5 måter å holde lidenskapen i live i forholdet ditt etter 50, ifølge eksperter på

Etter fylte 50 år, ser du sannsynligvis tilbake på de tidligere stadiene av forholdet ditt til forkjærlighet: Du gikk på ukentlige datakvelder, kledd ut for å kjøre de minste ærendene, og kanskje til og med hatt sex daglig. Det kan virke som om de dagene står bak deg-men det trenger ikke å være slik. Nå som du er i det sjette tiåret, er det nye og spennende ting å se frem til noen ganger, selv de som du ikke ville ha hatt tilgang til når du var yngre. Foran forteller relasjonseksperter oss de enkleste måtene å holde lidenskapen i live i forholdet ditt etter fylte 50 år. Fortsett å lese for en mer sydende romantikk.

Les dette neste: Par som ikke gjør dette sammen har ulykkelige ekteskap, nye data viser.

1 Øk din intimitet.

Eller, som Jordyn Mastrodomenico, LCADC, LAC, CTP, klinisk direktør i Choice Point, sa det: bli paret barna ville bli flau rundt. "Fortsett å berøre partneren din hele dagen og flørte til og med litt," sier Mastrodomenico. "Intimitet kan være en rekke ting: Hvis partneren din vil ha deg på kjøkkenet med dem, kan du hjelpe dem; hvis de vil drikke kaffe med deg, hvorfor ikke; hvis de vil gå rundt i parken stille- Det er enda bedre.""

Ved å bli mer intim via håndholding, kvalitetstid og annen flørtende atferd, vil du bygge båndet ditt og forbli like lidenskapelig som alltid på soverommet og utover.

2 injiser "sunn ustabilitet" i forholdet ditt.

Nei, dette betyr ikke å plukke kamper uten grunn. I stedet, innlemme en viss uventet atferd i rutinen din. "Hvis oppførselen din er forutsigbar, og partneren din alltid vet hva du kan forvente, kan det være vanskelig å opprettholde sizzelen," sier Mari Vasan, en styresertifisert hypnoterapeut som utelukkende jobber med kvinner i midten av livet. "Hvis du vanligvis er kledd i svette på slutten av dagen, kan du vurdere å hilse på partneren din i ditt mest sexy antrekk og vise ham eller henne hva du har i vente for de to-for eksempel et varmt bad, en massasje, en sanselig middag, eller noe ut av boksen."Eller, hvis du vanligvis kommer hjem fra jobb og leser, ring partneren din tidlig på dagen for å si at du har lagt planer for kvelden, og de skal være klare når du kommer hjem, råder Vasan.

Ikke glem å fortelle partneren din hvorfor du gjør disse tingene. "Kanskje det er fordi du elsker dem, eller fordi de fortjener det, eller fordi du ser alt de gjør og du vil vise takknemlighet," sier Vasan. "Ekte uttalelser som dette vil gi dybde og intimitet.""

Les dette neste: 5 spørsmål Partneren din stiller det betyr at de vil bryte opp, sier terapeuter.

3 Bruk nostalgi strategisk.

I noen tilfeller kan det være en god ting å gjenoppleve ungdommen. "Å komme til å høre på et band som dere begge likte da dere var yngre, eller å gjøre ting som minner deg om tidligere, glade, lidenskapelige dager, vil lyse opp de nevrale nettverkene som er tilknyttet ungdom og lidenskap," sier Vasan. "Selv bare å spille viss musikk hjemme kan oppnå samme resultat. Du vil da kunne omgås en mer energisk, lidenskapelig deg."Gi det en gang, selv om det føles ostete med det første. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 omfavne spontanitet på soverommet.

Etter så mange år sammen, er det lett for ting å bli foreldet på soverommet. Og selv om det kan virke åpenbart, er en enkel måte å bytte ting på, vel, slå opp ting.

"Ta deg tid til å ha sex på forskjellige steder og tider og innlemme leker, rollespill og andre knekk som er trygge og spennende på samme tid," sier Joseph Puglisi, en relasjonsekspert og administrerende direktør for dating ikonisk. "Du trenger ikke å gjøre noe du ikke er så komfortabel med, men du skal ikke la rutine ødelegge lidenskapen din eller gjøre den kjedelig og gammel. Dette er en tid for å forynge lidenskapen din og forholdet ditt, se på tingene som fikk dere til å bli forelsket i hverandre, og også skape nyere morsomme minner."Gjør dette ofte nok, og det blir din nye og mye mer spennende rutine.

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 opprettholde en sunn følelsesmessig tilstand.

Det er klart at mye av arbeidet som er involvert i å holde lidenskapen i live i et forhold etter 50 har å gjøre med dere to som et par. Men alt dette arbeidet er bortkastet hvis en eller begge av dere føler deg nede som individ.

"Ethvert forhold er en funksjon av kvaliteten på de emosjonelle tilstandene som hver partner bringer til forholdet," sier Vasan. "Hvis du dukker opp hver kveld drenert og frustrert, er det liten sjanse for at du inspirerer eller genererer lidenskap."Du vil opprettholde en sunn emosjonell tilstand-selv om det krever å ringe inn en profesjonell for å få hjelp.

Å gjøre dette kan også hjelpe deg å unngå et felles forhold ynkelig. "Jeg ser for mange kvinner og menn som føler at partneren deres ikke oppfyller dem," sier Vasan. "Det er din jobb å finne oppfyllelse; partnerens jobb er bare å toppe den."Når du har funnet ting du brenner for, og dere to dukker opp til forholdet til energi og spenning, vil du være mye mer sannsynlig å finne lidenskap i hverdagen din.