17 helsehemmeligheter huden din prøver å fortelle deg

Når hudproblemer dukker opp, kan de være ekstremt frustrerende. De siste Ting du ønsker er å måtte takle et utslett, en klynge av uidentifiserte røde støt eller kviser. Men kroppen din ødelegger ikke bare dagen din for spenningen med det-det er vanligvis noe den prøver å fortelle deg, og du bør alltid høre på hva den har å si. Enten du plutselig er tørr og flassende eller merker rare fargede lapper, her er 17 helsehemmeligheter huden din prøver å fortelle deg.

1 gule avsetninger rundt øynene = høyt kolesterol

Hvis du merker gule forekomster som dukker opp rundt øynene eller i nærheten av nesen, kan du takle en tilstand som kalles xanthelasma. De myke humpene under huden din er faktisk kolesterolfylte plakk, ifølge Harvard Medical School. Selv om de ikke er kreftsaktige, de er Prøver å varsle deg om at du kan ha høyt kolesterol-noe som kan føre til hjerteproblemer nedover linjen.

2 tørr, flaky hud = hypotyreose

Hvis du opplever supertørk, flassende hud og ikke kan finne ut hvorfor, kan det være et symptom på hypotyreose-en tilstand som oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner, ifølge Mayo Clinic. "Sakte metabolisme reduserer svette, hudens naturlige fuktighetskrem, slik at huden kan bli tørr og flassende og negler sprø," ifølge Harvard Medical School.

3 gule støt = diabetes

Selv om det er mange symptomer som kommer fra diabetes, er hudproblemer et av de første fortellingsstegnene på sykdommen, ifølge American Diabetes Association. En ting du kanskje legger merke til er faste gule støt som kalles erptiv xantomatose på ryggen på armene, bena, føttene, hendene og bak.

4 hake kviser = meieri-tungt kosthold

Hvis du stadig bryter ut på haken og langs kjeven, kan det være på tide å kutte meieri ut av kostholdet ditt. I følge kjendis estetiker Renée Rouleau, De smertefulle flekker skyldes vanligvis hormonelle ubalanser i kroppen din, noe som kan drives av meieri.

"De fleste melkekyr får veksthormoner. Derfor påvirker forbruket av melk, ost og yoghurt endogene hormoner. Disse etterligner hormonene som utløser hudens oljeproduksjon, og starter dermed kviserprosessen, "bemerker Rouleau på nettstedet sitt. "Det er grunnen til at når du inntar mer meieri enn kroppen din kan fordøye, kan den skilles ut gjennom harde, smertefulle støt under huden på haken og kjevelinjen.""

5 masse rynker = sukkertung diett

Hvis du ser flere og flere rynker vises i ansiktet ditt, kan det skyldes din kjærlighet til alle ting søte ting. I følge American Academy of Dermatology, bidrar dietter som inneholder en overbelastning av sukker ofte til for tidlig aldring. Så bli kvitt den søte tannen ASAP før det er for sent og ta litt frukt for en godbit i stedet.

6 flaky hodebunn = sink eller B vitaminmangel

En grunn til at du kanskje opplever en flaky hodebunn (kjent som Seborrheic Dermatitis) skyldes faktisk en ernæringsmangel. I følge en studie fra 2015 publisert i Journal of Clinical and Investigative Dermatology, Å være lite i sink, vitamin B6, vitamin B3 og vitamin B2 kan indusere kløende hudproblem.

7 Enkel blåmerker = vitamin C -mangel

Enten du husker hvor du fikk dem eller ikke, kan blåmerker lett være et tegn på en C -vitaminmangel. "C -vitamin er viktig for syntese av kollagen og andre forbindelser som påvirker hudens og blodkarets evne til å motstå virkningene som fører til blåmerker," ifølge Dr. Andrew Weil, En integrerende medisinekspert og grunnlegger av Weil Lifestyle i Phoenix, Arizona.

