30 subtile tegn på ekteskapet ditt er over, og du vil ikke innrømme det

Du giftet deg sannsynligvis ikke med å anta at du på bare noen få måneder, år eller til og med tiår må se etter de subtile tegnene ekteskapet ditt er over. Mens forskere ved University of Maryland, College Park, oppdaget imidlertid 18 prosent dukkert i totalen U.S. Skilsmissesats mellom 2008 og 2016, oddsen et ektepar vil skilles i løpet av deres levetid er fremdeles relativt høy. Faktisk, mens litt over 2.2 millioner u.S. Par bandt knuten i 2016, 827 261 skilsmisser og annulleringer gitt samme år, i henhold til Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Og oppstarten til en splittelse er ikke nødvendigvis en utblåsningskamp; I stedet er det typisk en langsom forbrenning som til slutt svimler ut.

"Ekteskap er tøft, ekteskap er arbeid, og ekteskap er en heltidsjobb. Det er noe som tar mye tid å vokse og krever at du lærer, vokser og går på akkord, "sier lisensiert mental helse rådgiver og livstrener Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Under denne reisen med å lære, vokse og utvikle seg, noen ganger, av forskjellige grunner, driver folk bort fra hverandre. Som individ og par legger vi mye tid, penger, energi og svette i å bygge et ekteskap. Men hvis det ikke ordner seg, for noen, er det vanskelig å innrømme det.""

Før du blir blendet av ektefellen din som går bort, er det på tide å oppdage tegnene ekteskapet ditt er over.

1. Du lever som en enkelt person, ikke en gift person.

Enkeltlivet kan være stort, med få ansvar overfor andre annet enn å sørge for at regningene dine får betalt i tide. Imidlertid, hvis du er gift og fremdeles oppfører deg som om du ikke er i et engasjert forhold, er det et stort rødt flagg.

"Det er helt ok for en ektefelle å gå og henge med noen venner som kan være singel," sier Kulaga. "Men når det er den ukentlige go-to og du begynner å finne deg selv å henge på singelsteder (jeg.e.: singelklubber/barer, singeldestinasjoner eller snakker med det motsatte kjønn og vet at de er single), dette er et tegn på at du ønsker et mye annet liv.""

I tillegg forklarer Kulaga at det å oppføre seg som om du er singel kan være et tegn på økende respekt mot ektefellen din. Og "ekteskap krever en ekte respekt for den andre personen hvis det kommer til å vokse og trives," advarer hun.

2. Å forestille deg ektefellen din med noen andre skader deg ikke.

"Ekteskapet ditt kan være over hvis du elsker dem, men ikke er det i Kjærlighet med dem, sier Kulaga. "Kanskje du forestiller deg et liv uten dem og forestiller deg dem med noen andre, og du blir ikke skadet av det. Du ønsker virkelig at de skal være lykkelige som person, men du vil ikke vokse og tilbringe livet ditt med dem.""

Det er en stor forskjell mellom å bo sammen og dele et liv med noen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"I noen ekteskap bor par sammen, men det er det," sier Kulaga. "De sjekket mentalt ut for mange år siden. De går rundt hverdagen hver for seg, sover i forskjellige rom, er ikke intime med hverandre. De har faktisk veldig lite følelser og kommunikasjon med hverandre. Hvis du ser ektefellen din som din 'romkamerat', er dette et subtilt tegn på at ekteskapet ditt kan komme til ende.""

3. Ditt syn på fremtiden inkluderer ikke ektefellen din.

Hvis du ser deg selv 10 eller 15 år nedover linjen som lever en helt annen type livssans ektefelle, er det på tide å begynne å lure på om ekteskapet ditt vil tåle tidens prøve. For de fleste par som får ekteskapet til å fungere, betyr det å være på samme side om hvordan livet ditt vil se ut i fremtiden. Og mens skift kan skje, hvis du trenger å være singel for å få disse endringene, er det et av de mest klare tegnene på at ekteskapet ditt er over, eller i ferd med å være.

4. Dere to har ikke sex lenger.

Sex er ikke alt i et ekteskap, men det er ikke ingenting, heller. Selvfølgelig har du kanskje ikke sex flere ganger om dagen som du gjorde da du kom sammen. Men hvis du både er fysisk og mentalt frisk nok til sex, men går måneder eller til og med år uten det, er det et sikkert tegn på at forholdet ditt er alvorlig off-kilter.

