Dette er den minst fitne byen i Amerika

På tirsdag kom den årlige American Fitness Index -rapporten ut, og rangerte treningsnivåene til de 100 største byene i Amerika. Studien, som er utført av American College of Sports Medicine (ACSM) og Anthem Foundation, avslørte at Arlington, Virginia, toppet listen for andre år på rad. Men ett sted i Mellom -Amerika fant seg selv i bunnen: Oklahoma City, Oklahoma.

Rapportens rangeringer er basert på en rekke faktorer, inkludert kosthold, treningsnivå og generell helse for hver bys innbyggere, samt mengden svømmebassenger, bondens markeder og rekreasjonssentre som gir folk muligheten til å opprettholde en sunn livsstil. For American Fitness Index 2019 la forskerne til flere nye faktorer for å understreke viktigheten av politikk for helse-de inkluderte hver byens luftkvalitet og hvor enkelt det er å komme seg rundt på sykkelen.

I Oklahoma City var det bare 71 prosent av innbyggerne som hadde trent i løpet av de siste 30 dagene, og bare 10 prosent av folk konsumerer tre av flere porsjoner grønnsaker per dag. Mindre enn halvparten av beboerne i Oklahoma City er ved god helse, og 34 prosent regnes som overvektige, i henhold til deres kroppsmasseindeks (eller BMI). Oklahoma generelt klarte ikke bra generelt med tanke på velvære, gitt at Tulsa ble rangert som den tredje minst fit -byen på listen. (Nord-Las Vegas, Nevada, kom på nest siste sted.) AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I den andre enden av spekteret, etter Arlington, var de fineste byene i Amerika Seattle, Washington og Minneapolis, Minnesota, som begge er blant de 10 beste byene Millennials strømmer til.

Totalt sett viste den amerikanske treningsindeksen at 75.2 prosent av voksne i alle byer var fysisk aktive den siste måneden, men bare 22 prosent møtt anbefalte aerobe og styrke retningslinjer. Og selv om folk vet at sykling til jobb er bra for både personlig kondisjon og miljø, bare 4.5 prosent av innbyggerne i alle byer går eller sykler for å jobbe.

Den amerikanske treningsindeksens funn er spesielt betydningsfulle i lys av landets økende fedmefrekvens. En rapport fra desember 2018 fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fant at den gjennomsnittlige amerikanske voksen nå har en BMI som bare er sjenert på 30, som regnes som overvektig. Enda mer bekymringsfullt er kanskje en studie fra februar 2018 fra kreftforskning u.K. som fant ut at tusenårene er planlagt til å være den feteste generasjonen noensinne.

"Kroniske sykdommer, stillesittende livsstil og dødsulykker i fotgjenger er på kritiske nivåer i vårt land, og byens ledelse kan effektivt takle hver av disse utfordringene ved å bli en fit by," Barbara Ainsworth, Ph.D., styreleder for American Fitness Index Board, fortalt Beste livet i en uttalelse. "Vi utfordrer byledere, uavhengig av hvor samfunnet deres rangerer på ACSM/Anthem Fitness Index, for å ta dristige og avgjørende tiltak mot å bygge og vedlikeholde infrastrukturer som fremmer kondisjon.""

Og hvis du føler at den geografiske beliggenheten din kommer i veien for helsemålene dine, kan det være lurt å vurdere et trekk til U.S. Stater hvor folk lever lengst.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!