3 grunner til ikke å vaske ansiktet om morgenen, ifølge hudleger

Hva er det første gjør du når du står opp om morgenen? De fleste av oss har en rutine for å hjelpe oss med å starte dagen; Kanskje din bruker badet, pusser tennene, lager kaffe, trener og hopper i dusjen. Men hvis du vasker ansiktet ditt på den morgenoppgavelisten, kan det være lurt å vurdere på nytt.

Visst, konvensjonell visdom sier at vi i det minste må sprute vann i ansiktene for å vaske søvnen ut av øynene våre, men noen mennesker sverger ved ikke å vaske ansiktene om morgenen (eller til og med ikke i det hele tatt!).

Beste livet spurte ekspertene-en hudlege, en dermatologisykepleier og en estetiker-hva følelsene deres er på ansiktsvask generelt, og om det virkelig er nødvendig å vaske ansiktet om morgenen. Les videre for å finne ut om forenkling av morgenrutinen din kan gjøre huden din sunnere, og hva alle ekspertene våre sier er ikke omsettelig når det gjelder rensing.

Les dette neste: Hva skjer hvis du ikke dusjer på en måned, ifølge leger.

1 Vask ansiktet kan tørke det ut.

Mens alle tre ekspertene snakket vi med deg kan Vask ansiktet om morgenen (en kalte det til og med "essensielt"), det var en viss uenighet blant dem-og hvis huden din blir tørr lett, sier noen at du kanskje vil hoppe over den morgenvask.

"Selv om hudleger ofte snakker om å vaske ansiktet to ganger daglig, er det ikke alle som trenger det, eller til og med burde gjøre det," sier hudlege Dustin Portela, Gjør, FAAD. "Hver gang du renser ansiktet ditt, vil du fjerne noen av de naturlige oljene som huden din produserer. Av denne grunn kan individer med tørr eller sensitiv hud ha nytte av å hoppe over en vask om morgenen.""

Men vasker han ansiktet om morgenen? "Å vaske om morgenen med et rensemiddel kan være valgfritt, men det er en praksis jeg vanligvis bruker," innrømmer Portela.

Enten du vasker ansiktet om morgenen eller ikke, definitivt ikke Gjør det i dusjen, sier kjendisestetiker Taylor Worden. "Varmt vann som treffer ansiktet ditt kan knekke kapillærer, og det tørker ut huden din," advarer hun.

2 Å vaske ansiktet om natten er viktigere.

Hvis du er som mange mennesker, er det vanskelig nok å gjøre alle tingene du trenger å gjøre hver dag til og med en gang, enn si to ganger. Og hvis du skal vaske ansiktet bare en gang om dagen, skal det være om natten, sier Portela.

"I de fleste tilfeller er slutten av dagen tiden du skal rense ansiktet ditt, ettersom du da har hatt mer eksponering for skitt og forurensning over en 16-18 timers periode," forklarer han. "De seks til åtte timene du tilbringer i sengen, utsetter ikke huden din for mye.""

Dermatology sykepleier Jennifer Edwards, NP-C, fra Schweiger Dermatology Group, legger til at "ved sengetid, vaske ansiktet ditt fjerner sminke, overflødig olje, bakterier og miljøgifter, som kan tette porene dine. Nattvasken er spesielt viktig, og tilbereder huden din til hudpleiebehandlinger mot kviser eller anti-aldring.""

For mer helsemessige råd som er sendt direkte til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

3 Det er bedre å ta hensyn til huden din, ikke klokken.

I stedet for å følge en hard-og-rask regel om hvilken tid på dagen vi skulle vaske ansiktet ditt, sa ekspertene vi snakket med at vi skulle skreddersy hudpleierutinen vår til våre egne behov.

"Hvis du har en skitten jobb, eller er involvert i friidrett, kan det være nyttig å bruke en rensetørke etter arbeid eller sport for å fjerne noe av skitten og svetten du samler deg hvis du ikke kan vaske ansiktet med en gang, "Sier Portela. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Worden, som råder kundene sine til å vaske ansiktene etter å ha trent og før sengetid, legger til, "Jeg liker alltid å gjøre en ekstra ansiktsvask etter å ha gått av et fly.""

Uansett når du gjør det, understreker Portela at du virkelig bør Vask ansiktet ditt hver dag. "Jeg anbefaler å vaske huden din minst en gang daglig. Hvis du bruker et skånsomt rensemiddel, vil du ikke virkelig forstyrre hudmikrobiomet ditt, "konstaterer han. "Å fjerne litt av overflødig olje kan bidra til å redusere risikoen for problemer som seborrheic dermatitt, og potensielt rosacea.""

Uansett hvilken tid på dagen du vasker ansiktet, ikke bruk varmt vann.

Det er en ting alle tre ekspertene er enige om: aldri vaske ansiktet ditt med varmt vann. "Varmt vann kan gjøre mer skade på hudbarrieren din og kan tørke deg ut raskere," sier Portela.

"Vask ansiktet ditt alltid med lunken vann og fingertuppene," anbefaler Edwards, som ikke er tilhenger av vaskeklut. "Varmt vann og slitende kluter kan irritere og tørke ut huden.""

Og når du snakker om fingertuppene, har Worden, som allerede advarte mot å bruke varmt vann i ansiktet i dusjen, en til (varm!) Tips om hva du skal gjøre før du vasker ansiktet: "Vask hendene først.""