"Hvis du har lagt merke til at din seksuelle tiltrekning til partneren din har blitt betydelig redusert, er dette et rødt flagg som noe alvorlig skjer i ekteskapet ditt," forklarer Kulaga. "Intimitet er en sterk del av et sunt ekteskap. Uten intimitet ender ekteskap i skilsmisse eller er fylt med sinne, harme eller to par som bor sammen som om de var romkamerater.""

5. Du tjener store pengebevegelser uten ektefellens kunnskap.

Er det greit å ha separate bankkontoer, eller å gjøre de daglige Starbucks -løpene uten å konsultere ektefellen din først? Selvfølgelig.

Imidlertid, hvis du foretar store kjøp-en motorsykkel her, en alt-utskiftet solo-ferie der uten å tenke på å konsultere ektefellen din, er det et av mange tegn på at ekteskapet ditt er over. Faktisk er økonomiske problemer en viktig bidragsyter til ekteskapelig sammenbrudd. En undersøkelse fra 2017 fra Forstørrelse penger avslører at økonomiske spørsmål var ansvarlige for skilsmistene på 21 prosent av de spurte.

6. Du vil jukse.

"Hvis du har konsistente tanker om å jukse på ektefellen din generelt (uavhengig av å handle på den), kan det hende du må vurdere hvorfor du begynner å ha disse tankene, slik at du kan forbedre helsen til ekteskapet ditt hvis du ønsker det," sier Kulaga.

7. Du har en "emosjonell affære.""

"Hvis du finner deg selv å snakke med eller sende en annen person på en måte der du ikke vil at ektefellen din skal se, eller du begynner å møte opp med noen du fantaserer om å jukse med, til tross for om det var noen fysisk intimitet eller ikke, du risikerer ekteskapet ditt, og dette er et tegn på at ekteskapet ditt er på vei mot en slutt, "sier Kulaga.

8. Målene dine inkluderer ikke ektefellen din.

Vil du gå tilbake til skolen og endre karriere? Er du ivrig etter å bygge ditt eget hjem og leve av landet? Er disse målene helt uoppnåelige hvis du er sammen med ektefellen din? I så fall er det bare et av de mer åpenbare tegnene på ekteskapet ditt er over.

"Å lage mål for å hjelpe deg å trives er viktig og nødvendig for et sunt ekteskap. Det som ikke er sunt for et ekteskap, er å skape mål uten å tenke på ektefellens mål, ønsker og behov, "sier Kulaga. "Når du lager mål som hjelper deg personlig å vokse, men likevel er du bevisst klar over at det kan skade ektefellen din eller skyve ekteskapet i en retning som forårsaker skade eller avstand, kan du ha sjekket ut av ekteskapet ditt.""

9. Du har forskjellige meninger angående å ha barn.

Å ha barn vil ikke nødvendigvis gjøre deg og partneren din lykkelige, og ikke å ha dem vil ikke gjøre deg elendig hvis de ikke er en prioritet for deg. Imidlertid, hvis du og ektefellen din ikke er på samme side om du Ønsker Å ha barn, det er et stort rødt flagg.

Mens forholdet ditt kan fungere en stund, selv om dine meninger om emnet er forskjellige, er det sannsynlig at minst en av dere vil føle deg harme over å ikke komme deg og sette deg på et raskt spor mot skilsmisse.

10. Du er ikke investert i å fikse ekteskapet ditt.

Å fikse et ekteskap er hardt arbeid. Imidlertid, hvis du er imot ideen helt, og heller bare vil være elendig, kan ekteskapet ditt allerede gjøres for.

"Hvert ekteskap har sine oppturer og nedturer. Noen ganger er det perioder med høydepunkter som varer i mange år og andre tider der lavene varer like lange. Men i løpet av de lave tider kommuniserer sunne par og finner måter å raskt styrke ekteskapet, "forklarer Kulaga. "Hvis du finner ut at du fremhever de dårlige aspektene ved ekteskapet ditt og avviser alle løsningene for å fikse disse tingene, kan du sjekke ut av ekteskapet ditt.""

11. Du gir unnskyldninger for å tilbringe tid uten ektefellen din.

Å ha alene tid er ikke bare normalt, det er sunt. Imidlertid, hvis du hele tiden finner ut at du leter etter unnskyldninger for å bruke all din fritid borte fra din betydningsfulle annen, er det ikke bare et mindre spørsmål. Å ha et kjærlig forhold betyr at du vil tilbringe tid sammen-og hvis du ikke gjør det, kan du være på vei mot skilsmisse.

