzheimers sykdom demens," sa han til CNN.

Studien evaluerte over 1.300 voksne som fikk kognitive tester.

Studien så på de kognitive dataene fra 1.369 voksne over 50 år fra en University of Michigan Health and Retirement Study. Deltakerne hadde en gjennomsnittsalder på 65 år og normale kognitive ferdigheter da studien begynte. Over halvparten av deltakerne (53 prosent) eide kjæledyr, og av disse var 32 prosent mangeårige kjæledyrseiere (de som eide kjæledyr i over fem år). AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I løpet av seks år, mellom 2010 og 2016, fikk disse deltakerne kognitive tester, inkludert et ordinnkalling, en subtraksjonstest og en "bakover telling" -test. Resultatene hjalp forskere med å utvikle en sammensatt kognitiv poengsum for hver deltaker, alt fra en til 27, som deretter ble brukt til å estimere assosiasjoner mellom års kjæledyrseier og kognitiv funksjon, sa AAN -pressemeldingen.

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Langsiktig kjæledyrseierskap ga de beste resultatene.

Forskere fant at kjæledyrseiernes kognitive sammensatte score reduserte med en lavere hastighet sammenlignet med ikke-PET-eiere. Disse resultatene var sterkere for langsiktige kjæledyrseiere, hvis gjennomsnittlige score var 1.2 poeng høyere enn ikke-PET-eiere på seksårsmerket, uttalte AAN-pressemeldingen.

Demografi så ut til å komme i spill, ettersom kjæledyrseiere generelt hadde høyere sosioøkonomisk status sammenlignet med ikke-PET-eiere. Forskere fant også at høyskoleutdannede voksne, svarte voksne og menn som var langsiktige kjæledyrseiere hadde enda mer fremtredende kognitive fordeler.

I en e -post til CNN identifiserte den første forfatteren Jennifer Applebaum, sosiologi doktorgradskandidat og National Institutes of Health (NIH) predoktoral stipendiat ved University of Florida, demografi som et område for ytterligere undersøkelse, ettersom forskning tidligere har vært fokusert på hvite kvinner (den Studien i seg selv var først og fremst bestående av hvite deltakere).

"Vi mangler tilstrekkelig informasjon om menn (og andre kjønn) og mennesker av farger, spesielt svarte kjæledyrseiere," sa Applebaum til CNN.

Forskere mener disse positive effektene kan ha noe med stress å gjøre.

Mens forskere ikke definitivt kunne si Hvorfor Langvarig kjæledyrseierskap hadde den beste effekten, ifølge Braley, å ha et kjæledyr, kan bidra til å dempe stress og holde deg i bevegelse-hvorav hjelper deg med å holde hjernen din sunn.

"Ettersom stress kan påvirke kognitiv funksjon negativt, kan de potensielle stressbufferingseffektene av kjæledyrseierskap gi en sannsynlig grunn til funnene våre," uttalte Baley i AAN-pressemeldingen. "Et følgesvenn kan også øke fysisk aktivitet, noe som kan være til fordel for kognitiv helse.""

Resultatene er oppmuntrende, men studien var ikke uten begrensninger. Siden lengden på kjæledyrseierskap bare ble vurdert på et tidspunkt, eliminerte dette evnen for forskere til å vurdere pågående kjæledyrseierskap. Forskere anbefaler ikke å eie et kjæledyr "som et terapeutisk inngrep," ettersom noen ganger kjæledyrseierskap faktisk kan føre til høyere frekvens av depresjon, sa Applebaum til CNN. Faktisk hadde kjæledyrseiere i denne studien en lavere forekomst av hypertensjon, men en høyere depresjonsrate.

Ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte de nyeste funnene, og "identifisere underliggende mekanismer for denne foreningen," sa Braley.

Relatert: Denne vanlige medisinen kan skade hjernen din, sier den nye studien.