6 tekster Du skal aldri sende partneren din under et argument, sier eksperter

Vi har alle sagt ting vi ikke mente for våre betydningsfulle andre før. Men i disse dager takket være telefonene våre, kan de salte uttalelsene fryses i tide som en tekstmelding påminnelse om tidligere tabber. Studier har faktisk vist at teksting kan være en nyttig måte å jobbe gjennom en uenighet på, men det er etter at begge parter har tatt seg tid til å avkjøles og virkelig formulere hva de vil si til hverandre. Å ha et faktisk argument via tekst er en helt annen historie. Hvis du befinner deg i en spyttet over tekst, er det viktig å virkelig tenke på hvordan personen i den andre enden vil føle seg før du svarer. Les videre for å se ekspertene på seks tekstforhold sier at du aldri skal sende partneren din i heten for øyeblikket.

Les dette neste: 8 "små, men giftige" ting å slutte å si til partneren din, ifølge terapeuter.

1 "Du er gal"

La oss få dette ut av veien: Dette er ikke noe du noen gang skal si til noen, tekst eller ikke. Selv om det av en eller annen grunn kan føles som om vi alle har vært i den andre enden av en aggressiv tekst som denne.

"SMS -partneren din at de er gale under et opphetet argument er upassende og ugyldiggjør dem, spesielt hvis de har mental [helse] kamp," sier Chris Pleines, En relasjonsekspert på DatingsCout. "Livet blir noen ganger overveldende, men å høre disse ordene fra en betydelig annen, spesielt under et sammenbrudd eller kamp, ​​gjør det sikkert vondt.""

Å sende denne tekstmeldingen vil ikke bare få partneren din til å føle seg elendig, den vil også forverre kampen og skape bitterhet.

2 "Du forstår meg ikke"

Aditya Kashyap Mishra, En sertifisert forholdsekspert og medgründer av MoodFresher.com, sier at selv om du føler at du ikke blir hørt i et argument, bør du aldri fortelle partneren din at de ikke forstår deg.

"Ingen liker å føle at de ikke blir lyttet til, men å sende denne teksten kan få partneren din til å føle seg angrepet og kan sette dem på defensiven," sier hun.

Dette er en teppeuttalelse som generaliserer hvem partneren din er, når følelsene dine mot dem sannsynligvis er mer nyanserte. Hvis du føler deg misforstått, er det best å sette deg ned og snakke om det personlig, slik at du kan hjelpe deg med å forstå hvor du kommer fra i stedet for bare å anklage dem for ikke å få det.

"Det er lett å bli ført bort i et argument og komme med beskyldninger mot partneren din," sier Kalley Hartman, LMFT, den kliniske direktøren ved Ocean Recovery. "Men å sende en anklagende tekst vil bare tjene som drivstoff for brannen og gjøre situasjonen verre. Prøv i stedet å uttrykke hvordan handlingene deres får deg til å føle deg for å oppnå en forståelse i stedet for skylden."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

3 "Jeg bryr meg ikke"

Å fortelle partneren din at du ikke bryr deg om noe, kan skape et giftig miljø ganske raskt. Det er ikke noe noen vil høre-spesielt via tekst.

"Denne teksten kan være sårende og avvisende," sier Mishra. "Det får det til å virke som om du ikke verdsetter partnerens mening eller følelser. I stedet for å sende denne teksten, er det bedre å fortelle dem at du forstår hvor de kommer fra, og at du setter pris på følelsene deres.""

Forhold krever innsats og stor kommunikasjon-spesielt i vanskelige tider. "Unngå tekster som dette for å sikre at forholdet ditt er sunt og sterkt," sier Mishra. "Hvis du er oppmerksom og respektfull, kan du holde forholdet ditt på sporet.""

4 "Vi må snakke"

Å få en tekst som sier "kan vi snakke" er en oppskrift på øyeblikkelig angst. Hjernen vår går til verste fall: bryter de med meg?

"Det er vagt og kan få partneren din til å føle seg urolig," sier Misha. "I stedet for å sende en tekst som denne, er det best å henvende seg til partneren din personlig.""

Det handler om kontekst når det gjelder å sette i gang en slik samtale.

"Det er bra at du er klar over at det er behov for dere to å snakke med hverandre, og med riktig tone, kan dette til og med høres ut en snill, skånsom og medfølende invitasjon for å diskutere problemene dine for å overvinne dem," sier Raffaello Antonino, LPC på Therapy Central. "Når partneren din bare kan lese den i en tekst, kan det imidlertid få dem til å føle seg ukomfortable.""

5 "Du er for emosjonell"

Midt i en uenighet mange mennesker vil kaste rundt setninger som dette, men det kan være "utrolig ødeleggende for forholdet ditt," sier Mishra. "Denne teksten innebærer at partnerens følelser er feil eller ugyldige og kan få dem til å føle at de ikke kan være åpne med deg.""

Hvis partneren din er opprørt over noe, selv om du kanskje ikke er enig, er det viktig å erkjenne følelsene deres og ikke avvise dem.

"Uansett hvor mye du kanskje vil, ikke send meldinger som kan tolkes som dømmende eller kritiske," sier Mishra. "Du bør begge være støttende for hverandre, og enhver form for kritikk bør diskuteres personlig.""

Les dette neste: Å ha dette til felles gjør deg "mer seksuelt fornøyd" med en partner, sier New Study.

6 "Det er hele din feil"

Å fortelle partneren din at de utelukkende har skylden for argumentet du har er ikke bare frekt, det er feil.

"Det er viktig å huske at begge parter har bidratt til argumentet på noen måte, og det er ingen personer som skyldes," sier Hartman. "Å sende skylden tekstmeldinger vil bare føre til mer sårede følelser og harme mellom dere to," legger hun til.

"Partneren din er ikke en slagpose," sier Mishra. "Ingen gode vil komme fra å sende sinte meldinger. Hvis du føler deg frustrert, ta deg tid til å avkjøles før du bestemmer deg for å nå ut.""