12. Du eller partneren din vil ikke gå til terapi.

Det kan være unektelig vanskelig å innrømme at du og ektefellen din trenger terapi. Når det er sagt, hvis ekteskapet ditt smuldrer foran øynene dine og i det minste en av dere nekter å fikse det, er det et sikkert tegn på at ekteskapet ditt går raskt nedoverbakke. Å nekte å få terapi tilsvarer å si: "Jeg er ikke villig til å fikse dette," og hvis det er tilfelle, har du sannsynligvis allerede trukket deg tilbake til det faktum at en skilsmisse er i din fremtid.

1. 3. Eller terapi fungerer ikke.

Bare fordi du får terapi, betyr ikke det at du nødvendigvis kan lagre forholdet ditt, heller. Terapi kan være et flott verktøy for par, men det kan ikke fikse et forhold som er uopprettelig ødelagt.

14. Du nekter å inngå kompromisser.

Kompromiss kan være vanskelig, selv i de sunneste ekteskap. Men hvis du eller ektefellen din ikke engang vil prøve å gå på akkord med en viktig sak, er det et av de klareste tegnene på at ekteskapet ditt er over.

Par som ønsker å få ting til å fungere, vil gå veldig langt for å gjøre det-selv om det betyr at en eller begge parter ikke kan få det de vil hele tiden.

15. Du hopper til ideen om skilsmisse når du er opprørt.

For de fleste i lykkelige, kjærlige ekteskap er skilsmisse et ord på fire bokstaver. Imidlertid, hvis ekteskapet ditt allerede er over, kan det være det første du tenker på når du og ektefellen din blir i kamp. Hvis ektefellen din gjør noe mindre for å irritere deg og du plutselig forestiller deg at du lever livet ditt uten dem, er det et klart tegn på at det er større problemer med å spille.

16. Du uttrykker forakt overfor ektefellen din.

De øyerullene, spotter og "WhatEvers" er ikke tegnet på et ekteskap som er på rett vei.

"Forakt er den mest ødeleggende negative oppførselen i forhold, enten det er åpenlyst eller skjult. I hovedsak kommuniserer foraktatferd til partneren din, 'Jeg er bedre enn deg, og jeg bryr meg ikke om perspektivet ditt,' sier sexterapeut Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Forakt er ofte et resultat av negative tanker om partneren din over tid.""

17. Du vil ikke lytte til ektefellens problemer.

Selvfølgelig er det ikke alltid en piknik å høre på noen losses all sin personlige bagasje. Når det er sagt, hvis du er helt uinteressert i det som plager ektefellen din-eller hvis du nekter å lytte helt-er det et stort tegn på at forholdet ditt er på noe alvorlig ustabilt fotfeste.

18. Dere holder hemmeligheter fra hverandre.

Hvis du henger sammen med eksen din og holder den fra din betydningsfulle annen, har kommet deg dypt inn i gjeld og ikke har nevnt det, eller legger planer for fremtiden uten partneren din, er de store hemmelighetene alle sikre på at forholdet ditt er ikke lenge etter denne verden.

19. Du ignorerer råd fra medlemmer av din indre krets.

Venner og familiemedlemmer kan være ivrige etter å gi deg råd om hvordan du kan fikse ting i ekteskapet ditt, men hvis du nekter å ta deres velmenende forslag til hjertet, er det nok et tegn på at du er på det raske banen mot en skilsmisse.

"Hvis venner, familie og til og med ektefellen din søker etter løsninger og måter å hjelpe ekteskapet ditt med å styrke deg, men du ikke vil høre dem, kan dette være et tegn på at ekteskapet ditt er over, men du er ikke klar til å innrømme det," sier Kulaga.

20. Kampene dine blir til personlige kritikker.

Ektefellen din glemte å sette hetten tilbake på tannkremen igjen. Ditt svar? Minner dem om den tiden de glemte jubileet ditt. Hvis dette høres ut som deg, ser du noen av tegnene ekteskapet ditt er over å spille rett foran øynene dine. Hvis du ikke kan ha en kamp uten personlig å kritisere ektefellen din, er det et godt tegn større problemer er på lek-potensielt som kan kapre ekteskapet ditt.

21. Og du kan ikke snakke uten å kjempe.

Hvis hver samtale med ektefellen din blir en kamp, ​​kan det være på tide å begynne å slå opp skilsmisseadvokater. Å ha kamp uten stopp med din betydningsfulle annen er en god indikasjon på at det er en stor frakobling mellom dere to, sannsynligvis en som er uoverkommelig.

