7 Overraskende Alzheimers fakta du trenger å vite nå

Alzheimers sykdom (AD) er en form for demens som ødelegger hukommelse og andre avgjørende mentale funksjoner. Dette skjer på grunn av en oppbygging av proteiner i hjernen, som kan erodere hjernecelleforbindelser og føre til at cellene selv degenererer over tid.

Skjønt en fersk studie publisert i tidsskriftet JAMA nevrologi fant ut at omtrent halvparten av middelaldrende amerikanere frykter at de en dag vil utvikle Alzheimers og andre former for demens, er mange aspekter av sykdommen fortsatt innhyllet i mysterium, for allmennheten. Les videre for å lære syv overraskende Alzheimers fakta du sannsynligvis ikke vet.

Les dette neste: 58 prosent av amerikanerne øker demensrisikoen ved å gjøre dette: er du?

1 Alzheimers saker forventes å doble innen 2050.

Akkurat nå lever seks millioner amerikanere med Alzheimers sykdom. På grunn av de stigende aldre med eldre, forventes imidlertid antallet mer enn dobbelt innen 2050, med mindre store medisinske gjennombrudd er gjort for å kurere, reversere eller langsomme AD. Dette betyr at på mindre enn 30 år, mer enn 12.7 millioner amerikanere over 65 forventes å ha Alzheimers.

Selv om disse tallene er sterke, mener de også at de fleste middelaldrende amerikanere som frykter sykdommen ikke vil fortsette å utvikle den.

Les dette neste: å gjøre dette om natten kan øke din demensrisiko, sier ny studie.

2 færre enn en av fem amerikanere er klar over MCI, en forløper for Alzheimers.

Mild kognitiv svikt, eller MCI, rammer omtrent 12 til 18 prosent av personer over 60 år og over. Av den gruppen anslår Alzheimers Association at 10 til 15 prosent vil fortsette å utvikle demens hvert år.

Imidlertid er færre enn en av fem amerikanere klar over MCI og dets tegn, som inkluderer å glemme ting oftere, miste tanketoget, glemme avtaler eller sosiale sammenkomster, bli desorientert på steder du kjenner godt, og mer. Fordi disse symptomene kan oppstå hos personer med en rekke kognitive evner, sier over halvparten av legene at de ikke er komfortable med å diagnostisere det, sier organisasjonen.

3 Å ha Covid-19 ser ut til å pigge din Alzheimers risiko.

I følge en september. 2022 studie publisert i Journal of Alzheimers sykdom, som gjennomgikk medisinske poster over 6.2 millioner amerikanere, enkeltpersoner 65 år og eldre som fikk Covid-19 var omtrent 70 prosent mer sannsynlig å få diagnosen AD i løpet av et år enn de som ikke gjorde det. Det var en enda sterkere tilknytning blant de 85 år og eldre: risikoen for Alzheimers doblet i de som hadde fått Covid, sammenlignet med sine jevnaldrende som ikke gjorde det.

"Vi fant at den høyeste risikoøkningen ble observert hos personer over 85 år, og også kvinner," seniorforsker Rong Xu, En professor i biomedisinsk informatikk ved Case Western Reserve University School of Medicine i Cleveland fortalte deg.S. Nyheter og verdensrapport.

4 Din demografiske bakgrunn kan også påvirke risikoen din.

Selv om alle kan få diagnosen Alzheimers, din alder, kjønn og rase kan alle påvirke risikonivået ditt, advarer Alzheimers forening.

Det kan ikke komme som noen overraskelse at risikoen for Alzheimers øker med alderen-tre kvartal av Alzheimers pasienter er 75 år eller eldre. Imidlertid er færre innser at kvinner blir uforholdsmessig rammet sammenlignet med menn, og står for to tredjedeler av Alzheimers saker. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Rase ser også ut til å spille en rolle i risiko. Svarte seniorer er dobbelt så sannsynlige som hvite eldre for å utvikle annonse, og latinamerikanske eldre er halvannen ganger så sannsynlig som hvite eldre for å utvikle annonse.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 Alzheimers og hjerte- og karsykdommer er koblet til.

Selv om Alzheimers er en progressiv sykdom i hjernen, sier noen eksperter at det kan ha en overraskende forbindelse til hjertet.

"Vi vet at det som er bra for hjertet er bra for hodet," skriver U.K. Basert helse veldedighet The Alzheimers Society. "Forskning antyder at forbedring av hjertets helse gjennom kosthold og trening kan bidra til å redusere risikoen for demens."Faktisk fant en studie at opptil 80 prosent av Alzheimers pasienter også har hjerte- og karsykdommer, bemerker Alzheimers Association.

De gode nyhetene? Mange kardiovaskulære risikofaktorer-for eksempel kan kolesterolet, blodsukkeret og blodtrykkene dine modifiseres gjennom livsstilsintervensjoner.

6 Kosthold og trening kan bidra til å forhindre Alzheimers og bremse progresjonen.

Selv om det foreløpig ikke er noen kur mot Alzheimers sykdom og forskere ennå ikke har bekreftet at det er måter å forhindre AD eller bremse dens progresjon, tyder noen bevis på at å spise et sunt kosthold og trene regelmessig kan være blant de beste måtene å gjøre akkurat det.

"Trening kan direkte være til fordel for hjerneceller ved å øke blod og oksygenstrøm i hjernen. På grunn av sine kjente kardiovaskulære fordeler, er et medisinsk godkjent treningsprogram en verdifull del av enhver generell velværeplan, "forklarer Alzheimers Association.

Å begrense inntaket av sukker og mettet fett til favør eller hele matvarer som frukt, grønnsaker og fullkorn kan også være nevrobeskyttende. Selv om mange sunne spiseplaner kan bidra til å redusere risikoen for Alzheimers, er Middelhavsdietten og Dash -kostholdet de to mest anbefalte for bedre hjernehelse.

7 Å bruke sikkerhetsbelter og hjelmer kan senke Alzheimers risiko.

Det er lett å se hvordan en traumatisk hjerneskade (TBI) kan skade hjernehelsen din, men mange mennesker klarer ikke å innse at disse hendelsene kan forårsake komplikasjoner på lang sikt, inkludert høyere forekomst av Alzheimers sykdom. Folk har spesielt økt risiko for fremtidig AD når en hjerneskade forårsaker tap av bevissthet, sier Alzheimers Association.

Du kan redusere risikoen for traumatisk hjerneskade ved å ta forholdsregler for å beskytte deg mot krasj og fall. Bruk alltid sikkerhetsbelte i biler, bruk hjelm når du sykler eller deltar i idrett, og ta skritt for å minimere risikoen for å falle hjemme-spesielt når risikoen for alvorlige fall øker med alderen.