40 vanligste angrer mennesker har i 40 -årene

På mange måter kan 40 -årene være de beste årene i livet ditt: du har etablert deg i karrieren din, har gjort sterke vennskap og har en ganske god følelse av hva du vil ut av livet og hvordan du får det. Men det er også en tid med refleksjon-og med det kommer angrer.

Når du ser tilbake på livet ditt, er det rundt 99 prosent sjanse for at du i det minste har noen angrer på beslutninger du har tatt, stier ikke tatt, eller hvordan du oppførte deg når du var for ung og tåpelig til å vite bedre. Du er ikke alene. Her er noen av de vanligste angrerfolkene i 40-årene, med innsikt fra eksperter i finans, velvære, psykologi og mer lang med noen få tips om hvordan du kan overvinne eventuelle gjenværende angrep.

1 å bo i en jobb for lenge

Av disse eksakte budsjettet og økonomiske årsaker vil mange mennesker holde seg til en jobb som de ikke spesielt liker eller innser at de ikke tar dem noe sted de vil gå profesjonelt. De holder seg til arbeidet med bekymring for at det å forlate det ville være for risikabelt eller at de kan ende opp med en dårligere jobb som et resultat. Men når de endelig forlater, innser de at de burde ha gjort det år før.

"Etter at noen går bort fra en jobb som sugde livet ut av dem, lurer de på hvorfor de ikke gjorde det før," sier Kelli Reese, en leder- og overgangstrener, og forfatter av Destiny Roadmap. "Det som skjer når de motstår det de virkelig vet i hjertet, er at de er redd for utfallet og lammet av frykt.""

Hun sier at "hva hvis" spiller en stor rolle i evnen til å bestemme. "Når vi ikke stoler på oss selv, kan vi ende opp med å holde oss fast i det som er kjent," sier hun. "Enten det er et sted vi trives eller ikke. Vi skjønner ikke at stedet vi gjenstår kan være langt mer utfordrende og ubehagelig enn det vi oppfatter å være foran."Det er aldri for sent å jage lidenskapen din.

2 kaste bort tid

Psykolog Mindy Beth Lipson, som spesialiserer seg på å jobbe med pasienter som jobber gjennom forholdsproblemer, foreldreproblemer og mer, ser en av de vanligste beklagelsene som de i 40 -årene står overfor, er en bekymring for å ha kastet bort tid i sine tidligere år. "Når vi er unge, kan vi ha en bøtteliste som virker uendelige, men når vi er i 40 -årene, kan vi lure på hvorfor vi ikke er milliardærer eller i en bedre karriere eller aldri tok den sjansen på oss selv når det gjaldt våre personlige mål, " hun sier.

Lipson legger til at dette er "helt normale" tanker som hun hører fra selv de mest suksessrike menneskene hun jobber.

"Det er viktig å tilgi deg selv for valgene du har tatt, og hvis du er lite fornøyd med et aspekt av livet ditt," sier Lipson. "Å innse at tiden ikke er uendelig er noe vi alle må møte på forskjellige punkter i livet vårt av forskjellige grunner. Hvis du er i stand til å undersøke deg selv og ved god helse, kan du se hva din bortkastede tid lærte deg og hvordan du kan maksimere leksjonen i livet ditt nå for det positive.""

3 tar ikke bedre vare på kroppen din

"Ofte for mye å feste og forsømme tempelet vårt fanger oss i 40 -årene," sier Leanne og Ric Jacobs, Også kjent som OM-paret, selvforbedringseksperter som spesialiserer seg på "The Art of Create Absje."" Kronisk sykdom, reseptbelagte medisiner og søvnforstyrrelser har en tendens til å stige hos voksne over 40 på grunn av livsstilsvalg som ble gjort tidligere år og tiår.""

4 Venter på å spare

"Vi blir alle bedt om å spare, spare, spare i 20 -årene, men vi føler ofte at vi har så mye tid foran oss at vi legger fra oss spareforslagene," ifølge Jacobses. "Før vi vet ordet av det, er vi i 40 -årene og det er for mye måned på slutten av pengene.""