22. Eller du og din ektefelle har sluttet å krangle.

Selv om det å ha konstante argumenter neppe er et tegn på et sunt ekteskap, er det ikke like stort rødt flagg som kjemper i det hele tatt. Hvis du ikke vil ha en sunn debatt med ektefellen din om et problem du brenner for, er oddsen at du allerede har lagt merke til at ekteskapet ditt ikke er i god form og føler at det ikke er noe du kan gjøre for å endre ting.

23. Du vil ikke beklage ektefellen din.

Samtidig som Kjærlighetshistorie Kan ha fortalt publikum at "kjærlighet betyr at du aldri trenger å si at du er lei deg," de fleste i sunne ekteskap vil fortelle deg at det motsatte er mer nøyaktig. Faktisk, hvis du ikke vil si at du er lei deg for ektefellen din, er det en ganske god indikasjon på at ekteskapet ditt er over; De som fremdeles er forpliktet til forholdet deres, vil kjempe for å få det til å fungere, selv når du gjør det, betyr det å innrømme sine egne feil.

24. Du kan ikke snakke med dem om problemene dine.

Enten du har å gjøre med psykiske helseproblemer, problemer på jobben eller problemer med vennene dine, hvis du ikke føler at du kan snakke med ektefellen din om problemene dine, er det et stort rødt flagg. Ikke bare trenger det å stole på andre for emosjonell støtte øker risikoen for.

25. Du eller partneren din har rusproblemer og vil ikke få hjelp.

Selv om rusmisbruk ikke er en moralsk sviktende, er det ikke nødvendigvis et hinder et ekteskap kan overvinne-spesielt hvis personen med problemet nekter å gjenkjenne det eller få hjelp. Og selv om det å gjøre ulovlige stoffer kan være et mer åpenbart problem, mener mange mennesker å være sosiale drikkere når de er noe annet enn. Faktisk, ifølge CDC, drikker en av seks voksne i USAs overstadig gjennomsnittlig en gang i uken en gang i uken.

26. Du respekterer ikke din betydningsfulle annen lenger.

Respekt er en viktig faktor når det gjelder generell ekteskapelig tilfredshet. Hvis du tror at partneren din ikke er verdig din respekt lenger, er det et av de viktigste tegnene på at ekteskapet ditt er over-enten du vil innrømme det eller ikke. Og ikke alle tegn på respektløshet i et ekteskap er blendende; Ting så lite som å lage vitser om ektefellens inntekt eller utseende som virker ufarlig for deg, kan være et tegn på et mye større problem.

27. Du har ikke noe til felles lenger.

Hvis du vil vite om ekteskapet ditt er over, bare tenk på samtalene du har med ektefellen din. Når du kom sammen, elsket du sannsynligvis ingenting mer enn å bruke tid på dine kollektive interesser. Men hvis de tingene du trodde du hadde til felles, viste seg å være ting du eller ektefellen din bare later til å like for å be om hverandre, kan du være i over hodet. Ettersom listen over felles interesser mellom deg og ektefellen din avtar, gjør også sjansene dine for å få den til å fungere på lang sikt.

29. Du får aldri deres udelte oppmerksomhet.

Det er naturlig for partneren din å sjekke telefonen deres når du er sammen nå og igjen, men hvis de gjør det hele tiden, kan det være et tegn på at de har mistet interessen for forholdet ditt, og at ekteskapet ditt er i trøbbel.

"Hvis partneren din alltid er på mobiltelefonen deres på YouTube, Facebook eller Instagram-kan de være mer fokusert på hva som skjer der enn i forholdet," forklarer Katie Ziskind, LMFT, en lisensiert ekteskap og familieterapeut og eier av visdom innen rådgivning.

29. Forholdet ditt lar deg stadig føle deg tappet.

Selv om du ikke stadig kjemper, betyr det ikke at forholdet ditt ikke kan forlate deg. Hvis hvert sekund du tilbringer med ektefellen din får deg til å føle deg følelsesmessig og fysisk tappet, er det et av tegnene på at ekteskapet ditt er over.

30. Du har en fysisk affære og vil ikke avslutte ting.

"Hvis ektefellen din har en aktiv affære og ikke vil slippe den, er det ganske mye umulig for ekteskapet å vare," sier relasjonsterapeut Rabbin Shlomo Slatkin, MS, LCPC, medstifter av ekteskapsrestaureringsprosjektet. Og hvis ektefellen din er utro og du vil vite om du skal tilgi og glemme eller ta turen til skilsmisse, sjekk ut disse 20 virkelige kvinnene forklar hvorfor de tilga partnerne sine for juks. (Spoilervarsel: Det fungerte ikke alltid i deres favør.)