20 måter en solbrenthet skader din generelle helse

Selv om sommeren 2020 har vist at. Og så lenge du tar alle anbefalte sikkerhetsforholdsregler, er det sannsynligvis en god idé å få litt frisk luft etter måneder i lockdown. Imidlertid, mens fokuset ditt kan være på å bruke masken din ordentlig, holde avstanden og vaske hendene, ikke glem solkrem når du drar ut i varmen og annet er du alle, men sikker på å ende opp med en stygg forbrenning.

Faktisk kan solbrenthet føre til noen åpenbare skader, som å skrelle hud og i ekstreme tilfeller melanom, men visste du at de også kan forårsake visuell betennelse? Eller pund-til-en-tid oppblåsthet? Eller alvorlige elveblokker? Ja, en solbrenthet er mer enn bare en ulempe-det er et alvorlig helseproblem. For å holde deg oppmerksom, har vi avrundet de tjue mest lumske bivirkningene. Les videre for å se hvorfor du aldri vil glemme SPF50 igjen. Og for å lære hvordan sollys påvirker Covid-19, sjekk ut dette er hvor lang tid det tar for solen å drepe koronavirus, sier forskere.

1 Det forårsaker bankende hodepine.

Hvis du allerede lider av hodepine eller migrene, vil overeksponering for solen sannsynligvis gjøre det verre. Og selv om du ikke blir påført med tankelukende migrene med jevne mellomrom, er solskinn og solforgiftning kjent for å forårsake hodepine i alle typer individer. Heldigvis er ikke solen alle dårlig. Faktisk kan solskinn være ditt ultimate vekttapvåpen. Og for hvordan alt dette forholder seg til den nåværende helsekrisen, sjekk ut hvordan du kan fortelle om hodepinen din faktisk er koronavirus.

2 Det kan få tungen til å svelle.

Leppene er laget av hud, så naturlig kan de også bli solbrente. Og når solbrenthet er alvorlig, kan det føre til hevelse i tungen, blemmer og pustevansker. Heldigvis lager flere merker leppepomader med SPF -beskyttelse, slik at vi kan holde leppene sunne (og hydrert) hele sesongen. Og for helsetips kan tungen din prøve å sende deg, sjekk ut hva tungen kan fortelle deg om din hjertehelse.

3 Det eldes huden din.

Både kvinner og menn bruker timer i uken på å lete etter den ultimate anti-aging-kuren, men få stopper for å vurdere de langvarige effektene av solen på huden deres. Når vi blir solbrent, skader vi celler som kalles fibroblaster som produserer kollagen, og etterlater huden vår forsvarsløs mot rynker og andre skader.

4 Det gjør deg kløende utover lettelse.

I sjeldne tilfeller kan en dårlig solbrenthet føre til det en forfatter beskrev som en "svekkende, galskapsinduserende kløe."" Jeg syklet hjem fra kontoret da kløen begynte, " Tristin Hopper skrev i National Post. "Med en haster som en mann dekket av billetter, kjørte jeg til bygningen min så fort jeg kunne. Risting av nød-og nå i stand til å skrike en uendelig strøm av banning uten at noen ringte politiet-jeg rev av meg klærne og hoppet inn i en iskald dusj. Det gjorde også ting verre.""

5 Det kan utløse psoriasis.

Aktuelle studier anslår at mer enn 8 millioner amerikanere lever med psoriasis, en autoimmun sykdom som forårsaker lapper av kløende, tyknet hud til å utvikle seg. Selv om leger ikke vet hva som får psoriasis til å utvikle seg i hvert enkelt tilfelle, er en av de kjente triggerne-du gjettet det-en dårlig solbrenthet. Og for mer nyttig informasjon levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

6 og forverrer andre autoimmune sykdommer.

Myositis er en autoimmun sykdom som svekker musklene. I følge en studie utført av National Institute of Environmental Health Sciences, var kvinner som utviklet myositis mens de ble utsatt for høye nivåer av UV -stråler, mer sannsynlig å utvikle en enda dårligere form av sykdommen kjent som dermatomyositis, noe som forårsaker smertefulle utslett i tillegg til den muskel svakhet. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Det ødelegger immunforsvaret ditt.

Når huden blir solbrent, blir kroppens tilførsel av Langerhan -celler utslettet. Disse immuncellene er den første forsvarslinjen mot infeksjoner som infiltrerer huden; Uten dem er kroppen vår mer sårbar for sykdom. Og det er ikke bare det solbrente området som er berørt: studier viser at immunresponsen i hele kroppen blir endret når huden blir brent. Og for en måte å øke din forsvarslinje mot virus som Covid-19, sjekk ut denne overraskende tingen gjør immunforsvaret ditt 50 prosent sterkere.

