85 prosent av mennesker med prediabetes har dette til felles, sier CDC

Prediabetes er en alvorlig tilstand som i dag rammer omtrent 88 millioner amerikanske voksne-eller en av tre personer. Hos de som har prediabetes, er blodsukkernivået forhøyet over det normale, men ikke høye nok til å kvalifisere seg som type 2 -diabetes. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer om at prediabetes kan føre til alvorlige helsemessige komplikasjoner over tid. "Ikke la 'pre' lure deg," advarer helsemyndigheten. "Det er virkelig. Det er vanlig. Og viktigst av alt er det reversibelt.""

Imidlertid er det ett hinder som står i veien for å snu løpet av prediabetes-og det er et problem for 85 prosent av mennesker med tilstanden. Les videre for å finne ut den ene tingen de aller fleste mennesker med prediabetes har felles-og hvordan det kan være å hindre helsen din uten at du selv vet det.

Relatert: Hvis du merker dette på beina, kan du sjekke diabetes nå, sier eksperter.

85 prosent av mennesker med prediabetes vet ikke at de har det, advarer CDC.

Selv om en av tre personer har tilstanden, "vet" mer enn 84 prosent av mennesker med prediabetes at de har det, "sier CDC. Dette betyr at bare 15 prosent av prediabetikken er klar over at de har et problem, mens de aller fleste sannsynligvis ikke vil gjøre endringer som forhindrer at tilstanden eskalerende til diabetes type 2.

Selv om den eksakte årsaken til prediabetes er ukjent, kan familiehistorie og genetikk øke oddsen din for å utvikle en blodsukkerubalanse. Å ha overflødig fett rundt magen, opprettholde et usunt kosthold og få for lite trening også øke risikoen, sier eksperter, sier eksperter, sier eksperter.

Relatert: Hvis du ser dette på neglene dine, kan det være et fortellende tegn på diabetes.

De fleste med prediabetes fortsetter å utvikle diabetes.

Hvis du har Prediabetes-og spesielt hvis du har det uten å vite at forskning har funnet ut at det er veldig stor sannsynlighet for at du vil utvikle type 2-diabetes. Faktisk en studie fra 2014 publisert i tidsskriftet Lancet bemerket at "opptil 70 prosent av individer med prediabetes til slutt vil utvikle diabetes. I en kinesisk diabetesforebyggende studie var den 20-årige kumulative forekomsten av diabetes enda høyere."Den andre studien slo fast at 90 prosent av prediabetika fortsatte å utvikle diabetes, skrev forskerne.

Ikke bare fører prediabetes ofte til diabetes type 2, CDC advarer om at det også øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. "Over tid kan diabetes type 2 påvirke nesten alle større organer i kroppen din, inkludert blodkar, nerver, øyne og nyrer. Hvis de ikke blir behandlet, kan komplikasjoner med diabetes være deaktiverende eller til og med livstruende, "legger Mayo Clinic til.

Prediabetes er reversibel med riktig inngrep.

Hvis du lærer at du har prediabetes, er den gode nyheten at denne tilstanden anses som reversibel. "Visse livsstilsendringer kan redusere blodsukkernivået og redusere risikoen for å utvikle diabetes. En nøkkel er å komme til og opprettholde en sunn vekt, " Michael Jensen, MD, en spesialist i endokrinologi, diabetes og metabolisme skrev for en Mayo Clinic Q & A.

Jensen legger til at det å være overvektig spiller en betydelig rolle i sykdommen fordi "hos personer som er overvektig, kan kroppen trenge to til tre ganger mer insulin enn det ville gjort med en sunn vekt. Når bukspyttkjertelen prøver å produsere så mye ekstra insulin, kan den skyves utover dens kapasitet, og insulinproduserende celler begynner å dø."Ved å integrere et sunnere kosthold, trening, og i noen tilfeller, medisiner, kan du forbedre resultatet ditt, sier eksperter. "Å kontrollere høyt blodtrykk og høyt kolesterol kan lette risikoen for fremtidig sykdom også," legger Jensen til.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Hvis du blir ansett som høy risiko, kan du bli vist for prediabetes.

Fordi de fleste med prediabetes ikke har synlige symptomer, er det viktig å bli screenet for sykdommen hvis du blir ansett. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Du kan ha prediabetes i årevis, men har ingen klare symptomer, så det blir ofte uoppdaget til alvorlige helseproblemer dukker opp. Derfor er det viktig å snakke med legen din om å få testet blodsukkeret ditt hvis du har noen av risikofaktorene for prediabetes, "sier CDC. Snakk med legen din om en screening hvis du er overvektig, 45 år eller eldre, har en forelder, bror eller søster med type 2 -diabetes, er fysisk aktive mindre enn tre ganger i uken, eller hvis du noen gang har hatt svangerskapsdiabetes under graviditet, Helsemyndigheten anbefaler.

Til slutt legger National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Diseases til at hvis din sannsynlighet for prediabetes er høy, men den første screeningen kommer tilbake, kan du vurdere å teste på nytt i løpet av et år for å bekrefte resultatene dine. Hver dag teller når det gjelder denne tilstanden-som CDC understreker, er det nettopp på grunn av "Pre" at det fortsatt er tid til å snu ting.

Relatert: Hvis du ser dette på føttene, kan du ha diabetes, sier legene.