30 advarselsskilt hjertet ditt prøver å sende deg

Det sier seg selv at hjertet ditt er en av de viktigste organene i kroppen din. Muskelen i knyttneven blir aldri en pause, og pumper blod gjennom venene dine dag og dag ut til, vel, hold deg i live og løper. Dessverre er det så mange ting som kan gå galt med dette viktige orgelet. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), omtrent en av fire dødsfall i U.S. kan tilskrives en eller annen form for hjertesykdom. Heldigvis, hvis du tar hensyn til kroppen din-og besøker legen din regelmessig, vil du kunne komme foran eventuelle problemer. Fra tåsmerter til utmattelse, dette er advarselsskiltet ditt hjerte kan være i trøbbel. Og for at ting du kan unngå, slik at du kan holde tickeren din i toppform, kan du sjekke ut de 40 vanene som øker sjansene dine for et hjerteinfarkt etter 40.

1 åpne sår på føttene

Å ha åpne sår eller magesår på føttene kan være utrolig smertefullt, og de må sjekkes av legen din ASAP-som de kan være et tegn på en hjertesykdom kalt aortoiliac okklusiv sykdom, som er blokkeringen av aortaen, kroppens hoved blodåre.

I følge vaskulære spesialister ved NYU Langone Health kan denne tilstanden føre til iskemi, en reduksjon i tilførselen av blod og oksygen til vev. "Iskemi kan føre til at vev i foten går i stykker, og produserer åpne sår eller magesår," sier legene. "Det kan også føre til vevsdød, eller koldbrann, noe som kan føre til tap av lemmer uten riktig behandling."Og for flere symptomer å være klar over, her er 23 uventede tegn til at hjertet ditt er usunt.

2 kramper i beina

Muskelkramper skjer fra tid til tid-spesielt under de oppoverheltehelgens turer du elsker å ta. Men hvis du opplever smerter eller kramper i lårene, rumpa eller kalver ofte mens du bare tar en spasertur, kan det være lurt å ta notat. I følge University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) kan dette være et annet tegn på aortoiliac okklusiv sykdom.

3 hoste opp farget slim

Å ha en hoste som ikke ser ut til å forsvinne og produserer slim som er rosa eller hvit i fargen, kan skyldes væskeoppbygging i lungene dine-et vanlig advarselsskilt om hjertesykdom, ifølge American Heart Association (AHA). Selv om det bare virker som en dårlig forkjølelse, er det lurt å bringe det opp til legen din for å sikre at det ikke er symptomet på et større problem.

4 smerter i tærne

Med mindre du stammet tåen eller skoene dine er for stramme, er det ikke for mange ting du kan skylde på tåsmerter på. Så hvis du ofte opplever smerter i tærne uten åpenbar grunn og legger merke til kulde eller nummenhet i beina mens du hviler, kan dette også være enda et tegn på aortoiliac okklusiv sykdom, sier UPMC. Og for andre ofte oversett tegn på potensielle helseproblemer, sjekk ut 23 subtile tegn på alvorlige helseproblemer.

5 kjevesmerter

Det kan virke som om at kjevesmerter ikke er så alvorlig, men det er også et vanlig hjerteinfarkt symptom som sjelden er snakket om.

"Noen ganger kan manifestasjonen av et hjerteinfarkt eller noen hjertehendelser kjennes i kjevene, tennene og nakken. Det er ikke bare venstre side; Det kan også skje på høyre side, spesielt for kvinner, "ifølge Steven d. Bender, DDS, direktør for Center for Facial Pain and Sleep Medicine ved Texas A & M's College of Dentistry. "Smertene er et tegn. Det er en indikator på at noe skjer akkurat da, akkurat i det øyeblikket. Det kan komme og gå avhengig av alvorlighetsgraden.""

6 hårtap på beina

Å ha hårløse ben kan virke som en bekvemmelighet for noen mennesker, men det kan være et tegn på perifer arteriell sykdom, en sirkulasjonstilstand der plaketten bygger seg opp i arteriene dine og reduserer blodstrømmen til lemmene. I følge South Carolina's McLeod Health er et av symptomene opplever håravfall på beina, noe som resulterer i glatt, skinnende hud som er kult å ta på.

7 tyngde i beina

Når du har perifer arteriesykdom, kan mangel på blodstrøm i beina få dem til å føle seg tunge når du går. Det kan også forårsake smerter, kramper, nummenhet eller svakhet, ifølge Mayo Clinic. Og for flere måter kroppen din kan indikere en farlig hjertesykdom, sjekk ut at dette er advarselsskilt for hjerteinfarkt som gjemmer seg i vanlig syn.

