20 ting din hudlege ikke vil fortelle deg

Enten du er 15 eller 55, er sjansen stor for at det er noe med huden din du vil endre. Når vi er yngre, har kviser en tendens til å være vår største klage på hudfarge, med 85 prosent av individer mellom 12 og 24 år som omhandler kviser, og 43 prosent lider fortsatt av tilstanden i 30 -årene.

Når vi eldes, har rynker en tendens til å få mesteparten av oppmerksomheten vår. Faktisk ble 7 millioner Botox -injeksjoner utført i amerikansk i 2016, i tillegg til 2.6 millioner fyllstoffer-som representerer et betydelig hopp fra året før. Til tross for milliarder av dollar vi bruker på hudpleie hvert år, er det noen velprøvde metoder for å helbrede huden vår som vi har en tendens til å overse når vi prøver å oppnå en perfekt hudfarge.

Vi har avrundet hemmelighetene din hudlege ikke vil fortelle deg om hvordan du behandler disse hudproblemene som plager deg, som alle vil hjelpe deg å se sunnere, lykkeligere og yngre på kort tid. Og når du vil få mest mulig ut av ditt neste kontorbesøk, må du presse på de 9 medisinske testene du alltid skal kreve fra legen din!

1 kviser er ikke et resultat av uren hud

Til tross for de vedvarende ryktene om hva som forårsaker kviser, er det faktisk ikke et resultat av din sporadiske pizzakveld eller øse av sjokoladeis. Mangel på å vaske ansiktet ditt er sannsynligvis ikke den skyldige, heller.

"Kviser er ikke forårsaket av skitten hud og typisk mat som sjokolade og pizza har ingen effekt på kviser," sier DR. Janet h. Prystowsky, MD, en Manhattan-basert styresertifisert dermatologisk kirurg og grunnlegger av Liviad hudpleie. Og når du vil ta hudomsorgsregimet til neste nivå, kan du starte med de 20 beste måtene å slette rynker!

2 soleksponering er mer alvorlig enn du tror

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Basking i solen vil gi deg mer enn bare en glød. Det kan faktisk være en av de viktigste grunnene til at du ser eldre ut enn du faktisk er.

"Soling forårsaker for tidlig aldring. Bruk et bredt spektrum solkrem hvis du skal bli utsatt for sollys i mer enn 10-15 minutter. Dette [til og med] gjelder New York City; Høy høyde og varmere klima kan til enhver tid kreve solkrem, "sier Prystowsky. Og når du er klar til å revolusjonere hudpleierutinen din, kan du begynne med de 40 måtene å garantere sunn hud etter 40!

3 Og solskinn vil ikke kurere kviser

Selv om du kanskje merker en liten reduksjon i flekkene dine etter en dag i solen, gjør du bare huden din verre på lang sikt.

"[Sollys] dreper propionibakteriet som forårsaker kviser, [og] tørker midlertidig opp oljekjertlene dine. Dette kan forbedre kviser en kort stund, men UV -skaden er ikke verdt det med så mange andre tilgjengelige alternativer som ikke forårsaker hudkreft, "sier en hudlege.

4 Stress er en av de største bidragsyterne til hudproblemer

Hvis huden din opptrer, kan du prøve å ta litt tid til å stresse før du skall ut enorme mengder kontanter for hudpleiebehandlinger. "Stress kan forårsake hormonelle endringer og endre immunforsvaret. Disse endringene kan forårsake kviser oppturer så vel som eksem og psoriasis bluss ups. Selv alopecia (hårtap) kan oppstå fra stress, sier Prystowsky. Og mens du opprettholder utseendet ditt, her er hårklippet som vil barbere 10 år fra din alder. 

5 Å legge igjen sminke når du trener er en oppskrift på dårlig hud

Tenk å forlate sminke når du treffer treningsstudioet er ikke så farlig? Tenk igjen. Ikke bare gjør det bare å forlate sminke deg i fare for pletter, det kan også forstyrre kroppens svetteproduksjon. "Makeup gjør det vanskeligere å svette ordentlig fordi den tetter svetteporene dine," forklarer dr. Prystowsky. Og for flere hudpleieråd, er det slik at Meghan Markle holder huden hennes glødende. 

6 Skjær proteinet for bedre hud

Disse proteinshakene kan være gode for gevinstene dine, men de gjør ingen tjenester for huden din. "Mat eller kosttilskudd som inneholder myse kan forverre kviser," advarer dr. Prystowsky. Heldigvis er de 6 mirakelmåltidene topp leger spiser sunne, fyller alternativer.

7 Noen solskader kan leges

Selv om det beste handlingsforløpet er å unngå direkte sollys med beskyttende klær og solkrem, kan du helbrede noen av de synlige tegnene på solskader. "Den beste behandlingen for solskadet hud er vitamin A (retinylpalmitat, retinol eller tretinoin) hudkremprodukter," sier DR. Prystowsky. Heldigvis kan du få disse med eller uten resept.

8 Å plukke på huden din gjør alltid mer skade enn godt

Dr. Pimple popper er en proff på det hun gjør. Du er ikke. Hvis du plukker på flekkene dine, er alt du skal gjøre å skyve bakterier dypere inn i huden din, og potensielt arr selv. "Å rote med flekker gjør dem mer betente og ironisk nok for mye å vaske ansiktet kan irritere huden ytterligere," sier en lege.

