Å gjøre dette etter å ha sett TV -skråstreker risikoen for skilsmisse, sier studien

Et av de primære problemene som ødelegger romantiske forhold, er dårlig kommunikasjonsspesifikt om temaet for forholdet i seg selv. Når du og partneren din unngår å dele dine følelser og bekymringer for forholdet ditt, er det nesten umulig å finne løsninger som vil bringe deg nærmere hverandre og danne en sterkere forbindelse der begge parters behov blir oppfylt. Og selv om denne typen åpne, ofte sårbare, kan kommunikasjon være vanskelig, er det måter å gjøre det mindre skremmende. Det er faktisk en veldig enkel måte å senke risikoen for skilsmisse på, ifølge en OCT. 2020 metaanalyse publisert i Journal of Contextual Behavioral Science: Se TV -serier og filmer med par og snakk om dem.

For en studie fra 2013 så psykologer på 174 par for å se hvor effektive visse aktiviteter var med å forbedre forholdene sine. Forskerne delte parene i fire grupper, og tildelte hver gruppe til enten å fullføre det høyt anerkjente premaritalforbedringsprogrammet (Prep); Delta på workshops som tilbys av Care, et program designet for å bygge empati og medfølelse; Se filmer og diskuter forholdet på skjermen; eller gjør ingen av de ovennevnte. Les videre for å se hvordan parene i hver gruppe svarte. Og for flere faktorer som ødelegger et forhold, kan du sjekke ut at dette er alderen når gifte menn mest sannsynlig vil jukse.

Les den opprinnelige artikkelen om Beste livet.

1 Å se og diskutere filmer som har et romantisk forhold senket skilsmissesatsene.

I følge studiens funn hadde parene som ikke ble tildelt verkstedene eller filmopplysningsøvelsen en skilsmisse eller separasjonsrate på 24 prosent i de første tre årene av ekteskapet. For de som er i omsorgs-, prep- og filmkjøringsgrupper, var skilsmissesatsen rundt 12 prosent, en nedgang på 50 prosent fra gruppen som ikke gjorde noe for å forbedre obligasjonen. Det betyr at å se noen få filmer med partneren din og så snakke om dem er like effektivt til å senke risikoen for skilsmisse som å delta på tidkrevende forholdsverksteder.

"I stedet for å gjøre disse 14-timers workshopene der de må komme til campus, [par kan forbedre forholdet sitt ved] bare å se tre filmer hjemme og ha diskusjoner om forholdet deres som de letter seg i ved å snakke om forholdet på skjermen først, "Studie medforfatter Ron Rogge, PhD, en assisterende professor i klinisk psykologi ved University of Rochester, sa i en uttalelse. Og for et tegn på at du og partneren din kanskje ikke er den beste kampen, sjekk ut forholdet ditt er dømt hvis partneren din gjør dette, sier eksperter.

2 dramaer er den mest effektive sjangeren.

De eneste nødvendige kriteriene for filmene du velger for øvelsen er at de fremtredende har et romantisk, ideelt langsiktig, forhold, fortalte Rogge Mennesker. Imidlertid sier Rogge at dramaer ser ut til å være mer effektive enn romantiske komedier fordi i sistnevnte blir karakterene vanligvis ikke et par før på slutten. Noen filmer som ble brukt i den originale 2013 -studien inkludert Ekte løgns, MR. og fru. Smith, og amerikansk skjønnhet. Og for en annen faktor du kanskje ikke skjønner er å hente forholdet ditt, sjekk ut jo mer penger du bruker på dette, jo mer sannsynlig er det at du skiller deg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 og TV -serier kan tjene som en lignende form for parterapi.

Mens den første forskningen kun fokuserte på filmer, sier Rogge at TV-serier er et perfekt akseptabelt alternativ for travle par med lite fritid til å investere i en funksjon i full lengde. Det viktige er diskusjonen som blir utløst av hva det er du og partneren din velger å se på. Og for mer nyttig informasjon levert til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Øvelsen forbedret også forholdene til ugifte par.

Oppfølging av forskning utført i 2016 fant at den positive effekten av disse diskusjonene rundt romantiske forhold på skjermen ikke var begrenset til ektepar, etither. Øvelsen hadde en lignende effekt på ugifte par i forskjellige relasjonsstadier, heter det i forskningsanalysen. Og for et tegn på at forholdet ditt ikke vil vare, sjekk ut kvinner som er fokusert på denne ene tingen, er 60 prosent mer sannsynlig å bli skilt.