6 eksperttriks for å holde hælene glatte for strandsesongen

Det er sandalsesong, noe som betyr at føttene dine kommer til å vises om du er klar eller ikke. Hvis du tilbrakte hele vinteren og våren å gjemme dem bort i sokker og støvler, er det på tide med en stor hudpleieoverhaling. Heldigvis er det ikke nødvendig å skynde seg til butikken for dyre fotkremer eller løpe til negleseknologien. Det er noen enkle rettelser du kan lage nå for å forbedre føttene, og produkter du kan bruke det du allerede har hjemme. Les videre for å finne ut hva hudleger, podiatere og hudpleieeksperter anbefaler å få hælene dine super glatte for strandsesongen, og bidra til å holde dem på den måten.

Les dette neste: Hvis du er over 50, vil det å sove med denne varen forhindre aldring.

1 Bløt føttene før du bruker fuktighetskrem.

Det er en grunn til at manikyrister suger føttene dine så lenge i en salong før en pedikyr. Hudlege og medgründer av Stryke Club Sheilagh Maguiness, MD, foreslår bløtlegging før du bruker fuktighetskrem for å få føttene "fine og rynket."Når du har gjort det," har det ytre laget av huden faktisk utvidet seg på grunn av at vannet bløtlegg.""

Når føttene er våte, kan du beholde vannet ved å påføre en tykk fuktighetskrem for å "låse inn all den hydrering og hjelpe til med å myke føttene og reparere hudbarrieren din i det området.""

2 Forsikre deg om at føttene er fuktige før du legger deg.

Apropos fuktighetskrem, en av de beste måtene å sørge for at hælene holder sandaler klare er å fukte nattlig. Hold en kraftig fuktighetskrem på nattbordet ditt, som du bruker før du treffer høyet.

Styresertifisert hudlege Kemmy Mokaya, MD, anbefaler å bruke "tykke fuktighetsgivende kremer og salver om natten etter å ha renset føttene."Hun foreslår" masserende mandelolje, kokosnøttolje eller olivenolje etterfulgt av et tykt lag med fuktighetsgivende krem."Når du er ferdig med rutinen, kan du ta på bomullssokker over natten slik at huden kan absorbere fuktighetskremen. (Og for å beskytte arkene dine.)

Les dette neste: Goldie Hawn sverger etter dette dagligvareproduktet for perfekt hud på 76.

3 Eksfolier føttene regelmessig.

Hvis den eneste gangen du eksfolierer føttene dine er under en pedikyr, kan det være på tide å introdusere en kratt. Mokaya foreslår å peelere med loofahs, buffere, pimpsteinsstein, fotfiler eller andre fotskrubbere, men advarer "om ikke å skrubbe for hardt for å unngå å skade huden.""

Rosmy Barrios, MD, sjef for anti-aldringsavdelingen ved IM Clinic and Medical Content Forfatter hos Health Reporter forklarer at "Ved å fjerne død hud forhindrer du sprekker i hæler.""

Hvis den tøffeste huden ikke ser ut til å myke opp, anbefaler Mokaya å vurdere kjemiske eksfolianter, inkludert salisylsyre, ammoniumlaktat, urea, glykolsyre og fruktsyrer som sitron. Disse ingrediensene finnes ofte i fotkremer og peeling sokker.

Og det er ingen grunn til å skimpe på den profesjonelle peeling heller. Lilly Rojas, Medgründer av New Yorks første utendørs neglesalong Lili og Cata, oppfordrer til å øke peeling under din neste pedikyr. Be om "ekstra mykgjørende behandlinger som sukkerskrubber, masker og kremer.""

4 Ikke hopp over solkremen.

Ikke glem solkremen! Suzanne Levine, DPM, estetisk fotterapeut, podiatrisk fotkirurg og grunnlegger av Millennium Podiatry sier solkrem vil "holde føttene dine unge."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mokaya bemerker: "I tillegg til å bruke solkrem på føttene regelmessig, kan du også øve på solbeskyttelse ved å dekke opp føttene og søke skygge utendørs."Du vil sannsynligvis ikke innse at føttene dine brenner før det er for sent.

For mer hudpleieråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 Bruk beskyttende, pustende sko.

Den andre sommeren treffer, det er fristende å bryte ut flip-flops, men Mokaya sier å redde dem til spesielle anledninger og velge behagelig, pustende fottøy i stedet. "Mens sandaler, flip-flops og andre åpne sko er komfortable om sommeren, utsetter de føttene for varmen, solen og andre fuktighetsutarmende elementer," advarer hun. Velg sko som beskytter føttene mot elementene, spesielt for aktive mennesker som ofte er utendørs eller pendler i en travel by.

Rojas er enig. "Den beste måten å sikre at du har glatte hæler og føtter for strandsesongen er å prøve å bruke godt tilpassede komfortable sko," bekrefter hun. "Bruk bare høye hæler ved spesielle anledninger, da de er skyldige i å gi deg ekle korn og kallus.""

6 Vurder å bruke DIY-ingredienser hjemme.

Mens mange produkter på markedets arbeider underverker, kan du også koke opp en fotmaske hjemme for å hjelpe hælene dine med å holde seg jevn. Barrios støtter av og til ved bruk av en honningmaske, som har "antibakterielle og antimikrobielle egenskaper, så den renser og helbreder sår.""

Rojas oppfordrer til å lage en budsjettvennlig hjemmelaget kratt med kokosnøttolje og sukker, og løfter vil du se en forskjell. "Den beste tiden å prøve dette er etter dusjen din, da de kalde, tørre føttene har blitt myknet," sier hun.

Spesielt kokosnøttolje er flott for sprukne hæler. Barrios krediterer det med fuktighetsgivende, med en antimikrobiell effekt og reduserer betennelse. Gi den en prøve-hæler vil takke deg.

Les dette neste: Jane Fonda sverger av dette ene apotekproduktet for glødende hud på 84.