39 tilfeldige godhetshandlinger du kan gjøre som er helt gratis

Å mate noen sultne. Plukker opp et stykke kull ved siden av veien. Hjelper noen som trenger en hånd å få ned en trapp. Disse Tilfeldige godhetshandlinger Ta bare sekunder av tiden din, men de kan utgjøre hele forskjellen for personen på mottakende slutt. Og selv om de kanskje ikke gjør en stor bukke på dagen din, kan de også føre til noen alvorlige fordeler for deg. Med det i bakhodet har vi avrundet 39 meningsfulle gester du kan gjøre i dag uten å bruke en eneste dollar.

Les dette neste: 23 måter å være en hyggeligere person, ifølge eksperter på mental helse.

Hvorfor er det viktig å utøve tilfeldige handlinger av godhet?

I følge forskere ved University of Oxford, gir en tilfeldig godhet-fra å smile til en fremmed for å hjelpe til.

Det er riktig-hver tilsynelatende mindre ting du gjør for å gjøre noen andre lykkelige kan fylle deg med like mye glede.

Det er et så høyt verdsatt konsept at det ble opprettet et fundament for å oppmuntre folk til å fortsette å delta i denne typen oppførsel. De har til og med organisert en nasjonal tilfeldige handlinger av godhetsuke for å trekke oppmerksomhet til årsaken. Det varer fra februar. 14-20 og leveres komplett med en hel historie- og deltakelsesveiledning.

39 vennlighetsideer som ikke koster en krone

Gi en eller alle disse ideene en gang, og innse hvor smittsom og humørsboosting er en fin og gjennomtenkt person virkelig er.

1. Gave din resterende mat til noen i nød.

I stedet for å kaste ut dine helt gode lunsjrester, kan du vurdere å bokse dem og dele dem ut til noen som trenger en matbit. Du vil føle deg bedre å vite at du ikke kastet bort noe helt god mat, og et menneske vil ha stor nytte av din lille, men betydelige tilfeldige godhetshandling.

2. Hold døren åpen for noen.

Dette kan ikke virke som om det er bemerkelsesverdig av en gest, men fremmede vil helt sikkert ta oppmerksom på at du gikk ut av din måte å holde døren åpen for dem-spesielt hvis du bor i en travel by der det hele tiden er hver person for seg selv.

3. Kompliment fremmede på gaten.

Ser du noen på toget hvis vesken du elsker? Så fortell dem! Komplimenter som kommer fra venner og familiemedlemmer er en ting, men ingenting føles bedre enn å motta et kompliment uventet fra en fremmed i forbifarten. Og hvem vet: Hvis alt går bra, kan du til og med slå den av med denne fremmede og få en ny venn. Vinn-vinn!

4. Doner gamle klær.

Gi plass til mange en ny pakke og Gi plagg til de som er i nød alt i en snill gest. Du har kanskje ikke lenger behov for dine gamle joggesko eller tidligere favoritt puffy jakke, men det betyr ikke at noen andre ikke kan få god bruk av dem i årene fremover.

5. Registrer deg for å være organdonor.

Å registrere seg for å være en organdonor er definitivt en personlig beslutning, så husk å diskutere med venner og familie før du tar spranget. Hvis du bestemmer deg for å gå gjennom det, vet du at du kan hjelpe en av de 104 000 menneskene der ute og venter på en transplantasjon. Du kan også registrere deg online, slik at du ikke engang trenger å forlate huset for å registrere deg.

6. Ta med snacks til din lokale brannstasjon.

Ta et sekund nå for å se på alle tørrvarer du for øyeblikket har sittende i spiskammeret ditt. Hvis du tilfeldigvis har de riktige ingrediensene for å lage hjemmelagde bakevarer, som informasjonskapsler eller muffins, så pisk opp en batch. Ikke bare vil det å bruke opp de ingrediensene som ellers kan forsvinne i spiskammeret ditt ned på matavfall, men det er også en kontantfri måte å gjøre mange hardtarbeidende mennesker fornøyde med liten innsats.

7. La ubrukte kuponger ligge på en hylle i butikken.

Hvis du har en kupong som er i ferd med å utløpe og ikke har noe bruk for det, er det bare. Jada, en kupong på 1 dollar er ikke mye i det store ordningen med ting, men godheten og rausheten du sprer deg rundt er uvurderlig.

