17 grunner til å date i 40 -årene er så utfordrende, ifølge eksperter

Når du er sammen med 40-årene, kan du se etter en første gangs evig kamp, ​​eller kanskje du kommer inn på scenen etter en skilsmisse eller annen hiatus. Kanskje du allerede har din egen barn-solo, eller med en medforeldre-eller kanskje du fortsatt vil ha dem ... eller kanskje ikke det. Men uansett hva spesifikasjonene i datinglivet ditt er, vil du sannsynligvis oppdage at det er spesielle utfordringer med å date over 40. Fra hangups og bagasje til sex og teknologi, her forklarer terapeuter, forholdstrenere, parrådgivere og mer å forklare hvorfor dating er så mye vanskeligere i 40 -årene.

1 Det er vanskeligere å takle endring.

Når du er i 40 -årene, vet du hva du liker og hva du ikke liker. Og det kan være vanskeligere enn det var da du var yngre å tilpasse og ønske et nytt forhold velkommen inn i livet ditt, med alt det iboende kompromisset som følger med det.

"Dating er vanskeligere i 40 -årene fordi livet ditt vanligvis er mer avgjort, og å gjøre nye ting kommer ikke så lett som det gjorde i dine tidligere år," sier psykoterapeut Tina f. Tessina, LMFT, forfatter av De ti smarteste beslutningene en kvinne kan ta etter førti.

2 Skilsmissefaktoren kompliserer ting.

Kanskje du er sammen i 40-årene etter en skilsmisse-eller selv om ikke, vil du sannsynligvis møte andre skilsmisser i dateringsbassenget på dette stadiet av livet. Og det kan være en kompliserende faktor.

"Opplevelsen av skilsmisse og hvor du er i ferd med å komme over en, kan påvirke hvor sløv eller følelsesmessig uforberedt du føler for prosessen med å komme ut i datingsverdenen," sier Dana McNeil, LMFT, grunnlegger av Group Practice the Relationship Place. "Noen mennesker begynner å date med en gang etter skilsmisse eller separasjon. Når dette skjer, er det sannsynlig at de ikke har tatt tilstrekkelig tid til å behandle hvordan skilsmissen påvirket dem følelsesmessig.… Å finne ut hvor lenge en potensiell partner har vært singel er en viktig vurdering før forpliktelse.""

3 Og det gjør også barnefaktoren.

Det er mange måter barna kan komplisere dating i 40 -årene. "Barn kan leke i ligningen tungt i denne alderen," sier karriere- og forholdstrener Julieanne O'Connor. "Ofte har folk allerede barn, eller har ennå ikke barn og føler seg noen ganger hastet med å gjøre det. Og det er hensynet til å oppdra andres barn.""

For fraskilte foreldre som dateres i 40 -årene, er barna fremdeles veldig en del av hverdagen. Familie- og forholdspsykoterapeut Fran Walfish, Psyd, bemerker at "dating i 40 -årene er så mye vanskeligere fordi de fleste fraskilte mennesker i 40 -årene fremdeles har voksende barn som bor hjemme.""

4 Det er forskjellige aldersrelaterte forventninger.

Dating i 40 -årene kan få lys for en ubehagelig forskjell: Uansett sine egne aldre, kan menn og kvinner lete etter partnere i forskjellige aldre. Noen ganger er det bare et spørsmål om forfengelighet (jeg.e. "Jeg vil date noen yngre og ha et pokal på armen min").

Andre ganger kommer den ubehagelige virkeligheten også som et resultat av barnefaktoren. "[Noen] kvinner over 40 år er ikke interessert i å få flere barn. Imidlertid er det mange menn i 40 -årene som er veldig interessert i å få barn. Som et resultat har det en tendens til å være mange menn i 40 -årene som leter etter kvinner i 30 -årene, sier profesjonell datingprofilforfatter Eric Resnick. "Dette kan forlate kvinnene i 40 -årene med følelsen av at mennene i deres aldersgruppe er overfladiske og har urealistiske forventninger.""

