Å gjøre dette en gang i måneden kan redusere kreftrisikoen din, sier legen

Hver dag, omtrent 9 500 mennesker i U.S. er nylig diagnostisert med hudkreft, sier American Academy of Dermatology Association. Mens noen tilfeller anses som mindre og lett behandlet, kan andre spre seg til andre deler av kroppen og anses som livstruende. Melanomhastigheter, generelt ansett for å være den alvorligste formen for hudkreft, har steget de siste tiårene. I løpet av 30 -årsperioden mellom 1982 og 2001, doblet antallet melanomsaker, sier AADA faktisk. Derfor anbefaler eksperter nå å gjøre en enkel ting en gang i måneden for å redusere risikoen for en livstruende sak. Les videre for å lære å kutte risikoen hjemme-og for å finne ut når det er på tide å ringe legen.

Les dette neste: Hvis du merker dette på hendene, kan du sjekke for kreft.

Det er mer sannsynlig at du får hudkreft enn noen annen type kreft.

Hudkreft er den vanligste typen kreft, og en av fem amerikanere vil få diagnosen et tilfelle av den i en alder av 70. I følge National Foundation for Cancer Research (NFCR) er det flere nye tilfeller av hudkreft hvert år enn nye tilfeller av bryst-, prostata-, lunge- og tykktarmskreft kombinert. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Basalcellekarsinom, melanom, plateepitelkarsinom og merkelcellekarsinom er de fire hovedtyper av hudkreft, og hver har sine egne unike symptomer og prognose. Mens hudlegen din kan være i stand til å behandle visse tilfeller med poliklinisk kirurgi eller medisiner, kan andre som er mer inngripende eller avanserte kreve stråling, kirurgi, immunterapi medisiner eller cellegift.

Les dette neste: Hvis dette skjer med deg på badet, kan du sjekke for kreft, advarer legene.

Deteksjon av tidlig hudkreft redder liv.

Ditt tilsynelatende risikonivå kan hjelpe legen din med å avgjøre om en screening av hudkreft er riktig for deg. Du kan ha økt risiko hvis du har en historie med hudkreft i familien din, har flere atypiske føflekker eller har tegn på precancerous føflekker.

Fysiske attributter kan også spille en betydelig rolle i ens odds for å utvikle hudkreft. "Mennesker som har en høyere risiko for å utvikle hudkreft, er typisk lettere og fregnet med blondt, rødt eller lysebrunt hår og blått, grønne eller grå øyne, selv om hudkreft forekommer i alle mennesker med alle hudtoner," Michi m. Shinohara, MD, hudlege ved Seattle Cancer Care Alliance (nå Fred Hutchinson Cancer Center), forteller Beste livet.

Det er imidlertid viktig å følge opp tegn på hudkreft uavhengig av hudfarge eller øyenfarge. "Alle trenger å vite at mennesker i alle farger, inkludert de med brun og svart hud, kan få hudkreft, selv om du aldri solbrentes," advarer Shinohara. "Når hudkreft utvikler seg i mennesker av farger, er det ofte på et senere tidspunkt når det er diagnostisert. Dette kan være veldig farlig når personen har melanom, en veldig raskt spredning av hudkreft.""

Å gjøre dette kan bidra til å redusere hudkreftrisikoen.

Det er en enkel måte å øke oddsen din for tidlig oppdagelse, sier eksperter. "En av de beste måtene å fange hudkreft tidlig på er gjennom selvundersøkelse eller føflekkkartlegging. Likevel er ikke folk så regimentert som undersøker huden sin som de har på seg solkrem, sier Shinohara.

Siden de fleste melanomer kan sees med det blotte øye, anbefaler hudlegen molekartlegging en gang i måneden ved hjelp av et papirkart eller mobilapp. Dette skal hjelpe deg med å registrere nye eller skiftende føflekker, samt fregner og andre markeringer som du anser som mistenkelige. "Hvis du merker endringer i føflekker eller fregner, eller hvis du har en pletter som rett og slett ikke vil forsvinne, kan du nå ut til hudlegen din," sier hun.

Shinohara bemerker at hvis du føflekker kart hjemme, "er det viktig å nøye og grundig evaluere huden din," inkludert bunnen av føttene, lysken, hodebunnen og tilbake. "For det vanskelig å nå steder som ryggen eller hodebunnen, kan du be noen du stoler på å hjelpe deg med å se etter eventuelle uregelmessigheter," råder hun.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Her er hva du skal se etter.

Når det gjelder påvisning av hudkreft, er det viktig å lære ABCDES. "Når du gjør en selvundersøkelse, må du se etter 'asymmetri' (føflekker som er ujevn formet, eller de to halvdelene stemmer ikke overens), uregelmessig 'grense,' variert 'farge' (inkludert mørk, lys eller rød flekker), stor 'diameter' (større enn en blyant viskelær), og 'utvikle seg' (eventuelle endringer med tiden), "sier Shinahara.

I tillegg til å bruke ABCDE -guiden, anbefaler Shinohara å lete etter "kløe, ømhet eller smerter i føflekken eller omliggende hud. Enhver rask vekst av en føflekk eller spredende farge fra kanten til nærliggende vev er årsaker til bekymring, "legger hudlegen til. "Hvis en flat føflekk plutselig får høyde eller en overflate endrer tekstur, må du umiddelbart søke lege. I tillegg indikerer crusty, magesår eller blødende føflekker avansert sykdom og krever øyeblikkelig behandling, "advarer hun.

Snakk med legen din om du er usikker på om en vekst eller merking oppfyller disse spesifikasjonene, eller hvis du trenger hjelp til å lære å spore hudendringer.