8. Fyll ut en kundetilfredshetsundersøkelse og fantaserer om en flott opplevelse.

Skulle du tilfeldigvis ha en spesielt hyggelig opplevelse med en kundeservicerepresentant, kan du ta de ekstra noen minutter å fylle ut kundetilfredshetsundersøkelsen og prise den personen for sin vennlighet og hjelpsomhet. Ingen liker faktisk å fylle ut undersøkelsene på slutten av en telefonsamtale, men å gjøre det kan utgjøre en stor forskjell i noens karriere.

Les dette neste: 23 små komplimenter du ikke sier at det går langt.

9. Barnevakt en venns barnefri.

Det paret i livet ditt med små barn vil sette pris på noe mer enn en natt ute sans de små, men barnevakter er dyrt. Det er der din tilfeldige godhet kommer inn. Ved å tilby barnevakt helt gratis, kan du gi vennene dine kvelden de har lengtet etter, og de trenger ikke å ofre en eneste krone.

10. Returner handlekurver i matbutikken.

Neste gang du ser en handlekurv på plass, kan du ta noen sekunder å returnere den dit den skal være og gjøre andres liv enklere. De handlekurvene som folk forlater midt på parkeringsplassen, kommer ikke magisk bare tilbake til de utpekte stedene: Når kundene nekter å legge dem bort, må hardtarbeidende ansatte ta dyrebar tid ut av dagen bare for å legge disse vognene der de skal være.

Og for hver handlekurv du satte tilbake på sitt rette sted, senker du også risikoen for at noens bil blir dinget.

11. Kast ut søppel på fortauet.

Gjør en liten randoms -handling av godhet for planeten og kast ut noe kull du ser mens du går nedover gaten. I henhold til Australias avdeling for miljø og bevaring, kan noe som et stykke papp ta så lang tid som to måneder å bryte sammen, så hvert stykke søppel som du legger i en riktig beholder utgjør en stor forskjell for miljøet.

12. Hjelp postselskapet ditt.

Nei, vi ber deg ikke gå fra dør til dør for dem. Men hvis du tilfeldigvis fanger dem når det er bittert kaldt eller regner katter og hunder, kan du tilby dem en varm kopp kaffe. Hvis du bor et sted varmt og opplever temperaturer med høyere enn normal, må du ha litt isvann eller limonade for når de går gjennom.

1. 3. Legg igjen en positiv anmeldelse for en lokal restaurant.

Hvis du har et sted i nabolaget ditt, kan du være trygg på at de setter pris på virksomheten din. Men du kan ta din støtte til neste nivå ved å hoppe på nettet og legge igjen en positiv gjennomgang på Google eller Yelp. Denne typen kommentarer kan gå langt i å hjelpe en restaurant med å etablere troverdighet og tiltrekke nye kunder. Pluss at det ikke tar mye tid i det hele tatt!

14. Lag en "gratis bibliotek" -boks i hagen din.

Fikk gamle bøker som ligger rundt at du ikke planlegger å lese på nytt? Hvorfor ikke spre noe av moroa for naboer og forbipasserende? Du kan også invitere dem til å slippe av noen gamle bøker, slik at du ikke går tom for materiale for raskt. Hvis du fremdeles har en haug med bøker som ligger rundt etter at du har satt biblioteket sammen, kan du alltid slippe noen av på en lokal skole eller veldedighet.

15. La oppløftende kommentarer til venners sosiale mediekontoer.

Det er ikke lett å legge ut bilder på internett og etterlate deg selv sårbar for granskningen av fremmede som aldri ser ut til å ha noe fint å si-så neste gang du blar gjennom Instagram og legger merke til at en venn nettopp har lastet opp en selfie, sørg for å fortelle dem hvor fantastiske de ser ut.

16. La partneren din være en kjærlighetsnotat.

Vis partneren din hvor mye du bryr deg ved å skrive dem en hemmelig kjærlighetsnotat og la den ligge i vesken eller kofferten for å finne senere. Midt på dagen vil din betydningsfulle andre bli overrasket over din søte (og noe tilfeldige) handling av godhet. (Og de trenger aldri å vite at det krevde minimal innsats og null penger fra din side.)

17. Frivillig på et lokalt dyrehjem.

Nå ut til ditt lokale dyrehjem og se om det er noe du kan gjøre for å hjelpe deg. De fleste tilfluktsrom er sterkt underbemannet, og de er vanligvis mer enn glade for å ta noen og alle frivillige de kan få! Og hva kan være bedre enn å tilbringe tid med bedårende dyr hele dagen?

