Dette er størst anger i livet de fleste har

Alle har angrer, men du forestiller deg alltid at de angrer dreier seg om feilene du tror du har gjort. Kanskje du angrer på at du har avsluttet bryllupet ditt. Kanskje du skulle ønske du ikke hadde giftet deg med mannen du valgte. Kanskje du vil slutte i jobben din og flytte til Bali, men du er bekymret for at det er feil valg.

Vi fokuserer så mye på beslutningene vi tar i øyeblikket, men en ny studie publisert i tidsskriftet Følelse indikerer at det gamle ordtaket fremdeles ringer: det er ikke de tingene du gjøre I livet som du angrer på, er det tingene du ikke gjøre. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I en artikkel med tittelen "The Ideal Road No. Din faktiske Selv består av egenskaper som du tror du har. Din ideell Selv består av egenskapene du vil ha. Din burde Selv er personen du føler at du burde vært, i henhold til dine forpliktelser og ansvar.

I kartleggingen av svarene fra hundrevis av deltakere i seks studier, fant forskerne at når de ble bedt om å navngi deres største anger i livet, ga 76 prosent av deltakerne ett topp svar: De oppfylte ikke sitt ideell selv-.

Dette indikerer at vi kan ha en mangelfull holdning til hvordan vi unngår anger. Vi lever i en verden der vi blir fortalt at vi vil ha et flott liv hvis vi følger reglene. Så du regner med at hvis du gjør alle tingene som samfunnet forventer av deg-være en god borger, gifter deg på riktig tid, tjen nok penger til å betale regningene-du vil føle deg lykkelig og oppfylt med livet ditt. Men dette er alle egenskaper knyttet til din burde Selv, som studien fant at folk har begrenset angrer på (delvis fordi de faktisk handler på beslutninger knyttet til det). Men når det gjelder dine drømmer og ambisjoner, er det mer sannsynlig at folk lar dem bare drive av urealiserte, og det er det som virkelig svir senere i livet.

"Folk er raskere til å ta skritt for å takle unnlatelse av å oppfylle sine plikter og ansvar (burde relaterte angrer) enn deres unnlatelse av å leve opp til sine mål og ambisjoner (idealrelaterte angrer)," lyder studien.

"Når vi evaluerer livene våre, tenker vi på om vi er på vei mot våre ideelle selv, og blir den personen vi ønsker å være. Dette er beklagelsene som kommer til å holde seg til deg, fordi de er det du ser på gjennom frontruten i livet, "sa Tom Gilovich, Irene Blecker Rosenfeld professor i psykologi ved Cornell og hovedforfatter av papiret, sa. "De 'burde' angrer er jettegryter på veien. Det var problemer, men nå er de bak deg. For å være sikker, er det visse feil å leve opp til våre 'burde' selv som er ekstremt smertefulle og kan hjemsøke en person for alltid; Så mange gode skjønnlitterære verk trekker på nettopp det faktum. Men for de fleste er de typer angrer langt overgående av måtene de kommer til kort av sine ideelle selv.""

Resultatene fra studien indikerer at det ikke er nok å oppmuntre folk til bare å "gjøre det rette."Vi må slå fast at det er viktig for folk å handle på håp og drømmer, og at det ikke er normalt å bare fortsette å sette dem av på ubestemt tid.

"På kort sikt angrer folk mer enn handlinger," sa Gilovich. "Men på lang sikt holder passiviteten seg rundt lenger.""

Det innebærer også at vi må slutte å komme med unnskyldninger for vår egen passivitet. Så lær det språket du alltid har ønsket å studere. Ta den backpacking -turen gjennom Asia du har snakket om i evigheter. Skriv den boken som har trukket rundt i hodet ditt i mange år. Ikke la det være i morgen. Det er bare i dag. Og for mer om de tingene vi angrer på senere i livet, sjekk ut de 50 vanligste angrer folk har i 50 -årene.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!