Dette symptomet kan forutsi et hjerneslag 10 år før det skjer, sier studien

For mange mennesker kommer overvåking av helsen din vanligvis av en bekymring for et stort hjerteproblem. Men ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), noen i U.S. har hjerneslag hvert 40 sekund med mange som ikke blir oppdaget. Heldigvis kan det å være klar over visse risikofaktorer gjøre det lettere å løse eventuelle problemer før medisinske nødsituasjoner oppstår. Og ifølge en ny studie er det ett symptom som kan forutsi et hjerneslag 10 år før det til og med skjer. Les videre for å se hvilket advarselsskilt du skal være på utkikk etter.

RELATERT: Dette demenstegnet kan dukke opp 16 år før diagnose, sier ny studie.

En rask mental tilbakegang kan forutsi et hjerneslag et tiår før det slår.

En nylig stor studie fra Erasmus MC University i Nederland publisert i Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry samlet 14 712 deltakere og sporet dem i opptil 28 år mellom 1990 og 2016. I begynnelsen av studien og hvert par år deretter gjennomgikk deltakerne en serie rettsmedisinske intervjuer og fysiske tester som målte alt fra minne, taleevner og reaksjonstider på hvor godt de kunne håndtere daglige gjøremål som rengjøring, håndtere personlig økonomi, og matlaging. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I løpet av studien fikk 1 662 av deltakerne et første slag i gjennomsnittsalderen 80. Etter å ha matchet hver person som hadde hjerneslag med tre deltakere som ikke gjorde det, viste sammenligninger av rettsmedisinske og fysiske tester at deltakerne begynte å vise en nedgang i deres mentale ytelse opp til et tiår før selve hjerneslaget fant sted.

Visse avanserte oppgaver ble vanskeligere 2 til 3 år før pasientens første hjerneslag.

Foruten en 10-års ledetid på kognitiv tilbakegang, viste analysene av dataene noen andre potensielle advarselsskilt. Resultatene fant at forskjeller begynte å dukke opp i deltakernes evner til å utføre grunnleggende og avanserte daglige oppgaver to til tre år før de fikk hjerneslag.

Data fant også at kvinner også hadde høyere risiko, og utgjorde 60 prosent av pasientene som fikk hjerneslag under studiens datainnsamling. I tillegg ble også de som var bærere av ApoE -genet som øker risikoen for Alzheimers sykdom, og deltakere med færre akademiske legitimasjoner ble funnet å være mer sannsynlig å få hjerneslag.

Relatert: Å drikke kaffen din som dette kan kutte Alzheimers risiko, sier studien.

Advarselstegnene for lang bly kan hjelpe pasienter med å gjøre nødvendige endringer for å unngå hjerneslag.

Studiens forfatter konkluderte med at skade kan skje med hjernen i god tid før de faktisk opplever hjerneslag. "Våre funn demonstrerte at fremtidige hjerneslagpasienter begynner å avvike fra hjerneslagfrie kontroller opptil 10 år før den akutte hendelsen, noe som antydet at individer med kognitiv og funksjonell nedgang har en høyere risiko for hjerneslag og er mulige kandidater til forebyggingsforsøk," Alis Heshmatollah, MD, en nevrologi bosatt ved Erasmus MC University og studiens hovedforfatter, skrev i de publiserte funnene.

"Den akselererte nedgangen i erkjennelse og daglig funksjon før hjerneslag antyder at individer med fremtidig hjerneslag lider av å akkumulere intracerebral skade år før den akutte hendelsen, for eksempel cerebral liten karsykdom, nevrodegenerasjon og betennelse," la hun til.

CDC anbefaler at alle som er i fare for et hjerneslag, bør håndtere helsen sin nøye.

I følge CDC har mer enn 795 000 mennesker slag hvert år i U.S., representerer en av seks kardiovaskulære dødsfall generelt. Og mens alder kan være en risikofaktor, ble 34 prosent av alle slag rapportert hos personer yngre enn 65.

For å redusere risikoen, sier byrået at å holde øye med blodtrykket og kolesterolnivået, unngå røyking og håndtere diabetes og overvekt kan hjelpe på lang sikt. Det anbefaler også å opprettholde et sunt kosthold med mat som er lite i mettet fett, transfett og kolesterol og høyt i fiber, mens du begrenser alkoholforbruket til ikke mer enn to drinker om dagen for menn og en drink for kvinner.

RELATERT: Dette er den beste måten å forutsi din hjerteinfarktrisiko, sier eksperter.