18. I stedet for bursdagsgaver, ber vennene donere til en lokal veldedighet.

Når dine venner og familie spør deg hva du vil ha til bursdagen din i år, fortell dem at i stedet for bursdagsgaver, vil du foretrekke at de donerer til veldedighet i ditt navn. Facebook har til og med en funksjon som lar deg starte en innsamling for bursdagen din, så det er like enkelt som bare å klikke på en knapp for å utføre denne enkle, men betydelige godhetshandlingen neste gang den store dagen din ruller rundt. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

19. Ta igjen en gammel venn.

Få tid i den travle timeplanen din til å innhente en gammel venn som du ikke har sett på en stund. Både du og vennen din vil dra nytte av den lenge overgående samværet sammen, noe som gir noe godt humør ganske som å minne om noen som husker deg fra vei tilbake når.

20. Smil!

Gjør en vane med å smile til de fremmede du passerer på fortauet. Du vet aldri hva andre mennesker går gjennom, og smilet ditt kan snu den fremmede dagen rundt.

21. Overrask familien med et hjemmelaget måltid.

Legg den overbrukte takeout-menyen tilbake i kjøkkenskuffen og overrasker familien i stedet med et gjennomtenkt hjemmelaget måltid som de aldri vil forvente. Selv om du ikke er en mesterkokk, vil tanken og innsatsen du legger på å lage et varmt måltid selv være nok til å få familien til å føle deg verdsatt.

22. Doner din ubrukte hyppige flygeblad til en tilknyttet veldedighet.

Denne er kanskje ikke vanlig kunnskap, men mange hyppige flyerprogrammer tilbyr deltakerne muligheten til å donere ubrukte poeng til veldedighetene de samarbeider med. Airlink ga dette alternativet som en måte å hjelpe hjelpearbeid etter jordskjelvet som rammet Tyrkia og Syria tidlig i 2023. Andre selskaper som American Airlines tilbyr forskjellige programmer som du kan donere til å bekjempe sult, veteraners årsaker og miljøinnsats.

Hop online og se hvilke muligheter programmet ditt gir!

23. Skriv et brev til noen som tjener utenlands.

Vis takk for at de risikerer livet utenlands ved å skrive et brev via Operation takknemlighet. Å være i et fremmed land midt i kampen kan bli ensom, og soldaten på den mottakende enden av brevet du skriver vil definitivt sette pris på å høre at innsatsen deres ikke går upåaktet hen.

24. Doner blod.

Sykehus og nødsentre har alltid behov for flere bloddonasjoner, spesielt når tragedier og naturkatastrofer streiker. Hvis du oppfyller kvalifikasjonene for å gi blod, er det en enkel og effektiv måte å hjelpe dem som er i nød å registrere seg for en lokal bloddrift. (Å, og nevnte vi at du vanligvis får en velsmakende matbit på slutten av donasjonen din?)

Hvis du vil ta denne formen for tjeneste et skritt videre, kan du gjøre noe research på benmargsregisteret for å se om du er egnet til donasjon.

25. Doner håret ditt.

Ønsker å bytte opp signaturutseendet ditt? Vurder å drepe to fugler med en hårklipp ved å donere hestehale. Hver organisasjon har forskjellige krav så langt som hva den vil og ikke vil akseptere, men vanligvis må håret ditt være alt fra 8 til 10 tommer før du kan donere det.

Når håret du vil donere er hakket av, kan du ha det gøy å leke med en ny, mye kortere 'gjør!

26. Ros kollegene dine for en godt utført jobb.

Hvis kollegaen din gjorde en spesielt god jobb med et prosjekt eller presentasjon, ikke nøl med å gi dem beskjed om det. Selv om kollegaen din allerede vet innerst inne at de jobbet hardt og presterte bra, er noen ganger litt anerkjennelse akkurat det vi alle trenger for å føle oss bra med oss ​​selv.

27. La positive notater rundt i byen.

Hvem som helst kan dra nytte av noen få oppmuntrende ord, til og med fremmede. Hvorfor ikke bære rundt en pakke med klistrelapper og notere noen få positive bekreftelser for noen andre å finne? Du får kanskje ikke se utseendet i ansiktet når de oppdager budskapet ditt, men du kan hvile lett å vite at det absolutt fikk dem til å smile.