8 hyppig vannlating om natten

Hvis du finner ut at du må stå opp for å gå på do om natten mer enn du vanligvis gjør, kan det økte trangen til å urinere være et symptom på hjertesvikt, ifølge Mayo Clinic. Sjekk inn med legen din for å forsikre deg om at du er frisk og at hjertet ditt er i topp fungerende stand.

9 tetthet i halsen

Hvis du opplever så mye tetthet i halsen at det gir deg en vedvarende følelse at du kveler, kan det være et tegn på et hjerteinfarkt, ifølge British Heart Foundation.

10 Rask vektøkning

Selv om det er mange symptomer på hjertesvikt, er rask vektøkning en som er mindre kjent. Det er et tegn på at kroppen din beholder væske på grunn av at hjertet ditt ikke pumper ordentlig. I følge Kaiser Permanente kan denne raske vektøkningen se ut som to til tre kilo på 24 timer eller fem pund på en uke.

11 hovne føtter, ankler eller ben

Hevelse signaliserer vanligvis en skade på et område som i tilfelle av en forstuet ankel-men at opphopning av overflødig væske i vevet ditt også kan være et tegn på hjertesvikt. I følge AHA oppstår dette når blodet blir sikkerhetskopiert mens du prøver å vende tilbake til hjertet, noe som får vevene dine til å svelle.

12 plutselig bryter inn i en kald svette

Hvis du noen gang plutselig bryter inn i svette og opplever kald, klam hud, kan det hende du får hjerteinfarkt. Mayo -klinikken sier at det er et av de typiske symptomene og kanskje ikke er ledsaget av ubehag i brystet eller smerte. Hvis du ikke er sikker på hvorfor du svetter, ikke vent med å finne ut av det med hjelp umiddelbart. Det kan være kroppen din som prøver å fortelle deg at noe ikke er riktig.

13 plutselige følelser av kvalme

Plutselig føler deg syk for magen eller oppkast kanskje ikke på grunn av noe dårlig du spiste-det kan skyldes hjerteinfarkt. I følge Mayo Clinic er kvalme et av de viktigste symptomene, sammen med svimmelhet. For kvinner kan disse symptomene oppstå under et hjerteinfarkt selv uten smerter i brystet.

14 erektil dysfunksjon

Det er mange forskjellige ting som kan forårsake erektil dysfunksjon, men en som er mindre kjent er hjertesykdommer. Det kreves ekstra blod under ereksjon, ifølge Harvard Medical School, men hvis du har tilstoppet arterier, blir blodstrømmen avbrutt. Så hvis du har noen problemer på soverommet, kan du snakke med legen din for å sikre at det ikke er noe mer alvorlig.

15 uregelmessig hjerterytme

Mens endringer i hjerteslaget ditt kan oppstå på grunn av angst, koffein eller dehydrering, er alt du legger merke til mens du hviler, sannsynligvis et tegn på at det er et problem, ifølge Harvard Medical School. Så hvis hjertet ditt begynner å slå uregelmessig eller super raskt mens du ser på favorittprogrammet ditt eller leser en bok, kan du ta den opp til legen din.

16 En flagrende følelse i brystet

Hvis du spesifikt føler en flagrende eller "dunkende" følelse i brystet, kan du oppleve det vanligste symptomet på atrieflimmer (AFIB). Dette er en bestemt type uregelmessig hjerterytme som oppstår når unormal avfyring av elektriske impulser får atria til å dirre, ifølge AHA. Hvis du opplever denne sensasjonen, må du møte legen din umiddelbart, spesielt siden de som har AFIB også har økt risiko for slag.

17 arm- eller skuldersmerter

Selv om det er mange ting som kan ligge bak smertene dine, hvis det kontinuerlig vokser opp når du utøver deg selv og føles bedre med hvile, kan det bety at hjertesykdom brygger.

Men hvis du plutselig opplever en skarp smerte i armen, ryggen eller skulderen med trykk, fylde eller en klemmer i brystet-kan det godt være et hjerteinfarkt, ifølge Mayo Clinic.

18 føler seg lett sliten når du trener

Hvis du alltid har følt deg utmattet under trening eller fysisk aktivitet-uansett hvor i form du kan være-kan det skyldes en medfødt hjertefeil som bare ikke har blitt diagnostisert. Mens alvorlige blir oppdaget ved fødselen, blir mindre alvorlige problemer noen ganger ikke oppdaget før voksen alder, ifølge Mayo Clinic.

19 Generell tretthet

Noen ganger kan tretthet være et tegn på så mye mer enn en travel plan og lange dager på kontoret. Hvis du føler deg trøtt hver dag-og den trette følelsen ser aldri ut til å gå bort-det kan være et tegn på hjertesvikt eller koronararteriesykdom, ifølge Harvard Medical School.