5 Du føler deg ute av praksis.

I 20- og 30-årene har du kanskje regelmessig gått ut på datoer-kanskje flere om en måned eller til og med om en uke. Men hvis du befinner deg nylig singel i 40 -årene, kan selve forestillingen om dating føles helt ukjent. "Noen mennesker som er nylig single i 40 -årene, har kanskje ikke datert siden de var tenåringer. Mye har endret seg, "Notes Life and Relationship Coach Jonathan Bennett. "Det kan være vanskelig å hoppe rett tilbake når du har vært ute av praksis i mange år.""

6 Det er vanskeligere å møte gjennom venner.

Hvis du ofte møtte folk til dags dato gjennom venner når du var yngre, kan du oppleve at det ikke kommer like naturlig på 40-pluss, når det sosiale livet ditt kan være mindre travle, ettersom en stor mengde vennskap blir noen få kvalitet få. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Å møte gjennom venner er den vanligste måten å finne en partner på; men når folk blir eldre, har de vanligvis færre venner," sier Bennett. "Du kan se hvordan dette gjør dating vanskeligere ettersom menn og kvinner i 40-årene må stole på angstfremkallende metoder som online dating, nærme seg fremmede i sosiale omgivelser, eller til og med prøve singelbegivenheter.""

7 Ny teknologi gir rom for misforståelse.

For det formål innebærer det å finne et forhold over 40 ofte teknologi-fra å sveipe gjennom potensielle kamper på dating-apper for å kommunisere med mulige partnere via tekst eller DM. Og over-40 datere elsker kanskje ikke det nyere aspektet av spillet.

"Folk i dag har blitt vanlig avhengig av teksting som avler misforståelse, usikkerhet og avstand i meldingsmottakeren," sier Walfish. "Fra det jeg hører pasienter stønne om, er det noen ting om de arkaiske måtene å date som jeg tror vil bli best brakt tilbake.""

8 Du dømmer deg selv hardere nå.

"Dating på 40-pluss blir ofte mer utfordrende på grunn av usikkerheten og dommer som folk har om aldring," sier forholdsekspert og parrådgiver Katherine Bihlmeier. "'Jeg er for gammel," kroppen min er ikke vakker lenger, "har jeg ikke noe å tilby fordi jeg ikke er så ung som jeg pleide å være," ville ingen finne denne saggy huden sexy "... listen av dommer som løper gjennom hodene våre blir bare lenger.""

9 Og du kan også dømme andre hardere.

På dette stadiet av livet kan du være spesielt kritisk til potensielle kamerater, noe som kan være resultatet av dine egne tidligere erfaringer. "Hvis du er skilt eller kommer fra et forhold som varte i mange år bare for å mislykkes, har du en tendens til å være mer forsiktig med hvem du dater. Noen ganger kan denne forsiktigheten bli altfor kritisk eller ekstremt kresen av mennesker du er sammen med, og finner feil som ikke nødvendigvis er skadelig for et forhold, "sier Stephania Cruz, Relasjonsekspert og forfatter for datingpilot.nett. "Å være altfor kritisk eller kresen kan skade sjansene for å møte en flott person til å danne et seriøst forhold til.""

10 Du har mer ansvar enn noen gang.

Når du er i 20 -årene, kan det være det eneste ansvaret du bryr deg om å prioritere. Men når du er i 40 -årene, er det sannsynligvis et av mange aspekter av livet ditt at du prøver å holde deg flytende.

"40 -tallet kan godt være toppen av livet ditt når det gjelder sjonglering av ansvar. Du kan ha en vellykket karriere, familie, økonomisk ansvar og et helt mylder av andre bestrebelser som gjør søk etter en partner og dating så mye mer komplisert, sier helse- og velværetrener Lynell Ross. "Det handler ikke bare om selve dating, men mange andre ting du må sjonglere i bakgrunnen.""

11 Og prioriteringene dine har også endret seg.

I tillegg til å ha mer ansvar i 40-årene, har du sannsynligvis et helt annet sett med prioriteringer-og en tidslinje som kan se annerledes ut enn det gjorde tidligere også.

"Når folk er i tenårene, 20 -årene og begynnelsen av 30 -årene, møter nye mennesker, fester med venner og sosialt samvær er noe de ønsker og ser frem til," sier datingekspert og forfatter Kevin Darné. Men noen ganger, sier han: "Folk i 40 -årene og utover har allerede hatt eventyrbryllupet og påfølgende skilsmisse. Derfor har de ikke den samme haster eller entusiasme når det gjelder å finne en kamerat som de gjorde tidligere. Deres topp prioriteringer er mer sannsynlig å ta vare på barna eller eldre foreldre [eller] med fokus på karrieren.""

