En ny studie sier at øl kan beskytte deg mot Alzheimers, men det er en fangst

Akkurat nå lever mer enn seks millioner amerikanere med Alzheimers sykdom (AD), og mange flere gjennomgår lydløst de nevrologiske endringene som en dag vil føre til tilstandens begynnelse. I følge en ny studie utgitt forrige måned av tidsskriftet ACS kjemisk nevrovitenskap, Denne gangen henger mellom starten av nevrologisk skade og dens eventuelle diagnose gjør mange intervensjoner for AD mindre effektive. I mellomtiden, forebyggende tiltak-som kan bidra til å beskytte hjernen lenge før tegn på sykdommen dukker opp, kan du være ditt beste alternativ for å avverge kognitiv tilbakegang, sier de.

Spesifikt fant studien at en bestemt type øl kan ha fordeler med hjerneforsterkende som kan bidra til å avverge Alzheimers sykdom. Forskningen kommer imidlertid med en større fangst, noe som kan få deg til å tenke to ganger. Les videre for å lære hva funnene betyr for dine egne drikkevaner, og om sporadisk brygg faktisk kan være bra for deg.

Les dette neste: 58 prosent av amerikanerne øker demensrisikoen ved å gjøre dette: er du?

Når det gjelder Alzheimers, er forebygging nøkkelen.

Selv om det ikke er noen måte å definitivt forhindre Alzheimers, sier eksperter at det kan være flere måter å senke risikoen på. Å få regelmessig fysisk trening, slutte å røyke, opprettholde sterke sosiale forbindelser med andre, håndtere underliggende forhold som høyt blodtrykk og blodsukker, og få tilstrekkelig søvn er bare noen av strategiene medisinske eksperter anbefaler.

I tillegg, etter en sunn spiseplan som Middelhavets-dash-intervensjonen for nevrodegenerativ forsinkelse, er det også kjent som Mind Diet-kan minske din Alzheimers risiko. Dette spesielle kostholdet legger vekt på minimalt bearbeidede, plantebaserte matvarer mens du begrenser mettet fett, sukker og animalske produkter.

Les dette neste: Dette vanlige krydderet kan faktisk forbedre hukommelsen din, sier studien.

Å drikke øl kan også bidra til å beskytte mot Alzheimers, heter det i studien.

Siden et sunt kosthold antas å senke ens sjanser for å utvikle Alzheimers, undersøker eksperter nå forskjellige "nutraceuticals" -foods som forbedrer helse eller forhindrer sykdom i forhold til kognitiv tilbakegang. Faktisk, den ACS Studien sier at humleblomster, ofte brukt til å brygge bitre øl, kan være en slik mat. Det er fordi visse kjemiske forbindelser som finnes i humle ser ut til å forhindre oppbygging av amyloid beta-proteiner i hjernen-en kjennetegn og mulig årsak til AD-utbrudd.

Etter å ha testet fire populære typer humle-cascade, Saaz, Tettnang og Summit-fant de ut at Tettnang Hops var mest knyttet til nevrologiske fordeler. Denne spesielle sorten finnes ofte i tyske lagers, øl og hveteøl.

Det er en stor fangst, heter det i studien.

Før du lager øl til en vanlig del av Alzheimers forebyggingsstrategi, er det viktig å merke seg at studien så spesifikt på effekten av fire typer humleekstrakter, i stedet for effekten av øl som inneholder disse ingrediensene. Selv om forskerne ekstrapolert fra funnene sine om at Hoppy -øl kan komme med kognitive fordeler, inkluderte studien ingen mennesker. Forskerne testet i stedet de kjemiske forbindelsene på amyloid beta -proteiner fra humane nerveceller i lab -retter, og senere i C. elegans, en type rundorm med visse genomiske likheter med mennesker.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Dette er bunnlinjen på alkohol, sier eksperter.

Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det å konsumere sporadisk hoppy drikke faktisk kan bidra til å forhindre Alzheimers, men en ting er sikkert: overdreven drikking av alkohol er en godt dokumentert risikofaktor i kognitiv tilbakegang. Eksperter er enige om at hvis du velger å drikke alkohol, er det best å begrense deg til de anbefalte retningslinjene: ikke mer enn to drinker per dag for menn eller en drink per dag for kvinner, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Dessuten oppfordrer eksperter forsiktig når det gjelder å endre drikkevanene dine basert på den for tiden tilgjengelige forskningen. "Folk som for øyeblikket ikke drikker alkohol, skal ikke oppfordres til å starte som en måte å redusere demensrisikoen," skriver Alzheimers Society, en u.K.-basert helse veldedighet. "Motsatt, de som drikker alkohol innenfor de anbefalte retningslinjene, anbefales ikke å stoppe på grunn av å redusere risikoen for demens, selv om det å redusere alkoholforbruket kan gi andre helsemessige fordeler," sier ekspertene deres.

"Basert på ens unike personlige og familiehistorie, tilbyr alkohol hver person et annet spekter av fordeler og risikoer," Harvard Health Publishing ytterligere notater. Snakk med legen din for å lære mer om hvordan dine egne drikkevaner kan påvirke din personlige risiko, anbefaler ekspertene deres.