10 sexbevegelser som vil redde forholdet ditt

I den uendelige søken etter tilfredshet, har langsiktige par en tendens til å drive mellom å ville ha sikkerhet og ønske sensualitet-og mer ofte mot førstnevnte. Helt ærlig har vi alle vært der: lidenskap som en gang kan ha vært over-rommet, har siden avkjølt seg til en knapt oppført simmer. For de som trenger et sunt og lykkelig sexliv for et sunt og lykkelig forhold (så alle), kan avtagende intimitet stave kjedsomhet, frustrasjon og til og med utenomekteskapelige forhold.

Heldigvis krever ikke å gjengi flammen overmenneskelig innsats. Alt du trenger å gjøre er å være modig, åpne tankene dine og gå utenfor komfortsonen din-hvis bare litt. Prøv disse lekne øvelsene for å slippe løs dine skjulte ønsker, stimulerer dine hemmelige sanser og frigjør forholdet ditt fra eventuelle forutinntatte og forhåndsbestemte begrensninger. Og for flere måter å forbedre soverommet ditt judo og krydre ting, kan du prøve å jobbe deg gjennom de 60 beste sexposisjonene for å forbedre kjærlighetslivet ditt.

1 Skriv et kjærlighetsbrev

Sexting er ikke akkurat romantisk, men et kjærlighetsbrev er absolutt. Skriving lar deg bruke tid på å formulere tankene dine før du snakker. For et virkelig hjertevarmende brev, bruk litt tid på det. Uttrykke oppriktig takknemlighet for deres tilstedeværelse i livet ditt. Finn inspirasjon fra bilder og minner fra da du møttes første gang. Vær ekte i ordlyden din-og til og med humoristisk, hvis du er så tilbøyelig (og kan trekke hvis av). Og hvis du er den typen som lider av ødeleggende forfatterblokk, kan du vurdere å skrive ned tekstene til en sang som best uttrykker dine sanne følelser overfor den du elsker. Når du blir lest sammen i sengen-enten før eller etter forveksling-dette vil vekke følelser, frigjøre endorfiner og styrke båndet mellom to elskere.

2 Se og lær (nei, ikke porno)

Par som spiller sammen holder seg sammen. Pornografi er faktisk nyttig for visuell stimulering og kreative ideer, men husk: Dette er betalte aktører som "orgasme" på kommando. Enten du sliter i kjærlighetsavdelingen eller ganske enkelt er interessert i å utvide kunnskapen om den kvinnelige orgasmen, bør du vurdere et besøk til Omgyes.  Her finner du videoer-alt støttet av den nyeste vitenskaps-rekonserende kvinners seksualitet og utforske nye måter å styrke glede. Det er en engangs lønnsvegg på $ 39, men hver krone blir sparket rett i finansiering av seksuell velværeforskning, slik at du kan sove lett fra begge tilfredshet og Den koselige komforten ved å vite at du gjorde verden til et bedre sted. Og hvis du foretrekker din stimulering helt av den verbale sorten, må du huske å sjekke ut de 15 beste gratis litterotootica-stilene for å varme opp lesingen din. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Meditere

Meditasjon kan gjøre underverker på fokuset ditt om dagen. Men det kan gjøre det samme for natten din også. Som et kraftig stressavlastende verktøy vil det hjelpe deg å øke både energi og sensorisk bevissthet, slik at du kan være mer til stede for partneren din på soverommet. Å koble deg til deg selv gjennom meditasjon kan forberede deg på en dypere, mer meningsfull seksuell forbindelse, og hjelper deg å anerkjenne partneren din som en forlengelse av deg selv. En vanlig form for meditasjon du kan ha hørt om, takket være en viss alderen rockestjerne? Tantra. (Ja, vi snakker om Sting.) Par som er interessert i denne hellige seksuelle praksisen kan ha nytte av en erfaren tantra -lærer for å utvide evnen til å få kontakt med partneren sin. Eller, for en enklere metode, for de som foretrekker babytrinn inn i sinn-kroppsspiritforbindelsen, kan du vurdere å gå sammen som en daglig form for meditasjon og bevegelse.

4 Et sunt sexliv krever sunne mennesker

Regelmessig trening øker sirkulasjonen, øker energinivået og frigjør endorfiner, og får deg til å føle deg så bra som du ser. Trening reduserer også kortisol og øker kroppens testosteronnivå hos både menn og kvinner, noe som følger med den ekstra bonusen til en forsterket sexlyst. Hva mer, å føle seg sterkere og slankere forbedrer tilliten til utseendet vårt-og til slutt mellom lakenene. For best resultat, tren minst tre dager i uken og konsumere et kosthold med mye protein og grønne, bladgrønnsaker; Det vil gi kroppen din næringsstoffene den ønsker.

