10 tidlige advarselsstegn på eksperter på hjertesvikt vil at du skal vite

Hjertesvikt skjer når hjertet ikke klarer å pumpe nok blod og oksygen til å støtte andre organer i kroppen din. Selv om det ikke betyr at hjertet har sluttet å slå, regnes hjertesvikt som en veldig alvorlig tilstand og for tiden påvirker omtrent 6.2 millioner voksne i USA, ifølge Centers for Disease Control & Prevention (CDC). Den gode nyheten er at du kan redusere risikoen for hjertesvikt ved å ta sunne livsstilsvalg når det gjelder vekt, kosthold, alkohol og tobakksbruk og treningsvaner. Det er også medisiner som hjelper til med å behandle hjertesvikt hvis du får diagnosen tilstanden, selv om det åpenbart er best å gjøre hva du kan for å unngå sykdommen hvis det er mulig. Og et av de beste stedene å starte er å forstå advarselsskiltene du bør være på utkikk etter. Når det er sagt, kan du lese videre for å oppdage 10 tidlige advarselsskilt om hjertesvikt som leger og andre helseeksperter vil at du skal vite.

Relatert: 40 vaner som øker sjansene dine for hjerteinfarkt etter 40.

1 tretthet

I følge Harvard Health kan det å være altfor sliten være et tegn på hjerteproblemer. "Når hjertet ikke kan pumpe nok oksygenrikt blod til å imøtekomme kroppens energibehov, setter en generell følelse av tretthet eller utmattelse inn," sier ekspertene der.

Relatert: 20 måter du ikke skjønte at du ødelegger hjertet ditt.

2 uregelmessig hjerteslag

Rask eller uregelmessig hjerteslag er aldri noe å ignorere. Det er normalt for hjertet ditt å slå raskere når du er spent eller nervøs, men hvis symptomet er vedvarende og kommer på plutselig, kan det være noe mer alvorlig.

"I de fleste tilfeller er det forårsaket av noe som er lett å fikse, som for mye koffein eller ikke nok søvn," Vincent Bufalino, MD, en talsmann for American Heart Association (AHA), fortalte WebMD. "Men noen ganger kan det signalisere en tilstand som kalles atrieflimmer som trenger behandling. Så be legen din om å sjekke det ut.""

3 Hevelse i bena, anklene eller føttene

Hvis du merker uforklarlig hevelse i beina, anklene eller føttene, kan du ha ødem, som Cleveland -klinikken definerer som "hevelse som er forårsaket av væske fanget i kroppens vev."Selv om ikke alltid, er ødem ofte forårsaket av kongestiv hjertesvikt fordi hjertet ditt mangler pumpekraft for å tvinge brukt blod opp igjen fra dine nedre ekstremiteter. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

RELATERT: Hvis beina føles slik, må du sjekket hjertet, sier Mayo Clinic.

4 ubehag i brystet

Et av de vanligste tegnene på hjertesvikt er en slags smerte, tetthet eller trykk i brystet.

"Alle har et annet ord for den følelsen," Charles Chambers, MD, direktør for Cardiac Catheterization Laboratory ved Penn State Hershey Heart and Vascular Institute, fortalte WebMD. "Noen mennesker sier at det er som en elefant sitter på dem. Andre mennesker sier at det er som en klemming eller svie.""

Selv om smertene er midlertidig, bør du konsultere legen din, sier Chambers. Og hvis symptomet er alvorlig eller ikke avtar etter noen minutter, bør du ringe 911 fordi du kanskje har hjerteinfarkt.

5 plutselig eller rask vektøkning

I tillegg til væskeoppbygging i ekstremitetene dine, kan ødem oppstå i hele kroppen, noe som kan føre til plutselig, uforklarlig vektøkning. Dette er ikke bare en vanlig skilt av både akutt og kronisk hjertesvikt, ifølge Mayo Clinic, men å være overvektige setter stress på hjertet ditt og kan være en vanlig årsaken av hjerteproblemer som hjerneslag og hjerteinfarkt.

6 Begrenset evne til å trene eller være aktiv

Er du ikke i stand til å fullføre fysiske oppgaver som pleide å være en lek eller ikke gå så hardt på treningsstudioet som du pleide, men ikke vet hvorfor? I så fall er det sannsynligvis best å konsultere legen din fordi dette kan være tegnet på et alvorlig helseproblem.

"Mennesker med hjertesvikt er ofte ikke i stand til å gjøre sine normale aktiviteter fordi de blir lett slitne og kortpustet," sier ekspertene på Harvard Health.

7 Mangel på matlyst og kvalme

Å føle seg syk for magen eller kvalm kan høres ut som et mageproblem, men begge er faktisk klassiske tidlige tegn på hjertesvikt. Hvorfor skjer de? I følge AHA er årsaken relativt enkel: "Fordøyelsessystemet får mindre blod, noe som forårsaker problemer med fordøyelsen.""

8 Forvirring eller konsentrasjonsvansker

I følge AHA: "Endring av visse stoffer i blodet, for eksempel natrium, kan forårsake forvirring."Dette kan presentere som hukommelsestap eller følelser av desorientering, begge tegnene som kan bli lagt merke til av en omsorgsperson eller pårørende før den faktiske pasienten. Uansett er dette tegn på hjertesvikt-så vel som andre alvorlige medisinske forhold-og bør tas opp med en lege så snart som mulig.

For mer nyttige hjertehelsetips sendt rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev. 

9 Overbelastning

I tillegg til væske som bygger seg opp i bena, anklene eller føttene, er væske som bygger seg opp i lungene et annet tidlig tegn på hjertesvikt, ifølge ekspertene ved Harvard Health. Når dette skjer, kan pasienter oppleve merkbar og vedvarende hoste, tungpustethet og pustevansker. Noen av disse symptomene bør adresseres med legen din så snart de blir lagt merke til.

10 kortpustethet

Å oppleve kortpustethet når du driver med anstrengende fysisk aktivitet er ofte helt normalt. Men hvis symptomet skjer lettere og ofte enn det pleide, kan det være en grunn til bekymring. Og hvis det skjer under en inaktiv tilstand som å sitte eller ligge, bør det tas opp med legen din umiddelbart. Mayo -klinikken identifiserer "pustebesvær med aktivitet eller når den ligger" som et av de vanligste tegnene på både kronisk og akutt hjertesvikt.

Relatert: Hvis du har denne iPhone, kan hjertet ditt være i faresonen, advarer FDA.