9 kviserutsatt hud skal bli babied

Hvis du behandler huden din hardt for å helbrede kviser, vil du sannsynligvis samle problemet. "Å gni og skrubbe kviser vil gjøre det verre. Prøv glykolsyreputer i stedet. Glykolsyre finnes også i sitrusfrukter, så det er en naturlig måte å bekjempe kviser på, "anbefaler Prystowsky.

10 kosttilskudd kan gi noe beskyttelse mot hudkreft

Å hoppe over solen er det beste du kan gjøre for å forhindre mot hudkreft. Imidlertid er det noen kosttilskudd som også kan bidra til å senke risikoen. "Niacinamid og heliocare er to tilskudd som vil bidra til å redusere de skadelige effektene av solen på huden din; dette vil føre til redusert hudkreftrisiko fra soleksponering," sier Prystowsky. Og for flere måter å holde huden sunn fra innsiden og ut, legg til de 10 tilskuddene du bør ta med på rutinen din!

11 uvaskede sminkebørster kan gjøre alvorlig skade

Å ikke vaske sminkebørstene dine mer enn å sette deg i fare for pletter. Det kan faktisk føre til en stygg, til og med dødelig infeksjon. "Det vil øke sjansene for infeksjon, da børster kan bli forurenset med bakterier som Staph," sier Prystowsky, som anbefaler å vaske børster minst en gang i uken. Heldigvis kan du fremdeles redusere tiden du bruker ved vasken og forenkle livet ditt med disse 20 multitasking skjønnhetsproduktene!

12 En luftfukter kan være ditt sunne hudhemmelige våpen

Den samme lille maskinen du bruker for å bryte opp forkjølelse, kan også gjøre underverker for huden din. "Bruk en varm tåke luftfukter for å slappe av og rehydrere tørr hud. Peppermynteolje kan også legge til en fin avslappende duft, sier Prystowsky.

13 porestrimler gir bare en midlertidig løsning

Mens huden din kan se mindre overbelastet ut etter å ha brukt en porestripe, må du ikke stole på at den har noen langsiktige effekter. "Porestrips trekker ut tette talg fra porene dine, som vil se bedre ut i en kort periode," sier Prystowsky.

14 En enkel behandling hjemme kan fikse de skjellete føttene

Hvis du gruer deg til sandalsesong, er du ikke alene. Heldigvis trenger du ikke å risikere en infeksjon som har hælene pumiced på en salong for å nyte glatt hud på føttene. "Hvis du har sprukket hæler, finn en fuktighetskrem med 12% ammoniumlaktat. Det vil peelere og myke opp tørre, sprukne hæler, "sier Prystowsky.

15 Makeup-våtservietter er ikke en erstatning for riktig ansiktsvasking

Mens du bruker en sminke -tørk kan hjelpe deg med å fjerne den mascaraen og grunnlaget før en treningsøkt, er det neppe en erstatning for riktig hudpleie. Hvis du vil holde huden sunn, må du også vaske ansiktet. Imidlertid, hvis du ikke kan vaske ansiktet ditt, er sminkeservietter bedre enn ingenting. "De kan være til hjelp i en klype hvis du ikke har vann tilgjengelig," sier Prystowsky.

16 Før du prøver Botox, kan du prøve å sove

Hvis huden din ser eldre ut enn den kronologiske alderen, kan du prøve å legge litt stengt øye til rutinen din før du begynner å gjennomgå dyre prosedyrer. Dr. Prystowsky sier at mangel på søvn, mangel på trening, røyking og soleksponering er de vanligste skyldige bak slapp hud.

17 Disse serumene er kanskje ikke mirakelkuren du håper på

Mens mange mennesker er villige til å skallet ut hundrevis eller tusenvis av dollar på serum, kan det hende at de aktuelle behandlingene ikke er så effektive som du tror. "Serum er målrettet spotbehandlinger, men er generelt ikke verdt bryet," sier dr. Prystowsky. "Hold deg til spesialiserte fuktighetskrem og spar deg hodepinen.""

18 Før du kjøper produkter for tørr hud, slutter du å drikke

Før du bruker hele lønnsslippet på fuktighetskrem for å behandle den tørre huden din, kan du prøve å kutte cocktailer i noen uker. "Alkohol vil ha en tendens til å dehydrere huden din," sier Prystowsky.

19 Ikke gjør det

Selv om det kan være morsomt å slå guacamole i ansiktet ditt, er det lite sannsynlig å gi resultatene du håpet på. "Ditch the DIY," anbefaler Prystowsky. "Det er fristende å lage dine egne skjønnhetsprodukter hjemme, men oftere enn ikke vil det bare forårsake problemer og sette deg tilbake fra målene dine.""

20 Jo før du ser en hudlege, jo bedre

Bare fordi du har sunn hud, betyr ikke det at du kan hoppe over turene til hudlegen. Dr. Prystowsky anbefaler at pasienter ser henne "når de har et hudproblem, men for screeninger av hudkreft i det minste etter 25 år, om ikke tidligere."Hvis du merker endringer i huden din, må du sørge for å avtale en gang med en gang.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!