5 venter på å bli sunn

Når du er i 40-årene, kan mange av dine helse- og livsstilsvaner være dypt inngrodd, og i denne alderen innser du raskt hvor vanskelig det er å bryte disse vanene-og hvor mye du trenger å.

"Vi behandler oss virkelig ikke godt før vi begynner å føle vondt og smerter, eller til slutt er klare til å ta vekten av," sier Kaytlyn Sanders, En "egenomsorgstrener" for gunstige vaner. ""Bare forestill deg de tapte årene med å faktisk føle seg bedre.""

6 bruker for mye tid foran skjermer

Det er naturen i det moderne livet vi tilbringer mange timer om dagen foran datamaskinene våre, på telefonene våre og ser på TV -er og filmer, men Sanders, som også er forfatteren av 20 vaner for å redusere bruk av sosiale medier for å gjenvinne en time om dagen, understreker at dette er en vane vi vil angre på når vi blir eldre og lurer på hvordan disse timene kunne vært bedre brukt.

"Enten dette binging på TV, bruker sosiale medier eller mylder kjedsomhet mens du spiser på en restaurant, kan du forestille deg alle disse bitene av tiden å legge opp til å komme videre med et prosjekt eller tenke på nye ideer," sier hun. "Når du er i 40 -årene, sitter du fast i rutiner enten med familien eller jobben. Bland det opp. La tankene dine vandre og dagdrømme.""

7 Gift av gale grunner

Ekteskap er et stort skritt som påvirker livet ditt fra det øyeblikket fremover, og av disse grunnene kan folk inngå ekteskap av alle forskjellige årsaker og svare på forskjellige press eller ansvarssmerter. Men selv om en så stor beslutning kan virke riktig den gangen, blir det over år klart at hvis du ikke giftet deg fordi det faktisk føltes riktig for deg, vil du angre på det.

"Når du er i 20 -årene, har du mye press for å gifte deg: fra venner, familie og til og med personen du er sammen med," sier David Bennett, En sertifisert rådgiver, relasjonsekspert og medforfatter av syv selvhjelpsbøker, som eier dobbel tillitsdating og forhold til sin tvillingbror. "Mange gifter seg ganske enkelt fordi det er det som forventes. Imidlertid vet folk i 40 -årene ofte at å gifte seg av gale grunner bare fører til at de blir skilt et tiår senere. Gifte deg i stedet fordi du ser deg selv være sammen med den personen på lang sikt, og gifte deg på tidslinjen din-ikke på grunn av press utenfra.""

8 tok ikke mer risiko

Når livet går bra, kan du gjøre noe annet som kan forstyrre det eller risikere å miste de tingene du liker kan hindre deg i å nå mer ambisiøse mål. Men når du blir eldre, vil spørsmål om "hva om ..." sannsynligvis veie mer på tankene dine.

"Forskning antyder at når de ser tilbake, angrer folk over tapte muligheter langt mer enn å ta risikoer basert på disse mulighetene og svikter," sier Bennett. "Mange menn og kvinner i 40 -årene ser tilbake og skulle ønske at de ville ha tatt mer risiko på flere områder, inkludert i dating, forhold og forretning. Bedre å ha prøvd og mislyktes enn å aldri ha prøvd.""

9 bekymret for mye

"Når du når 40, innser du at det meste av stresset og bekymringen for ungdommen din aldri har panorert," sier Bennett. "Den jenta eller fyren som avviste deg? Den ene jobben som ikke fungerte? De få månedene du måtte krasje hjemme hos foreldrene dine? Regningen som ikke fikk betalt i tide? Klassen du har en C i? De var ikke verdt timene og dagene med bekymring, og å være i 40 -årene gir perspektiv.""

10 lån

Selv om det å bekymre seg for mye kan være en anger, når det gjelder store utgifter, er det lurt å utøve litt forsiktighet. Alayna Pehrson, som fører tilsyn med økonomiske blogger om kredittreparasjon og identitetstyveri for BestCompany.com, påpeker at de som når 40 -årene, kan føle anger hvis de har utvidet seg for å låne en stor sum. "Å låne penger fra noen anses også som en risiko av samme grunner," sier hun. "Gjennom årene legger pengene opp og kan virkelig forlate deg i et økonomisk hull når du er 40.""

