Hva skjer hvis du ikke kutter tåneglene i en måned, ifølge podiatere

Noen ganger virker det som om kroppene våre krever konstant vedlikehold. Mellom å få regelmessig trening, ta kosttilskudd for å holde seg frisk og til og med dusje hver dag, kan velvære og pleierutiner ta mye tid. Men av alle de egenomsorgsarbeidene du utfører, kan det å kutte tåneglene være der oppe med det mest kjedelige. Foruten det faktum at noen mennesker synes å håndtere føtter, krever det at du forvrenger kroppen din, slik at du kan nå tærne i utgangspunktet. Og hvis du er utsatt for inngrodd tånegler, kan trimming av tånegl være smertefull.

Så hva ville skje hvis du gikk en hel måned uten å kutte tåneglene? Vi ba podiatere om å jevne ut med oss ​​om hvor ofte du virkelig trenger å trimme dem, hvordan du best kan gjøre det-og hva som ville skje hvis du hoppet over dette arbeidet i 30 dager i strekk. Les videre for å finne ut hva de sa.

Les dette neste: Hva skjer hvis du ikke dusjer på en måned, ifølge leger.

Folk kan sette av å kutte tåneglene av forskjellige grunner.

Bruce Pinker, DPM, en styresertifisert fotterapeut og fotkirurg, sier at han har behandlet flere pasienter som er motvillige til å kutte tåneglene-eller få noen andre til å gjøre det fordi de bare ikke liker å ha noen berører føttene. "Disse psykologiske årsakene kan være kompliserte," forteller han Beste livet. "Noen individer hater føtter eller blir" grovt ut "av føttene, spesielt hvis de har tånegl sopp eller deformerte tær.""

Mangel på fleksibilitet og spesifikke helsemessige forhold kan også være faktorer, sier Sondema n. Tarr, DPM, en styresertifisert fotterapeut som praktiserer på Direct Podiatry Arizona i Tempe, Arizona. "For noen mennesker over tid, når de eldes, blir det utfordrende å være fleksible nok til å nå føttene dine," forklarer hun. "Visse mennesker har helsemessige forhold som tidligere hjerneslag, ryggmargsbifida eller revmatoid artritt, som endrer formen på føttene dine og gjør det vanskeligere å trimme neglene. Noen ganger kan folks negleform endres over tid, og neglelegging som en gang var smertefri blir ekstremt smertefull.""

Å ikke følge med på trimming kan føre til smertefull inngrodd tånegler.

"Hvis folk ikke trimmer neglene ofte nok, kan inngrodde negler bli et problem," advarer Tarr. "Etter hvert som tånegler blir veldig lang, har de en tendens til å krølle seg og vil vokse inn i huden."" au. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Pinker bemerker at turgåing kan bli smertefullt hvis du ikke holder tritt med trimming av tånegl, noe som øker muligheten for turer og fall. Når det gjelder inngrodd tånegler, sier han at alvorlige tilfeller kan kreve antibiotika. "Hvis tåneglene er smittet med sopp, mugg eller gjær, og de ikke blir trimmet regelmessig, kan infeksjonen spre seg og føre til atletens fotsopp, og muligens cellulitt.""

Trimmende tånegler en gang i måneden-eller enda mindre ofte-er nok for noen mennesker.

Den gode nyheten er at du faktisk ikke trenger å kutte tåneglene så ofte du kanskje tror. "Flere faktorer som sirkulasjon, ernæring, visse helsemessige forhold eller tidligere traumer, kan påvirke hvor raskt tåneglene dine vil vokse," forklarer Tarr. "Hvor ofte tånegler skal trimmede varierer fra hver tredje til fjerde uke for en sunn person, til hver ni til 12 uke for noen med for eksempel dårlig sirkulasjon.""

Å gå en måned uten å utføre dette ritualet kan med andre ord være helt fin-men du vil ikke gå mye lenger enn det. Pinker anbefaler at unge mennesker gir seg en pedikyr annenhver til fjerde uke, mens "eldre individer kan trimme tåneglene hver til to måneder, avhengig av veksthastigheten.""

Når du kutter tåneglene, sier Tarr å trimme rett over neglen. "Du vil ikke runde hjørnene fordi det øker risikoen for å få en inngrodd spiker. Du vil heller ikke trimme for kort, da dette også kan føre til inngrodde negler.""

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Visse mennesker skal aldri kutte sine egne tånegler.

Hvis du hater å kutte tåneglene, kan det være lurt å ta turen til salongen for en pedikyr. Og mens Pinker sier at det er bra for folk flest å kutte sine egne tånegler eller gå til en salong, advarer han om at eldre mennesker med "veldig tykne tånegler" og personer med diabetes bør besøke en podiater for negler.

Tarr er enig i at negletimer hjemme eller i en salong er bra for folk som ikke har helsemessige forhold. Men hvis du har dårlig blodstrøm, nevropati, diabetes eller en kombinasjon av de tre, bør du ikke besøke neglesalonger i det hele tatt. "Disse gruppene av mennesker har betydelig høyere risiko for infeksjon og amputasjon av tær på føttene," sier hun. "Neglepleie bør utføres av medisinsk personell.""

Hun og Pinker understreker begge at hvis du går på salongruten, er det viktig å sørge for at den du velger praktiserer gode hygienestandarder. "På hvilken som helst salong er det viktig at instrumentene de bruker enten er disponible og kastet etter hver klient, eller sterilisert i en autoklave," sier Tarr. "Hvis salongen du besøker ikke gjør noen av disse tingene, øker risikoen for at du får neglesopp, plantarvorter eller bakteriell infeksjon betydelig.""