Hvis du føler dette i føttene om natten, kan du få en blodprøve, advarer eksperter

For så mye som føttene dine gjør for deg, kan det være altfor lett å overse dem når du går rundt dagen din. Men foruten de typiske smerter, smerter og skader, kan de nedre ekstremitetene dine også fortelle deg noe om helsen din-spesielt etter at du har lagt deg. Og hvis du noen gang føler ett spesifikt symptom i føttene om natten, bør du planlegge litt tid til å snakke med legen din om å kjøre en blodprøve. Les videre for å se hva som kan være et nattlig advarselsskilt.

Relatert: Ignorer aldri smerter i denne ene kroppsdelen, advarer eksperter.

Du bør sjekke kolesterolnivået ditt hvis du merker smerter eller brenner i føttene og tærne om natten.

Til tross for hvor alvorlig av en trussel det utgjør, er hjertesykdom en alvorlig helsetilstand som vanligvis ikke viser tegn eller symptomer før legens besøk eller større medisinsk hendelse gjør det kjent. Men når det gjelder høyt kolesterol, kan et av de første advarselsskiltene legge merke til dvelende smerter i føttene og tærne når du legger deg om natten for å sove.

Selv om det bare kan virke som hverdagslitasje, kan en "brennende eller verkende smerter i føttene og tærne mens du hviler eller i sengen" være tegn på et medisinsk spørsmål kjent som perifer arteriesykdom (PAD), ifølge eksperter ved Aurora Health Omsorg i Wisconsin. Tilstanden er en form for åreforkalkning-begrepet for herding og innsnevring av blodkarene på grunn av en opphopning av lipoprotein med lav tetthet (LDL) "dårlig kolesterol" som til slutt hindrer blodstrømmen som påvirker de ytre ekstremiteter.

Symptomet kan være et tegn på et stort helseproblem som bør løses umiddelbart.

Eksperter påpeker at smertene som opplever med PAD vanligvis vises under fysisk anstrengelse eller trening i løpet av dets tidligere stadier-også kjent som claudication-å lage det lettere å forvirre for utmattelse av utmattelse. Men når tilstanden forverres og blodkarene fortsetter å smale, begynner symptomene ofte å presentere seg om natten som spasmer eller kramper i tærne, forfoten eller hælen, Darren Schneider, MD, direktør for Center for Vascular and Endovascular Surgery ved New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center, forteller Healthline. Og dessverre, mens smertene kan virke som lite mer enn en aldersrelatert ordensforstyrrelse, kan det være et alvorlig rødt flagg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Effektene av puten kan strekke seg utover det berørte lemmet. Kroppens sirkulasjonssystem er sammenkoblet, "forklarer Cleveland Clinic. "Pasienter med åreforkalkning i bena har ofte aterosklerose i andre deler av kroppen. Derfor er det ikke overraskende at pasienter med perifer arteriesykdom har økt risiko for å få hjerteinfarkt, hjerneslag, forbigående iskemisk angrep ("mini-stroke,") eller problemer med nyren (nyre) arteriene, "sier ekspertene deres sier.

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Fotsmerter i kombinasjon med andre symptomer kan også være et tegn på pute.

Selv om smerter i føttene dine om natten kan være vanskelig å gå glipp av, kan det være et tegn på at du bør snakke med legen din, å oppleve andre symptomer sammen med det. I følge Mayo Clinic kan tilstanden også føre til endringer i utseendet på bena som får dem til å se blanke eller blå. Og foruten claudication du legger merke til i beina i hoftene etter trening, kan du også føle "verkende eller trange" i armene dine under anstrengelse hvis det er der blokkeringen er lokalisert.

Etter hvert blir noen pasienter med PAD merke til at deres berørte ekstremiteter blir kaldere og har en svakere puls da sirkulasjonen gradvis blir kompromittert. Andre opplever langsommere vekst av tåneglene som gjør dem tykkere eller sår på bena, føttene eller tærne som ikke ser ut til å leges. Noen av disse er et tegn på at du bør planlegge en avtale med helsepersonell så snart som mulig.

Regelmessig testing kan hjelpe deg med å holde deg oppdatert på kolesterolet ditt.

Selv om du ikke har opplevd noen smerter i føttene eller tærne om natten, kan det fortsatt lønne seg å være på toppen av kolesterolet ditt. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 38 prosent av amerikanske voksne forhøyet LDL -nivåer i blodomløpet. Byrået anbefaler å ta en blodprøve minst en gang hvert femte år for å holde kolesterolet i sjakk.

Byrået sier at du også kan endre kosthold og livsstil for å holde LDL under kontroll. Ofte innebærer dette å øke inntaket av mat med høy fiber som havregryn og bønner og bytte ut matvarer høyt i mettet fett for det sunne umettet fett som finnes i matvarer som avokado, olivenolje og nøtter. Og ifølge eksperter kan det være verdt det å slutte å sette av den årlige sjekken hvis du i det hele tatt er bekymret: Tidlig diagnose kan gå langt i å redusere risikoen for en alvorlig helsehendelse.

"Hvis pasienten følger legens ordre, har han 75 prosent sjanse for at puten hans ikke blir verre," Katherine Gallagher, MD, forsker ved University of Michigan, fortalte Society for Vascular Surgery. "Trening, som å gå på tredemølle, har vist seg å være en effektiv måte å redusere smerter på, og faktisk har overvåket trening nettopp blitt godkjent for refusjon av Medicare og Medicaid.""

Relatert: Hvis du drømmer om dette, ring legen din umiddelbart.