5 måter du kommer som upålitelig, ifølge eksperter

Tillit er viktig for alle slags forhold vi kan ha-enten det er platonisk, romantisk eller til og med profesjonelt. Mangel på tillit kan skille sammenhengen mellom deg og en venn eller en kjær, eller føre til at du går glipp av muligheter i arbeidsstyrken. Men du skjønner kanskje ikke når du gir folk grunner til å tvile på deg. For å forstå hva vi skal se etter, konsulterte vi eksperter for å få innsikt i tingene som setter de rundt deg på høyt våken. Les videre for å oppdage fem egenskaper og atferd som får deg til å komme av som upålitelig.

Les dette neste: iført denne fargen får folk til å stole på deg mer, sier studie.

1 Du unngår øyekontakt.

Noen sier øynene er vinduet til sjelen-og det er grunnen til at det er urovekkende hvis du alltid avleder din. Sarah Watson, Psyd, en sertifisert trener og administrerende direktør i BPTLAB, forteller Beste livet At en konstant mangel på øyekontakt er en vanlig egenskap som kan få deg til å virke upålitelig.

"Øyekontakt er et tegn på respekt og pålitelighet," forklarer Watson. "Så de som unngår å ta direkte øyekontakt, gir ofte en luft av mistanke som gjør det vanskelig for andre å stole på dem.""

2 Historiene dine er inkonsekvente.

Vi liker alle å pynte sannheten noen ganger. Men hvis historiene dine er inkonsekvente, kan dette trekke mistanke fra andre. Carolyn Rubenstein, PhD, en lisensiert psykolog med base i Boca Raton, Florida, sier at folk som endrer en histories detaljer, avhengig av omstendighetene, ofte virker upålitelige for de rundt dem.

I følge Rubenstein vil du ikke at det skal virke som om du forteller en historie annerledes hver gang du forteller den. Dette skjer når du legger til ny informasjon eller holder tilbake ting avhengig av forskjellige faktorer, som hvem du snakker med den gangen.

"Når dette skjer, legger tidslinjene og fakta i en historie vanligvis ikke opp," advarer hun.

3 Du overskrider på visse måter.

Overharing kan skade troverdigheten din med mennesker i noen tilfeller. Jack Hazan, LMHC, en lisensiert terapeut og grunnlegger av Modern Therapy Group, sier å røpe mye om deg selv til en person du knapt er kjent, kan ofte sees på som et rødt flagg.

"Hvis du deler for mye personlig informasjon når du bare møter noen, kan det indikere at du enten er upålitelig eller ustabil," forklarer han.

Men det er ikke bare overharing av deg selv som kan sette folk av. I følge Hazan har de som deler andres hemmeligheter en tendens til å få lytteren til å stille spørsmål om hvor mye de kan stole på overgangen med.

"Hvis de føler at de kan dele en hemmelighet om noen andre, hva som hindrer dem i å dele en hemmelighet om deg?" han sier.

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Du tar aldri ansvarlighet.

Ansvarlighet spiller en stor rolle i hvor pålitelig du ser ut for andre mennesker. "Hvis noen prøver å skyve skylden for noe de gjorde på noen andre, er det et dårlig tegn," advarer Hazan.

Det er ikke uten fortjeneste heller. "Untrustworthy mennesker holder seg sjelden ansvarlige for feil," bekrefter Rubenstein. "Folk som dette vil prøve å slå den på en annen person, nekte involvering og vri situasjonen til å komme av som andres feil eller ramme noen andre."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 Du unngår å kommunisere.

Selvfølgelig kan det være vanskelig i øyeblikket å erkjenne at handlingene dine har bidratt til et problem. Men hvis du nekter å til og med underholde samtaler som kan kreve at du tar ansvar for noe, er det verre for din pålitelighet.

Mennesker som unngår kommunikasjon om viktige spørsmål og ansvar, virker ofte upålitelige for andre, ifølge Aliyah Moore, PhD, en relasjonsekspert som jobber med Sexualalpha.

"Konsekvent å unngå direkte spørsmål eller viktige spørsmål kan føre til at andre stiller spørsmål ved en persons ærlighet og åpenhet," forklarer Moore. "Unngåelse kan også innebære mangel på ansvarlighet og ansvar, noe som kan svekke tilliten ytterligere.""