5 par seksuell forbedring

Den siste innovasjonen innen seksuell velvære innebærer å utnytte de helbredende egenskapene til blod for å regenerere kvinnelige og mannlige orgasmesystemer. Pioneered av Dr. Charles Runels, en leder innen seksuell velvære, denne ikke-kirurgiske injeksjonen bruker blodplate-rik plasma (PRP) høstet fra pasientens eget blod. Når blodet er trukket, brukes en spesialisert sentrifuge til å konsentrere PRP, som deretter blir injisert i vev, og frigjør vekstfaktorer som rekrutterer og øker spredning av reparative celler. Dette øker med andre ord blodstrømmen.

Hvis dette høres skremmende ut, trenger du ikke bekymre deg: PRP er ekstremt trygt og kommer med veldig begrensede bivirkninger; siden pasienten bruker sitt eget blod; kroppen vil ikke avvise behandlingen. Selve injeksjonen er i hovedsak smertefri og tar omtrent 5 minutter. O-skuddet for kvinner brukes til behandling av redusert libido, redusert orgasmefrekvens og intensitet og lavplanus blant andre problemer. Motsatt, for naturlig mannlig forbedring og økt seksuell ytelse og utholdenhet, er Priapus -skuddet en utmerket løsning. Det resulterer i lengre, sterkere, mer bærekraftige ereksjoner. Og for flere måter å øke ytelsen, lær de 15 enkle måtene å få sex til å vare mye lenger.

6 Ta en naken ferie

En "nakasjon" kan være litt utfordrende og skummel til å begynne med. Prøv det hjemme, et hotell, besøk en naken strand eller ta steget og bo på et valgfritt feriested, hvor du kan være like gratis som fisken i havet. Nudister kommer fra hele verden, i alle former og størrelser, og er kjent for å være berømt innbydende. Å strippe ned til bursdagsdrakten din viser selvtillit og aksept av din unike og vakre kropp som partneren din sikkert vil sette pris på. Å tilbringe dagen naken skaper et ubegrenset og sensuelt ladet miljø, slik at du og kjæresten din kommer til å feste som om det er bursdagen din ... For ideer om hvor du kan ta denne nakasjonen, sjekk ut de 20 beste nakenstrendene på planeten. (Ikke glem solkremen!)

7 Slap and Tickle

Berøring kan komme i mange former. Å finne det som er mest behagelig for kjæresten din er en del av reisen. Massasje er et flott sted å starte. Når utforskningen går fremover, kan det være lurt å prøve noen leker eller til og med spille det grovt-så lenge det er med en pålitelig partner. Glede blandet med en smule smertestill. Den mest forbudte frukten kan være noe du virkelig liker. Du vet ikke før du prøver.

8 Snakk skittent til meg

Partneren din kan trenge oppmuntring av ord for å vekke sinnet og kroppen. Å bekjenne dine mørkeste hemmeligheter eller villeste fantasier i øyeblikket av øyeblikket kan også være spennende. Bland opp vilkårene dine for en erotisk vri. I stedet for, si, Kjære, Tenk på et suggererende kallenavn, som Ganske pornostjerne. Noe språk som er støtende for noen kan være direkte stimulerende for andre. Skyv grensene forsiktig og se hva som skjer. Siden forførende språk kanskje ikke kommer naturlig, kan du vurdere å lese en passasje fra en provoserende bok for å få ting til å gå. For ideer om hvor du skal begynne.

9 Opplev en sexklubb

Enten du velger å delta eller observere langveisfra er din beslutning alene, men eventyret med å infiltrere et slikt "tabu" -etablering kan være nok stimulering i seg selv. (Sannheten er at vennlige mennesker fra mange samfunnslag hyppige disse klubbene.) Sex skal være lekent. Å komme inn betyr ikke at du trenger å delta i en orgie, nødvendigvis. Men du får frihet til å kle deg ut og bruke en parykk, være en voyeur eller en utstillingsmann. Husk: Delta bare hvis du føler deg komfortabel. Spenningen ved å bare være der og oppdage noen få nye ideer vil bringe deg nærmere som et par. Nye, spennende opplevelser kan være en kraftig afrodisiakum.

10 skitten dans

Dansing er et fantastisk utløp for kreativitet og selvuttrykk, det er morsomt, og viktigst av alt, det bringer folk sammen. Samspillet og den fysiske forbindelsen er perfekt for alle som ønsker å legge litt krydder til kjærlighetslivet. Miste hemmingene og dansen som ingen ser på. Vær nøye med tekstene; Oftere enn ikke er ordene veldig seksuelle. Hvis du er ukomfortabel med å danse i offentligheten, kan du prøve det i privatlivet hjemme med partneren din. For litt alvorlig krydder, ta det med til soverommet-og la klærne ligge igjen.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!