Les dette neste: 5 raske måter å komme ut av en funk, ifølge eksperter.

28. Organiser en matkjøring.

Få hele samfunnet ditt involvert i din godhet ved å organisere en matkjøring. Alle-inkludert deg selv kan føle seg bra med å gjøre noe for å hjelpe de som trenger noe å spise, og hermetikk som kanskje aldri blir spist ellers vil gå til god bruk. Det er en vinn-vinn!

29. Tilbyr å hente dagligvarer for en eldre nabo.

Du skal allerede til matbutikken uansett, så hvorfor ikke tilby å hente noen få ekstra ting til naboen din også? Palen din ved siden av har litt vanskeligheter med å bevege seg rundt i disse dager, så all hjelp de kan få vil bli satt stor pris på.

30. Se en tapt telefon på bakken? Hjelp med å returnere det.

Tenk deg et øyeblikk hvor tapt du ville være uten smarttelefonen din. Ganske hjelpeløs, ikke sant? Hold fast i den følelsen, og husk den neste gang du ser en feilplassert mobiltelefon som sitter på gaten. Noen der ute leter etter den telefonen, og returnerer den til en lokal butikk eller politistasjon kan ikke bare lysne dagen, men spare dem for penger også.

31. Tilbring litt tid på en seniorbolig hjemme.

Seniorboliger leter alltid etter frivillige til å bare sitte og prate med innbyggerne. Selv om du bare har en times tid til overs, vil de 60 minuttene utgjøre en stor forskjell i en ensom persons liv.

32. Veileder lokale barn helt gratis.

Gi opp matematikk-, engelsk- eller historieferdighetene dine til barna i nabolaget ditt som trenger hjelp med skolearbeidet. Veiledere kommer ikke billig, og det å hjelpe til selv i bare noen få timer med noen få uker kan eliminere økonomisk stress for mange familie.

33. Komplimentere en forelder på barnets oppførsel.

Foreldre med små barn er altfor vant til å høre klager på hvordan barnet deres er for høyt, for rambunctious, eller bare er for mye av et, vel, barn. Imidlertid når barna er veloppdragne og sitter stille ute i offentligheten, foreldre, foreldre aldri Hør noe om hvor gode barna deres er. Bare det å høre litt ros fra deg kan gi dem håp om at folk legger merke til sitt harde arbeid.

34. Sett et kvarter i en utløpt parkeringsmåler.

Ok, så teknisk sett Denne er ikke gratis, men det som er 25 øre sammenlignet med $ 100 -boten som bilen kan få hvis en politimann ser deres utløpte måler?!

35. Hør når noen andre snakker.

Gitt hvor ofte folk later som om de lytter mens de soner ut eller blar gjennom telefonene sine, er det kanskje en av de største godhetene der ute for å faktisk høre når noen andre snakker. Visst.

36. La en sammenslåing av bil inn i banen din.

Trafikken er stressende nok som den er uten å måtte kjempe deg inn i en bane-så neste gang du ser noen som sliter med å slå seg sammen til banen din, lager du litt rom og slipper dem inn!

37. Hjelp en sliter foreldre med å bære barnevognen ned trappene.

Ikke bare ignorere at mamma eller far som sliter med å bære barnevognen nedover en trapp. Hjelpe dem! Å låne ut en hånd vil ikke ta mer enn et minutt, og det stressede foreldrene vil være evig takknemlig for hjelpen.

38. Ring moren din!

Forutsatt at hun fortsatt er med oss, og du er på gode vilkår, slutter å komme med unnskyldninger og ringe moren din! Jada, hun kan drone seg om dramaet i bokklubben sin eller hvordan matbutikken var ute av favorittkornblandingen hennes, men ingenting gjør henne lykkeligere enn å høre fra deg-og det er alt som betyr noe.

39. Gjør partneren din frokost i sengen.

Overrask partneren din denne søndagen med en deilig frokost i sengen. Selv om det bare er noen eggerøre og kaffe, vil din betydningsfulle andre elske at du legger innsatsen til å gjøre morgenen deres så mye søtere.

Innpakning

Det er det for listen over tilfeldige godhetshandlinger, men husk å sjekke inn med oss ​​snart! Du kan også registrere deg for vårt nyhetsbrev for å glede deg over lignende typer innhold, samt treffstykker på livsstil, underholdning og helse.