12 flere mennesker er tatt.

Når du er i 20 -årene og går på fest, er alle single og klare til å blande seg. Men det er ikke så mye tilfelle som vi eldes. "Når du er yngre, er du rundt jevnaldrende som stort sett er single. Svært få mennesker har lagt seg ned i formelle forpliktelser som ekteskap. Likevel, i 40-årene, er mange av dine medarbeidere og naturlige jevnaldrende gift og ikke tilgjengelige til dags dato, "sier Bennett. "Datingsbassenget er mindre og det kan føre til frustrasjon.""

13 du tar dating for alvorlig.

Hvis du leter etter et seriøst forhold i 40 -årene, kan du nærme deg å date med litt for mye intensitet, noe som gjør at datoer føles mer som et intervju enn en prat med en potensiell kamp.

"Hvis du er på vei inn i en dato med en sjekkliste over spørsmål og kriterier, risikerer du å få personen til å føle seg forhørt og usett for hvem de er. Hold det så tilfeldig og avslappet som du muligens kan-og ikke slå deg selv for mye hvis du føler deg engstelig, "antyder Carissa Coulston, PhD, en klinisk psykolog og relasjonsforfatter for evigheten steg. "Bare prøv å la samtalen flyte. Kjemi vil enten danne seg, eller vil det ikke.

14 Du har høye forventninger.

For å være tydelige, er standarder viktig, men å sette baren urealistisk høy kan være en faktor når du dater i 40-årene. "Det som sørget for en ideell kamerat i alderen 16, 18 eller 25, vil generelt ikke kutte det for oss når vi er i 40 -årene," sier Darné. "Når du begynner å anskaffe hjem, få barn og ha et anstendig beløp i 401 (k), blir du mye mer selektiv.… Jo høyere standardene dine er, jo mer konkurranse er det for å finne en slik person, og [der] er også mer frustrasjon med hver person du møter som ikke måler.""

15 du sitter fast på en "type.""

I 40-årene kan du finne deg håpløst sittende fast i en "type"-eller unngå en "type" -basert på dine egne tidligere erfaringer. "Både menn og kvinner er skyldige i dette," sier Coulston. "Kanskje de hadde en dårlig opplevelse tidligere med en bestemt person, og prøver nå å unngå noen eksternt like for enhver pris. Imidlertid er en "type" ikke alltid en nøyaktig måte å oppsummere en annen person. Hvis du kategoriserer en person basert på noen likheter med noen i fortiden din, kan du lett gå glipp av en partner som er kompatibel med deg.""

16 Sex er annerledes nå.

Daters over 40 søker sannsynligvis et tilfredsstillende seksuelt forhold like mye som de var i tidligere livsstadier. Men sex i seg selv er annerledes i 40 -årene, noe som kan gi vanskelighet eller press til et spirende forhold. "Middelaldrende sex krever et annet fokus og noen nye teknikker for å være tilfredsstillende," sier Tessina. "Det er ingen overraskelse at sex er annerledes for mellomlifere enn for ungdommer.""

Bihlmeier legger til at når du dater i 40 -årene, "alle dommer vi som samfunn har om aldring og sex kommer opp."" Det gjør dem usikre, og det er vanskelig for dem å kose seg, "sier hun.

17 Du kan føle deg gammel, selv om du ikke er det.

Hvis du er sammen med 40-årene, kan det representere en annen vei enn den du hadde planlagt for deg selv-og det kan avle usikkerhet og en følelse av å ikke måle opp som en potensiell kompis. "Enten du fremdeles er singel, gift eller delt opp, kan du være bekymret for hva andre mennesker synes om deg," sier Ross. "Du kan bli fanget i den vanskelige tiden med å ikke føle deg gammel, men ikke føle deg så ung som de i datingscenen, og synes det er lettere å unngå dating.""

Men selvfølgelig bør du ikke la frykten hindre deg i å sette deg ut der ute. Påminn deg selv om alt du har for deg og hvor verdig du er å finne kjærlighet. Det er definitivt ikke lett, men det er verdt.