10 måter å se 10 år yngre

Pablo picasso En gang sa: "Det tar veldig lang tid å bli ung."Til det sier vi: falske. Begynn å følge de 10 tipsene nedenfor i dag, så blir du sjokkert over hvor mye yngre du vil se ut i løpet av neste uke.

Forresten, Picasso-som forble levende hele livet og døde i en alder av 91 år da han kastet en middagsselskap med sin kone som var 45 år hans junior fulgte minst seks av disse tipsene til brevet. (Og sannsynligvis mer enn en av disse 25 måtene å være lykkeligere på nå.)

1 Klipp håret kort

Når vi eldes, avtar tettheten av håret vårt. Når du merker at din kronende ære ikke er hva den en gang var, er det sannsynlig at du allerede har mistet omtrent halvparten av håret du hadde under din manke glansdag. Å klamre seg til en lengre stil kan oppfattes som et forgjeves forsøk på å henge på ungdommen din, og det vil få deg til å fremstå som eldre at du er. Et kortere snitt vil tykne og gi kroppen til tynnende hår. For å opprettholde en elegant avling, finn en frisør du liker og se ham hver fjerde uke.

2 temme "Guy Brows"

Når du blir eldre, kan brynene dine bli ullete. Denne endringen kan skje sakte, noe som gjør det vanskeligere å gjenkjenne (og la deg klø på hodet når folk begynner å tilby deg setene sine på offentlig transport). Motstå fristelsen til å forme dem selv. I stedet kan du be barbereren din om å gjøre en trim under dine vanlige besøk. Og mens du er inne på det, kan du også ta vare på overflødig øre og nesehår. Ikke vær sjenert-han er vant til det. Eller ta en av disse 10 høyteknologiske pleie-dingene du trenger nå for å holde deg perfekt for manscaped.

3 Endre hvordan du rammer ansiktet ditt

Ansiktene våre ser ut til å forlenge når vi eldes. En måte å Forestall på å se ut som en gammel kodger er å forkaste utseendet ditt og få ansiktet til å vises mer avrundet (les: ungdommelig). Mannskaps hals får ansiktet til å se mer avrundet ut enn V-hals. Av samme grunn, når du kler deg tilfeldig, bruk knapp-krage skjorter i stedet for en bred spredt krage. De begrenser ansiktet. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Kle din alder

Å passere 40 kan "inspirere" oss til å kle yngre. Dårlig trekk. "Å kle seg yngre tjener bare til å fremheve dine fremgangsår," sier Alex Wilcox, medproprieter av New York herreklærbutikk Lord Willy's. "Du ender opp med å se ut som et gammelt hode på en ung kropp. Dette i motsetning til å kle seg klassisk -om enn med noen få lekne små innslag - som har en tendens til å gjøre det motsatte."For ideer om å etablere det rette utseendet, følg disse 25 reglene for kontorstil!

5 Stå opp rakere

En annen rask, enkel måte å fremstå som yngre på er å stå opp rett, trekke skuldrene tilbake og stramme kjernen din. Eksperter sier at du vil fremstå som 10 kilo lettere og bli oppfattet som sunnere, mer selvsikker, våken og mer ungdommelig. Det er også en hekk mot ryggsmerter.

6 Smil mer

En studie fra 2011 demonstrerte at lykkelige mennesker oppfattes å være yngre (sammenlignet med bilder av de samme menneskene som har et nøytralt eller sint uttrykk). I studien gjettet 154 voksne 171 ansikter til menn og kvinner. Forskere oppdaget at alderen på glade eller smilende ansikter sannsynligvis ville bli undervurdert i gjennomsnitt omtrent to år! Trenger litt motivasjon? Sjekk ut disse 25 måtene å være lykkeligere på nå!

7 Fuktighet

Tørr hud ser så kjedelig ut at du faktisk kan ende opp som om du er dekket av et tynt lag med støv. Bruk en fuktighetskrem i ansiktet, men også på hendene og kroppen. Et effektivt, naturlig og billig alternativ er å bruke kokosnøttolje. Ikke bare er det effektivt å låse inn fuktighet og stavet av rynker, du vil lukte og smake som en makron. Kvinner elsker makroner!

8 Hold tennene perlehvit

Dingy chompers snakker med all kaffe, rødvin og sigaretter du har hatt glede av gjennom årene. Ikke bra. Ditt første trekk? Nøyaktig hva du ble fortalt som barn: Besøk tannlegen for en rengjøring og eksamen to ganger årlig, og følg rådene deres om tanntråd. Når flekker er fjernet, kan du prøve en blekende tannkrem. Smil fremdeles ikke dukker? Se på en profesjonell hvitingbehandling. Fremover spis epler, selleri, rå gulrøtter, brokkoli og andre knasende greener, som faktisk kan eksfoliere ferske flekker. De er bare noen få av de 25 matvarene som holder deg unge for alltid!

9 Få mer søvn

Når dine medarbeidere forteller deg at du ser sliten ut, betyr de virkelig at du ser dårlig, gammel eller begge deler. Neste gang du er i vannkjøleren, må du gi dem et høyt glass STFU ved å snoozing deg til et mer ungdommelig, levende utseende. Studier har pektet syv til åtte timer med stengeløye som optimale, og det burde få deg til å se yngre, lykkeligere og mer attraktiv. Snakk om en enkel rute for å rulle tilbake årene. (Og utvide dem: ifølge en studie publisert i Journal of Sleep Research, Å få mindre enn seks timers søvn om natten kommer med 10% økning i dødsrisikoen!)

10 Skjær ut sukker

Huden din har sitt eget støttesystem i form av kollagen og elastin, to forbindelser som holder huden din tett og lubben. Men når forhøyede nivåer av glukose og fruktose kommer inn i kroppen, kobler de til aminosyrene som er til stede i kollagen og elastin, og produserer avanserte glykasjonsendprodukter, eller "aldre."Det skader disse to kritiske forbindelsene og gjør det vanskelig for kroppen å reparere dem. Denne prosessen akselereres i huden når sukker er forhøyet, og stimuleres ytterligere av ultrafiolett lys, ifølge en studie i tidsskriftet Klinisk dermatologi. Å spise mye sukker ved bassenget er med andre ord det verste du kan gjøre for huden din.

For mer råd om å leve ditt beste liv, Følg oss på Facebook eller Registrer deg for vårt nyhetsbrev nå!