8 svulmende årer = dårlig blodsirkulasjon

Åreknuter eller edderkoppårer-som ofte dukker opp som lilla eller blå bulende årer på bena dine-er ofte resultatet av sirkulasjonsproblemer, vanligvis på grunn av en endring i blodstrømmen din på grunn av din alder eller graviditet. Den eneste måten å bli kvitt dem er å forbedre sirkulasjonen og muskeltonen, ifølge Mayo Clinic.

9 brune ansiktsoppdateringer = hormonelle forandringer

Melasma er et hudproblem som er vanlig hos kvinner enn menn-som får brune lapper til å dukke opp i ansiktet ditt. Det utløses vanligvis av en endring i hormonene dine, enten det er fra graviditet, p -piller eller en hormonerstatningsmedisin, ifølge American Academy of Dermatology.

10 sprukne leppehjørner = jernmangel

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Kantete cheilitt er betennelse i munnhjørnene, noe som fører til sprekker og skorpe. Til å begynne med kan det bare virke som om de er der fordi huden din er tørr, men de dannes typisk på grunn av ernæringsmangler, og ikke har nok jern eller B-vitaminer, ifølge en studie fra 2007 publisert i tidsskriftet Kanadisk familielege.

11 støt på lårene = vitamin A -mangel

Hvis du har lagt merke til støt på toppen av lårene eller ryggen på armene dine, trenger du kanskje bare litt mer vitamin A i livet ditt, skriver Rouleau. Du finner vitamin A i gulrøtter, søtpoteter, squash, cantaloupe, spinat og grønnkål.

12 hevede røde lapper = psoriasis

Å oppleve røde skjellete flekker på huden din kan være et tegn på psoriasis, en kronisk immunmediert sykdom som ofte utløses av stress eller forkjølelse. Det er imidlertid ikke alt: "Psoriasis kan også være assosiert med andre helsemessige forhold, for eksempel diabetes, hjertesykdom, abdominal overvekt og depresjon," forklarer Dr. Kellie Reed, En styresertifisert hudlege ved Sanova Dermatology i Austin, Texas.

13 poser under øyne = vannoppbevaring

Det er en håndfull grunner til at du kanskje opplever hevelse eller puffiness under øynene, men en av de viktigste skyldige har en enkel løsning: slutte å spise så mye salt. Ved å kutte ned på natrium, kan du bli kvitt væskeoppbevaring som forårsaker problemet, ifølge Mayo Clinic.

14 Endring av lapper = hudkreft

Alle får rare merker på huden en gang i blant. Men hvis du tilfeldigvis legger merke til at en spesielt endrer seg i farge, størrelse eller form, anbefaler forskere fra University of Utah å se en lege stat. Det kan være et tegn på hudkreft, og jo tidligere du får sjekket ut, jo bedre.

15 gulningshud = leversykdom

Et av de mest kjente tegnene på leversykdom er gulning av huden og øynene på grunn av blod som inneholder for mye bilirubin, en forbindelse som finnes i levergalle. Se en lege umiddelbart hvis du merker gulving av huden din, siden den enten kan være veldig alvorlig eller utbedret med livsstilsendringer, ifølge Mayo Clinic.

16 fotutslett = hepatitt C

Fotutslett er vanlig-spesielt hvis du har en tendens til å gå rundt i hagen din barbeint eller bruke dusjen på treningsstudioet ditt. Hvis det utslettet ikke forsvinner, og du også opplever leddsmerter og feber, kan det være et tegn på hepatitt C, en leverinfeksjon forårsaket av et virus, ifølge American Academy of Dermatology.

17 konstant rødmende = rosacea

Hvis det alltid ser ut som om du rødmer, kan Rosacea være problemet. I følge Cleveland Clinic får denne hudtilstanden typisk til å se ut som om det er en rosa fargetone over nesen, haken, kinnene og pannen. Bare ikke vent med å få det behandlet: Hvis du gjør det, kan det bli verre og få deler av ansiktet ditt til å se ut til å være hovent. Og for flere måter å ha bilde-perfekt hud, sørg for at du unngår de 20 ansiktsvaskemiljøene som eldes huden din.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!