5 GENIUS Russiske triks for å overleve vær under null

Hvis du er i Nord -Amerika akkurat nå, vet du at det er kaldt. Det er kaldere enn det er i Moskva, kaldere enn det er i Mars. Det er så kaldt at bedøvde iguaner faller ut av sørlige trær. Så kald at hele U U.S. har blitt til oppfølgeren til Frossen. Så kaldt at istapper faktisk dannes i leiligheter i New York. For å si det forsiktig, er det å fryse. Og det kommer bare til å bli verre i helgen.

Heldigvis kommer jeg fra St. Petersburg, Russland, hvor det er superduper kaldt om vinteren. Å komme på jobb i januar er det som en form for vinter -OL, mens du skater over isblokker, klør deg oppover hauger av snø, og unngå å bli spyd av istapper når du gjør deg daglig pendler. Hvis du vil ha noen vitenskapelig støttede råd om hvordan du holder deg varm, kan du finne det her. Men hvis du vil vite hvordan vi gjorde det i Russland, kan du lese videre:

Spill Bunny

Jeg har tydelige minner fra å stå på lange linjer i ST. Petersburg i toppen av vinteren på begynnelsen av 90 -tallet med moren min. "La oss spille kanin," vil hun si, og vi ville bringe potene våre sammen og hoppe og ned, som kaniner i snøen. I tillegg til å være litt morsom og en fin måte å få blodet til å renne og hjertefrekvensen opp, er det også ganske bra cardio!

Mumifiser ansiktet ditt

Når det er super kaldt ute, er folk fornuftige nok til å bruke hatt, men de lar ofte ansiktet bli utsatt! Når du gjør det, forlater du i utgangspunktet en av de mest følsomme kroppsdelene dine utsatt for kalde vindkast av vind. Det ser kanskje ikke veldig ut, men å pakke skjerfet ditt rundt ansiktet ditt er veien å gå.

Gå til badehuset

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Banya, eller badehuset, er et essensielt russisk tradisjon-et sted hvor du går inne i en vedovnovn, sitter der til du er så varm at du ikke kan ta den lenger, turen ut og hopp inn i en kaldt stell basseng, eller, hvis du skal gamle skolen, en haug med snø. Når du kommer inn i atmosfæren igjen, føler du deg gjenfødt, som en gylden gud, damp som stiger fra huden din, hjerte racing, ugjennomtrengelig for elementene rundt deg.

I tillegg til å heve kroppstemperaturen din, er badehuset flott for å åpne porene dine og øke blodsirkulasjonen. De er selvfølgelig amerikanisert, men det er mange badehus i større byer i U.S. Hvis det ikke fungerer, bare slå opp et damprom, eller ta en virkelig, veldig varm dusj.

Drikk vodka

OK, dette høres ut som en stereotype, og det er egentlig ikke bidrar til #Dryjanuary, men det fungerer. Det trenger ikke å være vodka, noe brennevin vil gjøre det. Gitt imidlertid effekten er midlertidig. Mens alkohol får deg til å føle deg varmere ved å få blodårene til å utvide seg, senker det faktisk kjernekroppstemperaturen. Så det er bare effektivt som en veldig kortsiktig løsning.

Har en sans for humor

Det er ubestridelig at kulden gjør folk veldig gretten, og forståelig nok slik. Men en av tingene jeg lærte mens jeg bodde i Russland, er at grunnen til at folk kan takle et så hardt klima er fordi de prøver å le av klager så mye som mulig. Som Russland sier: "Det ville være morsomt hvis det ikke var så trist."Og husk, vi er alle sammen med det!

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!