Har du tisseangst? En lege forklarer tilstanden som til og med Kim Kardashian sliter med

Hvis du noen gang har passert et bad og følt at du bare måtte gå inn og tisse, eller våknet opp en for mange ganger i løpet av natten for en baderomstur, vet du at trangen til å gå noen ganger kan være komplisert og til og med stressende. Men for hva det er verdt, er du tilfeldigvis i selskap med en av de største påvirkere i verden. Oss ukentlig rapporterer det Kim Kardashian nylig åpnet for baderomsproblemet sitt Hold følge med Kardashians.

"Jeg håper min tisseangst ikke får det beste av meg," sa Kardashian og la til at "jeg reiser med en kopp i baksetet på bilen med en ziploc på våtservietter.""

Hvis du lurer på, Hva er egentlig tisseangst?, du er ikke alene. Vi spurte Nick Tadros, MD, for å svare på våre mest brennende spørsmål om tisseangst (selv om tissen din faktisk brenner, kan det signalisere en urinveisinfeksjon, så få det sjekket ut). Les videre for å finne ut om dette, ahem, uvanlig helsetilstand.

Les dette neste: Gjør aldri dette når du passerer et bad, advarer legene.

Angst kan påvirke baderomsrutinen din.

Alle tisser, men vet du hva som skjer i kroppen din når det skjer? Medline Plus forklarer at blod bringer avfall, kalt urea, til nyrene, der det filtreres og deretter reiser til blæren. "Blæren lagrer urin til du er klar til å urinere," forklarer ekspertene deres. "Hvis urinsystemet ditt er sunt, kan blæren ha opptil 16 gram (to kopper) urin komfortabelt i to til fem timer.""

Så hvis blæren kan holde så mye urin, hvor ofte skal en person må tisse? Det er faktisk ikke noe enkelt svar på det. "Noen mennesker kan tisse ti ganger om dagen," urolog Petar Bajic, MD forteller Cleveland Clinic. "Andre kan høre naturens samtale bare fire ganger over en døgnåpen tidsramme."Hver gang i mellom kan det være normalt, sier Bajic. Men hvis det er en endring i baderomsvanene dine, kan det indikere noe alvorlig-eller det kan være et tegn på "tisseangst.""

Ulike forhold kan forårsake det hyppige behovet for å urinere.

Enten du føler at du urinerer for ofte eller ikke nok, kan tissen din fortelle deg mye om din generelle velvære. Selv om du kanskje tror det er en åpenbar grunn til endringer i baderomsvaner-dehydrering som forårsaker en reduksjon i vannlating, eller ubehag på grunn av en UTI-den underliggende tilstanden, er ikke alltid så tydelig. Og hvis det er urinen din som ikke er så tydelig (den ser overskyet og/eller misfarget), kan dette signalisere nyreproblemer, mens en mørkebrun farge kan indikere leversykdom.

Tadros sier en hyppig trang til å urinere kan stamme fra mange forskjellige ting. "Noen av de vanligste er overaktiv blære, forstørret prostata (menn), diabetes, urinveisinfeksjoner, [og] medisiner (diuretika eller 'vannpiller')," forklarer han, og legger til at kongestiv hjertesvikt er en annen potensiell årsak til hyppig vannlating. Det er fordi et svekket hjerte ikke lenger kan pumpe blod, noe som kan føre til en opphopning av væsker, Edo Paz, Fortalte MD Beste livet.

Angst og stress kan også forårsake enten trangen til å urinere, eller bekymring for at du kanskje må tisse i en tid der du ikke har lett tilgang til et bad.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Det er forskjellige typer "tisseangst.""

Selv om det ikke er noen definisjon av "tisseangst", forklarer Tadros at det kan være "mange ting, men ofte forårsaker behovet for hyppig vannlating, spesielt når du er engstelig, eller under en hendelse [som] å gå ut med venner , eller stor presentasjon som kan være stressende."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hva skjer i kroppen din når du har denne typen angst? "Vi vet ikke helt sikkert, men når du føler deg engstelig, sender dette signaler til kroppen din for å starte 'Flight or Fight' -responsen," sier Tadros. "Denne strammingen av bekkenbunnen påvirker blæren direkte, og siden blæren bare kan gjøre to ting-kvadrat eller ikke klem-reagerer det på de trange gulvmusklene ved å trekke seg sammen også."Dette øker hvilemuskulaturen i bekkenbunnsmuskulaturen, noe som resulterer i trangen til å tisse.

En annen type vannlatingsrelatert angst, kalt sjenert blæresyndrom, eller paruresis, gjør det "vanskelig eller umulig" å bruke offentlige toaletter eller tisse med alle i nærheten, ifølge Cleveland Clinic.

Slik tar du opp badelaterte angst.

Fortalte Kardashian Mennesker Magasin om hennes erfaring med "Pee Angst" på Met Gala i 2019, da hun hadde på seg en ekstremt form-passende Thierry Mugler-kjole. "Hvis jeg må tisse, er det et problem," frettet Kardashian. "Ærlig talt, hvis det er en nødsituasjon, tror jeg at jeg tisser buksene mine og så la søsteren min tørke benet opp.""

Tadros foreslår medisiner eller atferdsterapi som alternative løsninger. "Men det er andre skritt å ta som også kan hjelpe," råder han. "Unngå blæreirritanter som koffein og alkohol, begrense væskeinntaket i noen timer før en hendelse som forårsaker 'tisseangst,' og til slutt er det medisinske og kirurgiske behandlinger som også kan hjelpe hvis symptomene er alvorlige.""

Snakk med legen din "Hvis du har andre medisinske problemer som tilbakevendende UTI -er [eller] diabetes" og din angst for vannlating har en effekt på din "livskvalitet eller daglige funksjon," råder han.