30 tegn du er en ensom

Tror du å krølle deg sammen med en god bok slår en fest hver dag i uken? Anser du det som en seier når du har gått en hel dag uten å snakke med noen? Vet katten din mer om ditt personlige liv enn de fleste av vennene dine? Hvis du svarte "ja" på noen av disse spørsmålene, kan du bare være en ensom.

Imidlertid, bare fordi begrepet "ensom" kan ha tatt på seg noen negative konnotasjoner, betyr ikke det å være en er dårlig ting på noen måte-det er bevis som antyder at ensomere ikke er iboende ulykkelige, og i mange tilfeller har høyere intelligens enn deres utadvendte kolleger. Faktisk, ifølge samfunnsforskere Nicholas Christakis og James Fowler, medforfattere av Tilkoblet: Den overraskende kraften i våre sosiale nettverk og hvordan de former livene våre, Hvis du er en ikke-så sosial sommerfugl, er du noe ironisk i godt selskap. I følge en studie utført av forfatterne hadde de aller fleste amerikanske voksne som ble spurt bare to ikke-familiemedlemmer som de regnet som nære venner, mens andre estimater antyder at mellom en tredjedel og halvparten av den voksne befolkningen er introverte.

"Lonere har en tendens til å være introverte. De liker sitt eget selskap og liker å velge hvordan de skal bruke tiden sin på å følge interessene sine, sier psykoterapeut Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. "Det er her de får saften sin, ikke fra å være sammen med andre mennesker."Hvis dette høres ut som deg, kan du lese videre for å oppdage noen sikre tegn på at du er en ensom. Og hvis du lurer på hvorfor flygende solo kan være en god ting, kan du oppdage disse 20 grunnene til å bruke tid alene er viktig for helsen din.

1 En natt i slår alltid et stort eventyr.

Hvis du er en ensom, blir ikke den ideelle kvelden din brukt på byen. Faktisk tror du at det beste setet i huset er rett i stuen din. Det betyr ikke at du ikke kan glede deg over å gå ut, men det betyr bare at du vet at det beste selskapet er ditt eget. Og når du vil gjøre din alene tid mer avslappende, sjekk ut disse 30 enkle måtene å bekjempe stress.

2 Du må lade etter sosiale funksjoner.

Å være en ensom betyr ikke nødvendigvis at du unngår alle sosiale funksjoner, men det betyr at du velger dem nøye, og at du generelt trenger litt tid til å komme deg etterpå. "Som introverte, kan mange av dem bli overveldet av for mye sosialisering," sier Koenig. "Men mange ensomere liker andres selskap, så lenge de har valget mellom å ta dem i små doser.""

3 Du føler at kjæledyrene dine får deg mer enn noen mennesker

Bare fordi du er en ensom, betyr ikke det at du alltid er ivrig etter å være helt alene-mange ensomere er hengivne kjæledyrforeldre. Hvis du er en ensom, kan dine lodne venner til og med virke som bedre samtaler enn ditt gjennomsnittlige menneske (eller i det minste bedre lyttere). Imidlertid er det noen koblinger mellom å være en ensom og den typen firbeinte selskap du holder på: forskere ved University of Texas i Austin fant ut at katteeiere var mer sannsynlig å være introvert enn de med hjørnetegnelser. Og av flere grunner til å sette pris på dine lodne venner, sjekk ut disse 15 fantastiske fordelene ved å adoptere et kjæledyr.

4 online dating er mer behagelig enn å gå til en bar.

Hvis du er en ensom, høres ideen om å dra til en fullsatt bar og prøve å møte noen personlig, omtrent like hyggelig som å få en rotfylling-uten anestesi. Og selv om online dating er betydelig mer behagelig, tar ideen om å faktisk møte opp med noen av potensielle datoer mye mental energi.

5 gruppeprosjekter får deg til å bryte ut i en kald svette.

I boken din er den beste måten å få noe gjort riktig å gjøre det alene. Det betyr at når du er i oppgave å gjøre et gruppeprosjekt, er du ivrig etter å dele opp arbeidet så snart som mulig, slik at du ikke blir sittende fast med en chatty partner.

6 Å gå på kino alene er en godbit.

Et mørkt rom der ingen snakker er praktisk talt din ide om himmelen, så du er en hyppig solo -filmgjenger. Det betyr ikke noe for deg i det minste at du er omgitt av mennesker på datoer eller der med vennene sine--å se en filmsolo er bare mer fornuftig.

7 Du blir spent når noen avbryter deg.

Ah, den søte lettelsen av kansellerte planer. Mens du føler noe ekte bekymring når en venn informerer deg om at de har kommet ned med influensa, puster du også et lettelsens sukk, og vet at jo mindre tid du bruker med dem betyr mer tid for deg selv.

