Å drikke dette en gang om dagen kan tredoble hjerneslagrisikoen, finner studier

Mer enn tre fjerdedeler av førstegangspasienter har høyt blodtrykk, melder American Heart Association (AHA). Dataene deres viser at 77 prosent av førstegangsslaget lider 'har blodtrykk høyere enn 140/90 mmHg, mens normalt anses som mindre enn 120/80 mmHg, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det er grunnen til at legene sier at den beste måten å unngå hjerneslag på er å senke blodtrykket, og den beste måten senke blodtrykket er å endre det du spiser og drikke. Men selv om du kutter ned salt og alkohol, er det andre vanlige matvarer og drinker som kan sette deg i fare for denne dødelige helsetilstanden. En studie fant at en annen populær drikke kan tredoble hjerneslagrisikoen hvis du drikker den bare en gang om dagen, selv om den ofte markedsføres som et sunnere alternativ. Les videre for å finne ut hvilken drink du kanskje vil kutte ned på.

RELATERT: Halvparten av mennesker som har et hjerneslag varsel dette en uke tidligere, sier studien, sier.

Å drikke minst en diettbrus om dagen kan tredoble hjerneslagrisikoen, viser forskning.

Forskere fra Boston University School of Medicine så på den langsiktige helseeffekten av å drikke kunstig søtede drikker, og publiserte resultatene sine i 2017 i tidsskriftet Hjerneslag. Forskerne analyserte nesten 3000 deltakere over 45 år for slag i løpet av 10 år, og måler drikkeinntaket gjennom et matfrekvensspørreskjema. I følge funnene deres var deltakerne som drakk minst en diettbrus om dagen nesten dobbelt så sannsynlige å ha hjerneslag enn de som ikke drakk diettbrus, men de var tre ganger så sannsynlige å utvikle et iskemisk hjerneslag, spesielt.

"Studien vår gir ytterligere bevis for å knytte forbruk av kunstig søtede drikkevarer med risiko for hjerneslag, spesielt iskemisk hjerneslag," sa forskerne.

Studien fant også at daglig soda -drikkere var tre ganger større sannsynlighet for å utvikle demens.

Disse forskerne fra Boston University School of Medicine observerte også nesten 1500 deltakere over 60 år for utvikling av demens i korrelasjon med kostholds brusforbruk. I følge funnene deres var folk som drakk minst en kunstig søtet drikke om dagen tre ganger så sannsynlige å utvikle demens på grunn av Alzheimers sykdom enn de som ikke konsumerte kostholdsbrus. "Studien vår er den første som rapporterer en sammenheng mellom daglig inntak av kunstig søtet brus og økt risiko for både alle årsaker demens og demens på grunn av Alzheimers sykdom (AD)," sa forskerne.

Og for flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Forskere sier at kostholdsbrus ikke skal fremmes som et sunt alternativ til vanlig brus.

Forskerne bak studien sa at ytterligere forskning må utføres for å avgjøre hvorfor det var økt risiko for både hjerneslag og demens i vanlig kostholdsdrikkere. Men i en AHA -redaksjon som følger med 2017 -studien, Ralph Sacco, MD, en tidligere president i AHA og styreleder for Institutt for nevrologi ved Miller School of Medicine ved University of Miami i Florida, sa at hovedproblemet er at kunstig søtede drikke (ASB) blir "markedsført som sunnere alternativer" til Sukker-søtede drikker (SSB).

"American Heart Association og American Diabetes Association har gitt et forsiktig nikk til bruk av kunstige søtstoffer i stedet for sukker for å bekjempe overvekt, metabolsk syndrom og diabetes mellitus, men det er fremdeles usikkerhet om fordelene og til og med sunnheten i ASBS," Sa Sacco. I følge AHA har flere store studier, inkludert 2017 -rapporten, koblet kostholds brus til angående helsemessige forhold, inkludert type 2 -diabetes, hjerteinfarkt og vaskulær død, i tillegg til hjerneslag og demens.

"Det økende antallet epidemiologiske studier som viser sterke assosiasjoner mellom hyppig forbruk av ASB -er og vaskulære utfall, antyder imidlertid at det kanskje ikke er rimelig å erstatte eller fremme ASBS som sunnere alternativer til SSB," forklarte Sacco. "Både sukker-søtede og kunstig søtede brus kan være hardt på hjernen.""

Folk bør også unngå søtede drikker helt.

Studien fant ikke en lignende økt risiko for sukkersøtet brus når det gjelder hjerneslag eller demens, men, Matthew Pase, PhD, hovedforfatter av studien, sa i en uttalelse at dette kan være fordi folk ikke drikker søtet brus så ofte som kostholds brus. Han la til at "Selv om vi ikke fant en sammenheng mellom hjerneslag eller demens og forbruket av sukkerholdige drikker, betyr dette absolutt ikke at de er et sunt alternativ."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Vi vet at begrensning av tilsatt sukker er en viktig strategi for å støtte god ernæring og sunne kroppsvekter, og inntil vi vet mer, bør folk bruke kunstig søtede drinker forsiktig. De kan ha en rolle for personer med diabetes og i vekttap, men vi oppfordrer folk til å drikke vann, melk med lite fett eller andre drikke uten tilsatte søtstoffer, " Rachel k. Johnson, MPH, en tidligere leder av AHAs ernæringskomité og professor i ernæring ved University of Vermont, sa i en uttalelse.

RELATERT: Dette symptomet kan forutsi et hjerneslag 10 år før det skjer, sier studien.