5 hemmeligheter for tykkere hår over 50 år, ifølge stylister og leger

Det er ingen skjønnhetskonstruksjoner mer frustrerende enn å se håret tynt med alderen. Noen ganger ser det ut til at uansett hvor mye tid, penger eller innsats du legger ned for å holde trådene dine sterke og sunne, synes du fremdeles at manen din ser mindre voluminøs ut hver dag. Selv om en viss tynning er normal, trenger du imidlertid ikke å trekke deg tilbake til en levetid med slapp låser. Fortsett å lese for å høre fra frisører og hudleger om de viktigste måtene å opprettholde tykkelse over 50 år.

Les dette neste: Hvis du er over 65 år, forårsaker ikke dette i dusjen hårtap.

1 Bestem årsaken til tynning av hår.

Når vi eldes, kan det forvente en viss mengde hårfortynning.

"Tynnende hår kan være et resultat av stress, hormonelle forandringer, medisiner, vitaminmangel, kjemiske hårtjenester, fargebehandling, overeksponering for varme verktøy og spenning, samt overforedlede fargefasiliteter, for å nevne noen," sier Parker Plotkin, Seniorstylist i Julien Farel Restore Salón Palm Beach. "Det er alltid best å rådføre seg med både frisør og lege for å bestemme den nøyaktige årsaken til hårtap over 50. Det er vanligvis enten en intern eller ekstern grunn.""

Når du har identifisert kilden, kan du lettere finne en målrettet løsning.

2 Invester i et tykningsprodukt.

Du har sikkert sett mange hårfortykkende produkter på markedet og lurte på om de jobber. Det viser seg, de gjør det!

"Noen av de beste anbefalte er de som inneholder keratin, biotin, kollagen og andre næringsstoffer som fungerer sammen for å fremme sunn hårvekst," sier Harikiran Cheruki, Kosmetisk kirurg, hudlege og medisinsk sjef for klinikkspotter. "Disse ingrediensene kan bidra til å styrke trådene innenfra og øke volumet uten å forårsake skade eller veie ned håret.""

Det er også produkter som en lege kan foreskrive, hvis de bestemmer at det er nødvendig. I følge Plotkin inkluderer de som inkluderer Dutasteride, Minoxidil, Tretinoin, Spironolactone og Ketoconazol. Når du diskuterer hårets tynning med legen din, vil de kunne anbefale den beste for deg.

Les dette neste: Hvis håret ditt tynner, kan denne maten ha skylden, sier studien.

3 Velg en tykningssjampo.

Hårets behov endres når vi eldes. I vårt sjette tiår produserer våre hodebunn mindre olje og talg, noe som kan gjøre håret tørrere og wirier. Alt det betyr er at du bør bytte vaskerutine.

"Det er viktig å velge en sjampo og balsam som er spesielt formulert for aldrende hår," sier Cheruki. "Sjampoen skal være mild nok til ikke å fjerne naturlige oljer fra hodebunnen. I tillegg kan du se etter produkter som inneholder nærende ingredienser som kollagen og keratin for å styrke tråder."En volumiserende eller tykningsformel kan også legge til løft til låsene dine.

4 øke kostholdet ditt.

Nå mer enn noen gang teller kosthold for hårhelsen din. "Egg er høyt i protein og biotin, som begge er avgjørende for hårhelse og utvikling," sier Anna Chacon, MD, en styresertifisert hudlege. "Hårtap har vært relatert til mangel på en av disse næringsstoffene."Du vil også laste opp bær, som har mye antioksidanter og vitaminer, foreslår Chacon.

Deretter er det bladgrønne og fisk. "Folat, jern og vitamin A og C er rikelig i spinat og er avgjørende for hårutvikling," sier Chacon. "Omega-3 fettsyrer, som er rikelig med fet fisk som makrell, laks og sild, kan bidra til å fremme hårvekst og tetthet."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For mer skjønnhetsrådgivning levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 løft din hårpleierutine.

For å opprettholde tykt hår i det sjette tiåret, må du oppgradere visse aspekter av hårpleierutinen din. I følge Cheruki, start med å få trimmer hver sjette til åtte uke for å forhindre splittede ender og utbryter. Du kan også innlemme massasje i hodebunnen i rutinen din for å fremme sirkulasjon og oppmuntre til hårvekst.

Stylingsprosessen din bør også endre seg. "Unngå overstyling eller varmestyling av håret for å forhindre skade og brudd," sier Cheruki. "Bruk en bred tannkam når du er våt, da dette vil være mildere på strengene og minimere brudd.""

Til slutt, sove på en silkeputetrekk eller hodestykke for å forhindre friksjon mens du sover. Å innlemme disse endringene vil holde håret sterkt og sunt og derfor tykkere og mer voluminøst.