8 Du gjør alt på telefonen din.

Hvis det ikke kan kommuniseres digitalt, er det ikke verdt å gjøre i boken din. Du kommuniserer med arbeid via messenger, bestiller mat via app og sender informasjon til familien via gruppechat-til deg, det er ikke bare et mer hurtig middel for å formidle informasjon, det beskytter deg også mot den uunngåelige utmattelsen som følger mest personlige personlige Samtaler og Skype -økter.

9 Å finne fotfeste i forhold er vanskelig.

Bare fordi du stort sett foretrekker ditt eget selskap, betyr ikke det at du ikke vil ha et romantisk forhold. Imidlertid betyr det å finne ut balansen mellom å få den andre personen til å føle seg verdsatt og gi deg selv god tid til å tilbringe alene. "Loners kan være veldig engasjert med og lojale mot menneskene de elsker og bryr seg om, men selv med dem trenger de tid til seg selv," sier Koenig. Og hvis du tror du har det bedre å leve ubesværet, må du sørge for at du vet disse 40 grunnene til at det å være singel i 40 -årene er den største tingen noensinne.

10 Du er aldri flau over å ta forbehold om en.

Du har aldri forstått stigmaet mot å spise alene. Faktisk vil du ta praktisk talt enhver mulighet til å spise et måltid selv. Til deg gir favorittboken din like mye måltidsselskap som en venn Might-and Your Dog-Eared Copy of Anna Karenina ber aldri om delt dessert.

11 Telefonen din ringer deg inn i en panikktilstand.

Når telefonen ringer, begynner tankene dine å rase: hvem ringer? Hva vil de? Skal de forlate ... en telefonsvarer?! SMS er alltid et mer behagelig kommunikasjonsmiddel for deg-og du er ikke den eneste som føler det slik. En fersk undersøkelse fra OpenMarket avslører at 75 prosent av Millennials ville ta en tekst over en telefonsamtale hvilken som helst ukedag i uken.

12 Du elsker sosiale medier.

Å være en ensom betyr ikke at du ikke vil holde kontakten, det betyr bare at du foretrekker å gjøre det på avstand. Du elsker.

13 Du er voksen med en tvillingbed.

Hvis du er en ensom, vet du at Sleeping Solo er en av de største gavene du kan gi deg selv-og du har den bare-big-nok-for-deg-og-ingen-en-else tvillingbed for å bevise den. Hvorfor vil du la noen snorke, floppe fra side til side og prøve å kose deg forstyrre en god natts søvn, uansett?

14 Drinker etter arbeid med kollegene dine høres ut som en straff.

De tre ordene du minst vil høre fra noen på kontoret er ikke, "Du har fått sparken," de er ", drikker etter jobb?"Selv om det å tilbringe tid med dine kolleger er en nødvendig ondskap for deg, virker tanken på å legge timer til din tid sammen i en overfylt bar som en straff og ikke en belønning.

15 mote som vekker oppmerksomhet til deg er en no-go.

Det er få ting du liker mindre enn å ha en fremmed komme til å snakke med deg på gaten. Med det i bakhodet favoriserer du klær som ikke er prangende, og du vil aldri bli fanget død i en logo-t-skjorte eller bukser med å skrive på baken.

16 En soloferie høres ut som paradis.

Når andre mennesker forestiller seg drømmeferiene sine, forestiller de seg at venner og familie kommer med dem. For deg betyr topp avslapning å fly solo hele tiden. I tankene dine er det ikke noe bedre enn sightseeing selv og får gjøre alt på din egen timeplan. Og når du vil ha en avslappende solotur, bestill din neste ferie på et av de 20 mest Zen -stedene på jorden.

17 Du vil helst ha noen få gode venner enn massevis av bekjente.

Bare fordi du er en ensom, betyr ikke det at du ikke har noen venner. Faktisk har du et stort støttenettverk-om enn et høyt kuratert. "Lonere blir ofte misforstått, ved at de alle antas å være antisosiale. Noen er og noen er det ikke, sier Koenig.

18 Group Fitness Classes er ikke din stil.

Du vil gjerne prøve SoulCycle og Zumba intriger deg, men for nå, sitter du fast og danser alene i stuen din. Selv om du ikke er imot kameraderi, i seg selv, er tanken på å ha en instruktør snakke med deg personlig mens du svetter den ut, eller noe press for å gå for smoothies etter trening, er ikke verdt risikoen.

19 Du hater planer i siste øyeblikk.

Planer er slags ting, så planer i siste øyeblikk har en tendens til å komme på den siste nerven din. Du må vite at du vil ha nok tid til å være alene, helst både før og etter noen form for sosial affære, så du føler deg aldri dårlig med å skru ned planene som bare etterlater deg noen minutter å gjøre deg klar.

20 Du bruker hodetelefonene dine som rustning.

Enten du handler om dagligvarer, på jobb eller bare går nedover gaten, kan du satse på at hodetelefonene dine er på. I din søken etter å forbli ubesatt av fremmede, bruker du hodetelefonene praktisk talt overalt hvor du går, enten du faktisk lytter til musikk eller ikke.

21 Å ta en drink alene er helt normalt for deg.