8 Det får kalde sår til å utvikle seg.

Hvis du lider av herpes simplex -virus, er det en veldig dårlig idé å sitte ute uten solkrem. Som Verdens helseorganisasjon (WHO) rapporterer, svekker overeksponering for sollys immunforsvaret og får på sin side at viruset opptrer. En studie fant at når 38 pasienter med herpes gikk utenfor uten solkrem, utviklet 27 kalde sår; Da de satte solkrem på, hadde ikke en eneste teft. Du gjør matematikken.

9 Det gjør deg oppblåst

Solbrenthet forårsaker en inflammatorisk respons som signaliserer kroppen til å holde på væske. Denne vannretensjonen kan bli så alvorlig at en kvinne rapporterte å få 7 kilo fra en solbrenthet alene.

10 det gjør vondt i øynene dine.

Akkurat som alle andre deler av kroppen din, er øynene dine sårbare for de skadelige UV -strålene i solen. Men øynene er spesielt utsatt, gitt at det er nesten umulig å beskytte dem med tradisjonell solkrem. Hvis du ikke er forsiktig, kan du ende opp med fotokeratitt eller fotokonjunktivitt. Selv om de er reversible, er disse inflammatoriske forholdene ekstremt smertefulle og gjør det ikke morsomt å blinke.

11 Det fører til influensalignende symptomer.

Som om smertene fra forbrenningen ikke er nok, Medisinske nyheter i dag Rapporter om at andre solbrenthetssymptomer inkluderer feber, frysninger, tretthet og kvalme og oppkast-de samme symptomene du vil finne deg selv med i influensasesongen.

12 Det utløser lupus bluss-ups.

Omtrent 1.5 millioner mennesker i USA lider av lupus, en autoimmun sykdom som ber kroppen om å angripe sunt vev. Sykdommen kan bli sovende, men en måte som mennesker med lupus kan få til symptomer er ved å få solbrenthet. "Sollys kan utløse et lupusutslett, og det kan også utløse symptomer på leddsmerter og tretthet," Amita Bishnoi, MD, fortalt Hverdagshelse.

13 Det forårsaker pusteproblemer.

Å føle seg andpusten er noe av en prestasjon etter en lang trening, men det er ikke noe du håper på etter å ha lurt ved bassenget ved bassenget. En av de ikke så morsomme bivirkningene av heteslag er rask og grunt pust; Skulle du oppleve et heteslag, anbefaler Mayo Clinic å søke øyeblikkelig medisinsk behandling.

14 Det dehydrerer deg.

Solbrent hud trekker væske til overflaten og svir den fra resten av kroppen, ifølge Skin Cancer Foundation. Denne mangelen på væske får deg til å bli dehydrert, noe som igjen kan føre til svimmelhet og muskelutmattelse.

15 Det kan immobilisere deg.

I fjor sommer ble historien om en løpers forferdelige solbrenthet viral etter at den etterlot henne med blemmer opp og ned på beina. "Helingsprosessen har vært smertefull-brenningen og bankende mens blemmer har fylt var en fryktelig opplevelse," bosatt i Storbritannia Julie Nisbet fortalte BuzzFeed den gangen. "Presset i beina mine når de stående/går har også vært plagsomme til tider."Ikke bare forlot blemmer hennes bandasjerte og immobile, men legene advarte også om at andre grads forbrenninger kunne føre til infeksjoner nede i veien hvis hun ikke var forsiktig. Yikes.

16 Det forårsaker elveblest.

Personer som tar medisiner som tetracykliner eller til og med visse prevensjon kan komme hjem fra en dag på stranden og legge merke til at de bryter ut i elveblest. Dette fenomenet, kjent som Solar Urticaria, varer normalt ikke i mer enn 24 timer, men det er smertefullt og ikke estetisk behagelig, spesielt i shortsesongen.

17 Det gjør kvisen din verre.

Overeksponering for solen tørker ut huden-og for personer med kviser, dette gjør bare et dårlig problem verre. Selv om du ikke har å gjøre med kronisk kviser, kan en dårlig kamp i solen øke kroppens produksjon av talg, som fremmer utbrudd.

18 Det påvirker fruktbarheten.

For mye tid i solen kan skade en kvinnes sjanser for å bli gravid. Det er fordi en studie publisert i Journal of Photochemistry and Photobiology fant at for mye sol fører til folsyrenivåer under gjennomsnittet, som har vært koblet til nevrale rørfeil og spontanabort.

19 Det setter en graviditet i fare.

Med en bolle i ovnen, må en kvinne være forsiktig med å gjøre noe som kan skade babyen. Selvfølgelig, hver mor vet ikke å røyke og drikke mens de er gravid, men selv noe så enkelt som å få solbrenthet kan potensielt føre til fødselsdefekter, for tidlig arbeidskraft eller til og med en spontanabort, som legehastigheten advarer.

20 Det kan føre til hjerneslag.

Uten tvil en av de viktigste organene i kroppen, må hjertet beskyttes for enhver pris. Dessverre betyr for mye soleksponering unaturlig høye nivåer av D -vitamin, som forskere har koblet til et hjerneslag eller et hjerteinfarkt nedover linjen.