Dette fantastiske vekttap-bildet vil inspirere deg til å dempe spritforbruket ditt

Vi vet alle at alkohol er dårlig for oss. Det tar en toll på leveren, øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og forskjellige kreftformer, svekker immunforsvaret vårt og får oss til å gå opp i vekt. En fersk studie fant til og med at å drikke bare en alkoholholdig drikke om dagen kan forkorte levetiden vår.

Mange av oss ønsker å kutte ned alkoholinntaket vårt, men vi er tvilsomme over hvor mye av en kortsiktig, synlig effekt det vil ha på kroppene våre. Nå fremhever en viral stilling av en svensk Instagram -influencer som kaller seg "Jelly", fremhever "hva en forskjell som letter opp på spriten kan gjøre.

I begynnelsen av 20 -årene festet Fitness Star den med vennene sine, drakk øl og hard cider minst tre ganger i uken. Nå 27, skal hun skalert tilbake til å ha et glass vin eller champagne annenhver uke, og effektene har vært utrolige.

"Det er så mange endringer i hvordan jeg ser ut, hvordan jeg har det og hvordan jeg lever livet mitt," skrev hun i bildeteksten til Instagram -innlegget sitt. "Jeg har aldri følt meg bedre, jeg har balanse. Jeg spiser en smultring 🍩 etterfulgt av en salat 🥗 Jeg drikker ikke alkohol 🍷 ofte, jeg nedover vannet mitt 💦 og viktigst av alt jeg har gått fra å hate meg selv til å elske meg selv.""

#Fitspo -stjernen vet ikke nøyaktig hvor mye hun veide på henne tyngst, fordi hun hatet seg så mye at hun ikke kunne trå på skalaen. Hun vet heller ikke nøyaktig hvor mye hun veier nå, fordi "vekt ikke betyr noe, du betyr noe. Hvordan du har det med deg selv.""

I en annen inspirerende før/etter innlegget motiverte påvirkeren folk til å innse at du kunne se mye bedre ut når du blir eldre ved å ta sunne valg. "Alder er bare et tall, og jeg er så glad jeg har vokst opp," skrev hun. "Ikke vær redd for å bli eldre. Ikke vær slem for deg selv på noe tidspunkt. Elsker deg selv nå, ikke bare når du har nådd målet ditt.'"

Hun la også ut noe virkelig snakk om oppblåsthet og hvordan hun kan minske effekten.

Og sist viste hvordan selvtillit og riktig positur kan gjøre et bilde "sexy.""

For mer kroppspositive tips, sjekk ut denne populære Instagrammers inspirerende ord om vektøkning.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!