20 forvirring eller glemsomhet

Hvis du har følt deg i det siste å oppleve hukommelsestap, forvirring eller nedsatt tenkning-kan det være et tegn på hjertesvikt. I følge AHA kan dette oppstå når det er skiftende nivåer av visse kjemiske elementer i blodet ditt. En endring i natriumnivåene dine, for eksempel, kan forårsake følelser av forvirring.

21 magesmerter

Hvis du opplever magesmerter når du trener som raskt forsvinner så snart du hviler, kan hjertet ditt prøve å signalisere at du utvikler hjertesykdom, ifølge Harvard Medical School.

22 ubehag i brystet

Ubehag i brystet er noe folk ofte pusser av, og tenker at det sannsynligvis bare er straff for å spise et fettete måltid. Imidlertid, hvis det ubehaget, klemmer, fylde eller til og med milde smerter oppstår i midten av brystet og varer lenger enn noen få minutter-eller går bort og kommer tilbake igjen-det kan være et advarselsskilt at et hjerteinfarkt er overhengende, ifølge til aha.

23 Sleep Apnea

Hvis du noen gang har våknet midt på natten som gisper etter luft, har du sannsynligvis søvnapné-en søvnforstyrrelse som får pusten til å stoppe og begynne på nytt. Fordi problemet forhindrer deg i å få kvalitetssøvn, er det ofte forbundet med hjerneslag, hjertesvikt og høyt blodtrykk, ifølge AHA.

24 Kronisk snorking

Snorking er ikke bare et problem for partneren din hver natt-det kan også være et tegn på hjerteproblemer. I følge Harvard Medical School er Snoring et nøkkeltegn på søvnapné.

Heldigvis er det måter å løse problemet før det fører til alvorlige helseproblemer. For å redusere apné-episoder, unngå å sove på ryggen, hoppe over alkohol-som kan slappe av halsmuskulaturen din før sengen-og slutte å røyke hvis du er en røyker.

25 Panikkangrepssymptomer

Panikkanfall og hjerteinfarkt kan ofte være vanskelig å skille lignende symptomer, som kortpustethet, tetthet i brystet, svette, en dunkende hjerterytme, svimmelhet og fysisk svakhet, ifølge UPMC. Derfor er det viktig å ta opp saken raskt ved å få hjelp, siden en diagnose fra en medisinsk fagperson er den eneste måten å vite med sikkerhet hvilken som er hvilken. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

26 har alvorlig hodepine

Hvis du har en alvorlig hodepine som ikke ser ut til å gå bort, ikke bare ta medisiner og glem det. Ta det som et tegn på at noe kan være galt. I følge Mayo Clinic kan den hodesmerter skyldes et hjerneslag eller en blodpropp i hjertet ditt-spesielt hvis smertene er sammenkoblet med oppkast og svimmelhet. Siden skade kan gjøres raskt, ikke vent med å få hjelp.

27 Vanskeligheter med å puste

Hvis du ofte opplever kortpustethet under aktivitet, mens du er i ro, eller mens du sover, kan det skyldes hjertesykdommer. I følge AHA oppstår problemet når blod blir sikkerhetskopiert i venene dine på grunn av at hjertet ditt ikke kan produsere en riktig flyt, som lekker væske inn i lungene og forårsaker pusteproblemer.

28 svimmelhet eller besvimelse

Selv om besvimelse kan skyldes alt fra å stå opp for raskt til medisinene du tar, kan det også signalisere et hjerteproblem. I følge Harvard Medical School kan fallet i blodtrykket ditt skyldes et brudd på aorta. Uansett årsak, sørg for at du drar til legen for å se hva som er galt.

29 en langsom hjertefrekvens

Hjertearrytmier har å gjøre med endringer i hjerteslag. Og mens mange mennesker er på utkikk etter et flagrende eller racinghjerte, er bradykardi-eller en langsom hjertefrekvens kan også være et tegn på at noe er galt. Hvis hjertet ditt slår færre enn 60 ganger i minuttet, sjekk inn med legen din. Selv om det ikke alltid er et problem, kan det være å forby hjertet ditt å forsyne kroppen din med nok oksygen, noe som fører til svimmelhet, brystsmerter og andre problemer, sier Mayo Clinic.

30 Intense ryggsmerter

Noen ganger blir hjerteproblemer signalisert i uventede områder av kroppen din, og en av dem er ryggen din. Hvis du har smerter i nedre eller øvre rygg som sprer seg fra brystet, kan du ta det som signalet ditt for å ringe etter hjelp. I følge Cleveland Clinic kan det være et subtilt tegn på et hjerteinfarkt hos kvinner. Og for flere måter å se tickeren din, sjekk ut de 23 uventede tegnene du er i fare for hjertesykdommer.