Ja, angst kan forårsake utslett. Her er hva annet det kan gjøre med kroppen din.

Nylig skuespiller Ashley Benson åpnet for Tiktok om sin erfaring med angst-spesifikt om hvordan stresset hennes var manifestert som et utslett på nakken, brystet og skuldrene. Mange mennesker empatiserte med Benson, mens andre var overrasket over at det å være superstresset kan føre til utslett, siden symptomene som ofte er assosiert med angst, er en rask hjerterytme, pustevansker og svette.

Imidlertid kan "stresssymptomer påvirke kroppen din, tankene og følelsene dine og din oppførsel," sier Mayo Clinic, som forklarer at de fysiske effektene av angst kan manifestere seg på forskjellige måter. "Stress som ikke er merket av kan bidra til mange helseproblemer, for eksempel høyt blodtrykk, hjertesykdom, overvekt og diabetes.""

Les videre for å finne ut mer om hvordan angst kan påvirke deg fysisk-og hva du kan gjøre med det.

Les dette neste: Hvis du merker dette på huden din, kan du få en blodprøve, advarer eksperter.

Hva som skjer i kroppen din når du føler deg engstelig?

Mange ting kan resultere i intens angst. I følge Banyan -behandlingssentrene inkluderer noen av de vanligste utløserne stress, sosiale hendelser og påminnelser om tidligere traumer. Disse virker kanskje ikke som dødelige trusler, men kroppen din kan gå inn i "Flight or Fight" -modus når den utløses, sier WebMD.

"Normalt når du møter en trussel-enten det er en grizzlybjørn eller et svingende bil-nervesystem, kommer til handling," sier stedet, noe som forklarer at dette får blodomløpet til å bli oversvømmet med adrenalin. WebMD sier at det følgende forekommer i kroppen: "Hjerteslaget ditt blir raskere, som sender mer blod til musklene dine; pusten din blir rask og grunt, slik at du kan ta inn mer oksygen; blodsukkeret ditt pigger; sansene dine blir skarpere.""

Angstangrep kommer ikke alltid plutselig på.

Angst kan oppstå uventet, eller det kan skje som et resultat av visse utløsere, sier Healthline, og bemerker at følelsen kan "bygge gradvis."Dette skiller seg fra hvordan panikkanfall ofte manifesterer seg; hvis du lider av panikkanfall, er intens angst ofte plutselig, og fysiologiske endringer kan skje" på et øyeblikk, "sier WebMD. Nettstedet rapporterer imidlertid om en studie publisert i Biologisk psykiatri, Noe som avslørte at fysiske endringer i noen tilfeller kan starte en time før et panikkanfall, og bygger gradvis som angsts begynnelse. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Noen angstrelaterte symptomer er uvanlige.

Det anslås at omtrent 50 prosent av mennesker som drar til legevakten med "lavrisikosmerter" (smerter som ikke er forårsaket av hjerteinfarkt) hadde økt angstnivåer. Brystsmerter er ikke den eneste måten folk opplever panikk-psykcentral forklarer at tinnitus (en ringing i ørene) også kan være en manifestasjon. "Personer med kronisk tinnitus er også mer sannsynlig å rapportere angst," sier nettstedet. "Lydene av tinnitus kan også oppfattes som høyere av mennesker med angst [og] dette kan føre til en ond syklus der tinnitus forårsaker angst, og at angst øker din bevissthet om tinnitus."Hikke og kjevesmerter kan også signalisere et panikkanfall, sier psykcentral.

Hudsymptomer, som utslett Benson som oppleves, kan også utløses av angst. "Stress kan utløse en respons i det sympatiske nervesystemet, noe som fører til frigjøring av histamin," ifølge Verywell Mind. "Histamin er en forbindelse som normalt produseres av kroppen som respons på skade, allergier og inflammatoriske reaksjoner, men det kan også utløses av stress."Denne typen utslett er kjent som" stress elveblest.""

Her er hva du skal gjøre hvis du har stress elveblest.

Utslett kan manifestere seg på forskjellige måter, og ha mange potensielle årsaker, fra hverdagsvirus til alvorlige sykdommer som kreft i bukspyttkjertelen. Stressutslett og elveblest "fremstår vanligvis som hovne støt som kalles velter eller hval," sier Goodrx. "Når du trykker mot dem, blir stresseliv blanchable, noe som betyr at de kort blir hvite."Goodrx anbefaler at velter vanligvis er små, men når de vises med andre velter, kan en større bikube resultere. "Stresseliv ser ofte ovale, runde eller ringlignende, men kan også ta på seg uregelmessige former," sier nettstedet.

Mary Stevenson, En assisterende professor i dermatologi ved NYU Langone, forteller til American Institute of Stress at stresselivet blir best behandlet ved proaktivt å prøve å forhindre at angsten oppstår. "[Men] det er tydeligvis ikke alltid mulig å forhindre at de føler seg stresset," råder hun. Stevenson anbefaler midler som inkluderer både reseptbelagte og medisiner over disken samt stressavlastning.

"De-stressing er vanskelig," sier Stevenson. "Hvis det er måter å redusere stress i ditt daglige, vil det å gjøre det positivt påvirke helsen din.""