11 utlån

På baksiden er det en beklagelse som sannsynligvis vil bite deg når du blir eldre for mye penger eller til feil person.

"Å låne folk penger er en ganske åpenbar risiko," sier Pehrson. "Personen du låner ut penger til, kan aldri betale tilbake, kan du betale deg tilbake senere enn forventet, eller kan fortsette å be deg om å låne dem penger om og om igjen (noe som til slutt kan føre til en uttømming i dine personlige midler).""

12 Ikke verner tid med tapte kjære

Når det kommer til det, er tidsbruk med menneskene vi elsker kanskje den viktigste måten vi bør bruke dagene våre, men det er også noe av det enkleste å utsette eller glemme helt. Men angrer på å ikke gjøre det mer kommer i smertefullt fokus når vi mister disse menneskene.

"De fleste i 40 -årene har mistet besteforeldrene sine eller nærmer seg tiden de gjør," sier Sanders. "Å se tilbake og tenke på tiden vi får tilbringe med dem, minner oss om å fortelle våre kjære fremdeles her hvor mye de betyr noe.""

13 Ikke la ditt indre barn leke

"Noen ganger tar vi oss selv for alvorlig, og som voksne som er foreldre eller ledere på arbeidsplasser, tror vi at vi må være et eksempel," sier Sanders. "Men de samme menneskene du er foran trenger å se din lekne side også. Løsne og kast litt moro inn i arbeidsdagen eller hjemmet.""

14 ikke tar pauser

"Å ta tid bort fra jobben er kritisk for å opprettholde balanse i tillegg til å holde seg på toppen av spillet ditt," sier Sanders. "Planlegg den neste ferien nå, selv om det er måneder unna. Ta en ekstra tur etter lunsj. Si nei til noen få familieforpliktelser som ikke var nødvendige.""

15 stoppet ikke og likte øyeblikket

De som gjør en vane å være til stede i øyeblikket, rapporterer å være lykkeligere og oppleve høyere nivåer av langsiktig livstilfredshet enn de som blir distrahert av arbeid eller andre bekymringer. I 40-årene skjønner du hvor viktig denne vanenes van.

16 ikke sette av nok fra en lønnsslipp

Holly Weidman, Personlig økonomiekspert som driver bloggen fru. Savvy Saver, peker på en undersøkelse hun gjennomførte der en av de vanligste angrer respondentene hadde ikke sparte nok fra lønnsslippene sine.

"Hvis de kunne ha gått tilbake og snakket med seg selv ved 20, var deres råd å" begynne å spare penger fra hver lønnsslipp. Selv om det er $ 10 eller $ 20, 'sier hun. "Sett opp automatisk tilbaketrekning fra sjekkekontoen din til en sparekonto eller 401k. Å ha det automatisk tar stresset av å huske den lille detaljene hver måned, og før du vet ordet av det, har du en fin del i stashen din.""

17 ignorerer kredittpoengene dine

Det er lett å glemme kredittpoengene dine, da det ikke har stor innvirkning på ditt daglige liv-til du prøver å gjøre et stort økonomisk grep som å kjøpe en bil eller hjem eller til og med søke om kredittkort , og det blir klart at du burde ha tenkt det mer.

"Det avgjør hvor stor rente du vil bli belastet i løpet av levetiden for det lånet, noe som kan bety tusenvis av dollar med pengene dine og etterlater hendene på grunn av små endringer du ikke gjorde," sier Weidman. "Mitt beste råd er å få en gratis kredittrapport fra hvert selskap. Hvis du ber om en i januar, en i april og en i august, vil du kunne spre den ut i løpet av året, og så kan du se om noen endringer må gjort og hvordan du har det, gratis, som er Mitt favorittord.""

18 Å gå ut for å spise for mye

Et godt måltid ute er en av livets store gleder, men når det blir en daglig vane, gjør det ikke bare det mindre spesielt, men vil fritter bort sparepengene dine på glemmelige, forbigående ting. Weidman påpeker at amerikanere brukte $ 745.61 milliarder på mat og drikke på restauranter i 2015.