For mange mennesker er det et tegn på at du har et problem å slå opp en bar eller kafé og bestille en libation. For deg er det en helt akseptabel måte å nyte et glass vin. Du kommer bevæpnet med en bok, velger stedet der du tror at du er minst sannsynlig å bli plaget av andre mennesker og nyte mangelen på selskap.

22 Å kjøre uten sted i tankene hjelper deg med å tømme hodet.

Hvis du vil tømme hodet, vet du at det ikke er noen bedre måte å gjøre det på enn å treffe vegsolo uten destinasjon i tankene. Mens bilturer med en gruppe venner eller familiemedlemmer virker som et mareritt, er det alltid en gjenopprettende opplevelse å komme bak rattet.

23 Small Talk er ikke din stil.

Det er få ting du avsky mer enn å måtte holde småprat. De "hvordan har du det" og "hva er nye" er som negler på en tavle for deg, og du vil aldri forstå hvorfor folk er så ivrige etter å fylle død plass med meningsløs chitchat. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

24 Du drømmer om å jobbe hjemmefra.

Mens du tåler rusten av 9 til 5, er din ultimate drøm å jobbe hjemmefra. Det er ikke selve arbeidet som plager deg, etter alt-det er de konstante avbruddene fra dine kolleger og forventningen om at du vil bruke din dyrebare fritid utenfor kontoret på å sosialisere seg med dem også. Heldigvis ser det ut som om ting ser opp for ensomme i den avdelingen. I følge forskning fra Gallup sa 43 prosent av amerikanske arbeidere at de fikk lov til å jobbe hjemmefra minst en del av tiden, opp fire prosent fra 2012. Og hvis du har drømmer om å aldri pendle igjen, lær de 25 arbeidet hjemmearbeid med høyeste lønn.

25 du har en tendens til å levere mye informasjon på en gang.

Du er ikke den typen person som bruker hele dagen på å snakke med menneskene rundt deg, du skjønner ofte at du ikke har sagt mer enn noen få ord til andre mennesker i løpet av en hel dag. Når det er sagt, når du har en samtale med noen du stoler på, har du en tendens til å gi mye informasjon på en gang. Tross alt vet du aldri når du får en ny sjanse til å gjøre det.

26 Du er en selvstarter.

Du vet at personlighetstypen din ikke akkurat skriker "innbydende" for andre, så du kommer ofte over utilnærmelig. Heldigvis er du selvbevisst nok til å innse at dette betyr at du ofte må få ballen til å rulle på ting selv, enten du er ivrig etter å lande en kampanje eller vil at huseierforeningen din skal gjøre noen alvorlige endringer, og det betyr deg er ikke redd for å snakke opp når det er nødvendig.

27 Å være sentrum for oppmerksomheten holder ingen appeller.

Vi kjenner alle de menneskene som suger all luften ut av rommet når de begynner å fortelle en historie-og det er definitivt ikke deg. Å være sentrum for oppmerksomheten har aldri appellert til deg; Mens du elsker å bli sett på som kompetent, bryr du deg ikke om rollen din alltid er i den støttende rollebesetningen.

28 Du unngår topptider på treningsstudioet for enhver pris.

Du er omtrent like sannsynlig å dukke opp helt uoppfordret til en fremmed bursdagsfest, da du skal bli fanget på treningsstudioet i høysesongen. Oddsen for at du vil støte på det samme mennesket-eller verre ennå, noen du faktisk vet-er for gode, så du er sikker på at du aldri vil slå treningsstudioet rett før jobb, under lunsj eller rett etter jobb. De eneste gangene noen vil fange deg i vektrommet er før daggry eller etter mørket.

29 Du tar litt tid på å formulere svar på spørsmål.

Alle som vet at du vet at du ikke er en stor taler. Og med tanke på hvor mye du verdsetter å bli sett på som intelligent, tar du deg tid når du blir presentert for et spørsmål. Det kan virke som å overanalisere for noen, men du vet at dette kan være ditt eneste skudd for å få poenget ditt, og det er viktig for deg at når du snakker med andre, legger du din beste fot fremover. Heldigvis støtter forskning den høye oppfatningen du har om deg selv. En studie publisert i British Journal of Psychology avslører at svært intelligente individer synes seg mindre glade når de regelmessig samhandler med andre.

30 Du er modig.

Mens mange mennesker ser på ensomme og introverte som redd, ser du absolutt ikke på den måten. Faktisk betyr ikke din introverte natur at du ikke vil lære om verden rundt deg. Som det skjer, er det motsatte sant: du er ivrig etter å utforske ved enhver anledning, du foretrekker bare å gjøre det alene. Og med tanke på hvor fokuserte mennesker er på å gjøre alle arrangementer til en sosial aktivitet, synes du definitivt at det er litt modig for deg å bukse trenden. Og når du vil se selvtilliten din sveve, kan du starte med disse 70 geniale triksene for å øke selvtilliten din.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!