Legen avslører de 5 kroppsdelene du ikke vasker nok skitt og grovhet blir fanget

Enten du liker det kort og søtt eller du foretrekker luksuriøst, har vi alle vår foretrukne dusjrutine. Kanskje du kommer i gang med å vaske håret med en gang, eller kanskje du foretrekker å ta noen minutter å bare nyte vannet. Uansett hva dine preferanser er, lar du nesten helt sikkert dusjen føles bedre enn du gjorde da du kom inn, men du er kanskje ikke så knirkende ren som du tror. I følge familiemedisinsk lege Jen Caudle, Gjør, det er noen få kroppsdeler folk ikke vasker nok-og noen rengjør dem i det hele tatt. Les videre for å oppdage de fem områdene Caudle sier at du trenger å få såpe.

Les dette neste: den ene kroppsdelen du ikke skal vaske i dusjen, sier legene.

Du vasker sannsynligvis ikke mageknappen nok, eller i det hele tatt.

Caudle, som også er førsteamanuensis ved Institutt for familiemedisin ved Rowan University, la ut en video på Tiktok forrige uke for å gå over kroppsdeler som ikke får nok rengjøringstid. Først og fremst vil hun at du skal vaske mageknappen riktig.

"Det stemmer, mange mennesker vasker ikke mageknappen i det hele tatt," sier hun i videoen. "Gutter, det blir grovt. Vask mageknappen."Dårlig mageknapphygiene kan føre til at den gir fra seg en ubehagelig lukt, ifølge medisinske nyheter i dag.

I en oppfølgingsvideo tilbyr Caudle noen tips for å rengjøre navlen riktig. "Hvis du har en outie mageknapp, bør du kunne vaske den, ikke noe problem," forklarer hun. "Hvis du har en Innie, kan det hende du må være litt mer strategisk om det."Generelt anbefaler Caudle å bruke såpe, vann og en vaskeklut for å rengjøre mageknappen, men det er unntak hvis en vaskeklut ikke kutter den.

"Hvis du imidlertid har en innie, at vaskekluten ikke blir helt i kanskje den ikke kommer veldig langt eller ikke rengjør den fullt-dette er faktisk der jeg foreslår en Q-tip," sier hun, å merke seg at hun vanligvis ikke foreslår å bruke bomullspinner generelt.

Å gni alkohol eller en saltvannsløsning kan også være nyttig, sier hun, men hvis du har hevelse, pus, smerte, rødhet eller en lukt som bare ikke vil gå bort, sier Caudle at du trenger å oppsøke legen din.

Ører er et annet sted noen ikke har en tendens til nok.

Den neste kroppsdelen på Caudles liste var ørene. Som barn kan foreldrene dine ha understreket behovet for å vaske på dette spesifikke stedet, men tilsynelatende har noen av oss glemt dette tipset. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Nummer to er bak ørene, toppen av øret bak dette lille området her i ryggen, og også loben," sier Caudle og trekker toppen av øret fremover for å vise området at vaskekluten din skal være hyppig. "Jeg vil at du spesifikt skal vaske det området-uh-og en måte å vite er, hvis du gjør dette, gnir du øret, gnir et sted og du lukter det og det er grovt, du har ikke vasket det nylig.""

Men la Q-tipsene ligge til side når du vasker ørene, i henhold til Cleveland Clinics anbefalinger. "Rengjør ørene dine med ekstra pleie," sier medisinsk senter. "Ikke rengjør ørene dine med noe mindre enn en vaskeklut eller fingeren. Ikke bruk Q-tips, bobbypinner eller skarpe punktobjekter for å rengjøre ørene. Disse gjenstandene kan skade ørekanalen eller øretrommelen.""

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Du kan forsømme områder fra topp til bunn.

Vi fikk alle en nyfunnet takknemlighet for håndvasking tidlig i Covid-pandemien, men Caudle hevder at folk fremdeles ikke renser neglene ordentlig.

"Det neste er å sørge for at du vasker, eller rettere sagt, under neglene," forklarer hun. "Det er her mye skitt og grovhet blir fanget-våre negler. Vi tenker ikke ofte på det.""

Når du beveger deg lenger sør, sier Caudle at du ikke får beina så rene som du kan være. "Ja, jeg vil at du faktisk vasker beina. Jeg snakker ikke om å la den såpen løpe nedover bena i dusjen, jeg snakker om vask, vasker bena.""

Avrunding av listen over de fem kroppsdelene du ikke vasker nok var tær. "Du vil sørge for at du forhindrer infeksjoner av mange forskjellige slag, så sørg for at du bevisst vasker tærne-og resten av kroppen din, forresten!"Caudle -notater ved avslutningen av videoen.

Kommentatorene var raske med å dele tankene sine.

Tanken på å forsømme disse områdene kan gi deg ick, og Tiktok -brukere vil være enige. "Det er synd at du til og med må si det," skrev en kommentator på Caudles video, mens en annen sa at de var "overrasket" at denne informasjonen til og med måtte deles med voksne.

Mange var raske med å bekrefte at de ikke trengte dette rådet. "Jeg vasker alle disse delene. Wow, "Én kommentar lyder, med en annen spørsmålstegn ved at" folk ikke vasker ben?""

Tiktokers hentet også opp andre ofte forsømte kroppsdeler i kommentarfeltet, inkludert bak knærne, bak nakken og øvre baksiden.