"Dette er selvfølgelig å ta bort andre interesser, og de fleste ønsker at de kunne reise mer," sier hun. "Så vurder om du kan kutte ut noen måltider for å spare mot drømmeferien din eller kanskje prøve måltidsplanlegging som vi gjorde. Vi har spart over 4500 dollar i året bare ved å bruke et måltidsplanleggingssystem som fungerer.""

19 Ikke tilbringe tid med venner og familie

"Å jage penger i 20- og 30 -årene kan føre til sorgoppbygging (og problemer i vevene) i 40 -årene når vi bruker mer tid på å reflektere og tenke på fortiden," ifølge OM -paret. "Vi kan ikke få tilbake tiden vår, og denne levetiden er ikke en generalprøve. Bruk tid, ikke penger.""

Bennett legger til at forskning viser at mennesker, spesielt menn, forlater vennskap når de gifter seg, og når de når middelalderen, angrer de på at de ikke opprettholdt disse vennskapene."Så pleier vennskapene dine på samme måte som du pleier dine romantiske forhold: de krever tid og krefter," sier han.

20 holdt kontakten mer med barndomsvenner

Utover dine nåværende venner, kan vennene dine fra mange år siden og den lille tiden du tilbrakte med dem bli en stor anger når du blir eldre. Daglige distraksjoner kan gjøre det enkelt å glemme å opprettholde gamle forbindelser.

"Nå som familielivet ikke er så intenst og travelt som på 30 -tallet, innser folk at forbindelser utenfor nærmeste familie er verdifulle, men det er mye vanskeligere å få nye venner på 40 -tallet," sier Milana Perepyolkina, forfatter av Gypsy Energy Secrets: Å gjøre en dårlig dag til en god dag uansett hva livet kaster på deg.

21 Ikke bygge forbindelser med storfamilie

Som å holde kontakten med gamle venner, å ikke utdype forbindelser til utvidede familiemedlemmer, er noe mange mennesker gjør som de er så opptatt med alt annet i deres liv-til vi innser at det er for sent.

"Mens vi fokuserte på barna våre, er nevøene og niesene våre plutselig alle voksne, besteforeldrene våre gikk bort og foreldrene våre begynner å glemme ting," sier Perepyolkina. "Hvis vi holdt forbindelsen sterk i 30 -årene, ville vi finne en større sirkel av mennesker som elsker og bryr oss om oss i 40 -årene.""

22 Ikke lytter til din betydningsfulle annen

Glem utvidede familie-mange mennesker angrer på at de ikke dedikerer mer tid og fokus til den viktigste personen i livet: deres ektefelle eller partner.

"Vi blir så fanget opp med livets travle at vi noen ganger glemmer å stoppe og ta hensyn til de rett foran oss," sier gunstige vaner 'Sanders. "Ta en kveld ut som en mulighet til å spørre dem hvordan de har det, hva de vil gjøre i løpet av de neste fem årene og hvordan de føler seg uten å avbryte deg selv.""

23 ikke tar opp yoga før

Helsemessige fordeler ved yoga kommer i sterk lettelse i 40 -årene, ettersom kroppen din blir mindre spenstig enn den en gang var, noe som fører til at du skulle ønske at du hadde gjort mer for å holde det sunt, fleksibelt og stramt.

"Folk i 40 -årene blir tvunget til å ta bedre vare på helsen sin," sier Perepyolkina. "Å registrere seg i en yogaklasse for aller første gang er vanlig. Fordelene med yoga anerkjennes veldig raskt, men det tar mye mer tid og krefter for å nå fleksibilitetsnivået som ville vært uanstrengt hvis de startet i en tidligere alder.""

24 Lærer ikke et annet språk

Med mindre du vokser opp med å snakke et annet språk eller bli begeistret for å lære en på videregående eller høyskole, er det lett å aldri vurdere å ta opp en annen tunge før du er i et annet land eller finner deg selv å snakke med en ikke-engelsk foredragsholder som du ønsker deg var bedre rustet til å kommunisere.

"Folk i 40 -årene har mer tid og penger å reise," påpeker Perepyolkina. "Det ville være fint å chatte med en lokal sjaman på Peru på spansk eller bestille en dessert på Paris på fransk.""

25 lærer ikke å spille et instrument

Som et annet språk, er det å spille et instrument den typen ting du ikke tenker på i løpet av ditt daglige voksenliv, frem til en og annen øyeblikk hvor du egentlig ønsket at du visste hvordan du skulle spille (enten du prøver å imponere en date eller bare få deg til å føle deg mer avslappet og oppfylt). AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Hvis bare fingrene i 40 -årene var like fleksible som i 30 -årene," sier Perepyolkina. "Vi ville trekke opp en gitar på en fest og få all oppmerksomhet og beundring. Ville ikke det være fint?""

26 Ikke leser mer

En annen hobby som kan gi næring til tankene dine og ha langsiktige fordeler er lesing-noe mange gjør mindre eller slutter å gjøre helt når de er ute av college.

"Å la tankene dine drive inn i en annen verden eller lære et nytt emne holder tankene dine aktivt," sier Sanders. "Ikke bare for å utvide kunnskapen din, men også ordforrådet ditt. Dette holder oss også borte fra gløden av telefonene våre før sengetid.""

27 ikke kommunisere med naturen

Når vi snakker om å la tankene dine drive, har studier funnet ut at å bruke tid i naturen kan være en av de beste måtene å skape en følelse av øyeblikkelig ro og dyrke langsiktig lykke og velvære. Men mange mennesker klarer ikke å gjøre en vane med det.

"Å komme utendørs gir deg ikke bare en pause, men kan vekke kreativitet og lavere angst," sier Sanders. "Prøv å gå hver søndag enten med hele familien eller bare deg selv.""

28 ikke jage drømmer

Jacobses påpeker at en vanlig beklagelse er å ønske at du hadde jaget en drøm du alltid hadde, men la gli fordi du hadde andre forpliktelser til å bekymre deg for. De påpeker at folk ofte innser "de nøyde seg med en karriere de ikke elsker, og handler tid for dollar. Enkelt sagt forsømmer vi våre sanne gaver og verdier mye for tidlig i livet for penger og å glede andre mennesker.""

29 Bekymre seg for hva folk tror

"Folk skjønner at de har brukt så mye tid før 40 -årene bekymrer seg for hva folk synes og folk behagelige i stedet for å være autentisk selv," legger Jacobses.

Når du er i 40-årene, innser du at andres meninger ikke har mye relevans for din langsiktige livsglede og å la denne formen dine livsbeslutninger er en stor feil.

30 stoler ikke på instinktene dine

Dette går hånd i hånd med å bekymre seg for hva andres synes, men oppleves av de som ikke har nok tillit til seg selv og sine egne instinkter. Når du først er i 40 -årene, innser du at den eneste personen som virkelig vet hva som er riktig for deg og livet ditt er deg, og ikke å høre på hva tarmen din forteller deg fordi andre forteller deg noe annet etterlater deg angrer som det Du stolte ikke mer på deg selv gjennom livet ditt.

31 tok livet for alvorlig

I øyeblikket kan alt virke som en stor avtale, men når du når 40 -årene og har tid til å reflektere over de mange opp- og nedturene du har opplevd, innser du at den mest nyttige holdningen til både formue og ulykke er en forvirret glede -Noting er så ille som det ser ut i øyeblikket, og å la deg konsumeres av en feil eller fiasko er ganske enkelt å kaste bort mer av din dyrebare tid.

32 lærte ikke mer om penger

"Mange av kundene mine i 40 -årene har innrømmet at det å lese mer eller ta et personlig økonomikurs ville ha forhindret dem i å gjøre noen unødvendige økonomiske feil," sier Cornelius Davis, en finansiell trener og forfatter av Ønsker å endre livet ditt? Slik gjør du. "I lang tid fulgte de bare mengden når det gjaldt penger, og nå vet de bedre at de skulle ønske at de kunne gå tilbake og endre noe av måten de håndterte økonomien.""

33 begynte ikke å investere før

Som alle som har fått gjennomgangen om hvor sammensatt interesse fungerer forstår at jo tidligere de begynner.

"Jeg jobber med et par kunder i 40 -årene som nettopp begynte å investere i løpet av de siste fem årene," sier Davis. "Nå som de forstår hvordan markedet fungerer, sier de alle at de kunne ha mye mer penger sokket bort for pensjonering hadde de begynt å investere så snart de begynte å jobbe på heltid.""

34 unnlater å budsjettere

Budsjettering handler om den fremtidsvisende du bruker nok til å kose deg og leve godt, men ikke så mye at kontantforsyningene dine tørker opp før du går av med pensjon. Men de som unnlater å budsjettere vil innse av 40 -årene at livsstilen deres er uholdbar.

"Da de er i 40 -årene, er en ting som stikker ut at de ikke fulgte et budsjett så godt som de ville gjennom årene," sier Pehrson. "Å skape et effektivt budsjett og holde seg til det kan være en utfordring, spesielt i løpet av mange år i mange år.""

35 reiste ikke mer

Få ting beriker livet ditt mer enn å utforske verden, og når du kommer inn i 40 -årene og ansvaret, vil du sannsynligvis føle anger på at du ikke gjorde mer på reise i dine yngre dager. Leter etter ting å gjøre? Kom i gang med de 40 beste bøttelisteopplevelsene for folk over 40.

36 Dating feil type mennesker

"Jeg har hørt dette mange ganger fra klienter," sier Reese om de som sier "Jeg skulle ønske jeg hadde valgt forskjellige menn."" De beskylder seg for å ta gjennomgående usunne valg hos menn. De visste dypt inne i deres behov ble ikke oppfylt, men de klarte ikke å gå bort eller endre det uten hjelp.""

37 gifte seg med feil person

Med skilsmissesatsene fremdeles rundt 50 prosent, og mange som skiller seg i 40-årene, er en vanlig beklagelse for mange i personen de valgte å tilbringe livet med-som de innser at de virkelig ikke var så kompatible som de virket.

"Uansett hvem som inngav [for skilsmisse], kommer det ganske mye ned på at vi tok feil om den 'for alltid' delen," sier J. Håper Suis, En forholdsspesialist som driver nettstedet Hope Boulevard. "For de som fremdeles er gift, har ytterligere 40% bekymringer om deres valg for ektefelle. Det er så mye vi lærer om oss selv og livet som vi modnes, og gifte oss unge eller for raskt fører ofte til følelser av generell misnøye.""

38 unnlater å finne en balanse mellom arbeids-/liv

Vi bruker store deler av 20- og 30-årene på å jobbe, slik at vi har råd til livet vi ønsker i 40-årene og utover, men som kan komme på bekostning av å faktisk leve, spesielt i vår 24-7 tilkoblede verden i dag.

"Borte er dagene med en streng 9-til-5, jeg tror ikke det engang eksisterer lenger," sier Kylie Carlson, Grunnlegger av Academy of Wedding & Event Planners, som har seks virtuelle globale campus rundt om i verden. "Å finne at unnvikende arbeid/liv, ser ut til å være som den hellige gral, men det kan oppnås.""

Hun foreslår at "å gi deg selv tillatelse til å slå av, slik at du kan slå deg av fra sosiale medier og innse at det å faktisk slå av e -postene dine i minst en time i løpet av arbeidsdagen din vil gjøre det mer produktive.""

39 unnlater å følge hjertet ditt

Det er ofte ikke før 40 -årene du innser hvor viktig det er å gjøre det du elsker.

"For mange ganger ser jeg folk bosette seg fordi de ikke tror de kan gjøre noe annet eller ikke har tillit til å gjøre det de virkelig vil gjøre," sier Carlson. "Mitt råd er å alltid gi det en gang. På slutten av dagen hva som er det verste som kan skje? Det er klart, hvis det innebærer å ta opp enorme banklån eller remorere huset ditt, kan du tenke på det nøye-men mange ganger, følge drømmene dine og en karriere du virkelig elsker, kan ofte gjøres sammen med dagjobben din, så du har en sjanse til å Test den og se om den har ben.""

40 angrer på fortiden

I løpet av 40-årene innser du at du har brukt mange timer av livet ditt på å bekymre deg for hva du har gjort og angre på beslutninger du tok-så slå det av! Gå leve livet ditt og slutte å stresse om fortiden. Ikke dvel ved fortiden, spesielt når det er så mange gode grunner til å bo i her og nå. Du får endelig glede deg over de 40 enkle gleder bare folk over 40 forstår.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!