Den overraskende delen av kroppen din som renser seg, sier legene

Sjansen er stor. Andre personlige hygienevaner inkluderer å vaske håret ditt, enten det er hver dag eller en gang i uken, klipper neglene og vasker hendene etter at du har brukt badet. Men heldigvis er det noen kroppsdeler som ikke trenger like mye vedlikehold, inkludert en som faktisk renser seg selv. Les videre for å lære hvilken kroppsdel ​​du aldri trenger å vaske, og for flere hygiene -tips, slutte å vaske dette hver gang du dusjer, sier legene.

Ørene dine rengjør selv, noe som betyr at du ikke trenger å rense dem.

Deborah Lee, MD, av dr. Fox Online Pharmacy, nylig snakket med Den uavhengige om ørehelse og hvordan rengjøring av ørene dine er en unødvendig hygienepraksis. "Ørewax vil jobbe seg ut av øret uten at du gjør noe," forklarte hun. "Bare godta at naturen vil ta seg av dette for deg.""

Ekspertene på Carson Hearing Care bryter det videre. "Cerumen (det vitenskapelige ordet for ørevoks) er dine øreres eget rengjøringsmiddel. Det feller skitt og støv som kommer inn i ørekanalen, og forhindrer at den glir dypere ned der det kan bli påvirket og blokkere øretrommelen din og sløve hørselen din, "forklarer de. Høreapparatfirmaet sier at normale kroppsbevegelser, som tygging, gjesping og snakker, naturlig flytter den uønskede ørevoksen ut av øregangen.

Robert h. Shmerling, MD, redaktør ved Harvard Health Publishing, har også kalt hygienepraksisen "Unødvendig."Skriving for Harvard Health-bloggen, sa Shmerling," øret er selvrensende. Ingen rutinemessig vedlikehold er nødvendig. Hvis du setter inn vattpinner i ørene for å fjerne ørevoks eller forhindre oppbygging, tenk på nytt. Ørewax produseres i ørekanalen og vandrer naturlig fra dypere inne til utsiden."Imidlertid kan alle med for stor mengde ørevoks eller en tørrere form av stoffet være et unntak, avklarte han. Men det betyr ikke at du skal strekke deg etter en bomullspinne. Og for flere vaner å unngå, er dette den absolutt verste tiden å pusse tennene, sier tannleger.

Du skal aldri bruke en bomullspinne for å rengjøre innsiden av øret.

Som Lee fortalte Den uavhengige, American Academy of Otolaryngology råder folk til å aldri legge noe "mindre enn en albue" i ørene dine. "Uansett hvor irriterende og frustrerende er det, stikker aldri skarpe gjenstander i ørene dine eller poke bomullsknopper dypt inne i ørekanalen din," sa Lee. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Og hvis du synes det er OK å bruke en finger, gaffel, spisepinne eller en annen type fremmed objekt som kan passe inn i øretankingen din igjen. Per Carson Hearing Care, å sette gjenstander i øret ditt for å fjerne voks vil "negere ørene dine selvrensende innsats, og skyve skitten gammel ørevoks dypere inn i kanalen der den kan bli påvirket.""

Shmerling bemerket også at bomullsswab-selskaper har advarselsetiketter på emballasjen som leser: "Ikke sett inn vattpinnen i øregangen. Å komme inn i øregangen kan forårsake skade."Og for mer oppdaterte helsetyheter levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Rengjøring av ørene med en bomullspinne kan føre til infeksjon eller hørselstap.

"Ved å pirke gjenstander i ørene dine, fastkjørte du bare voks mer fast på trommehinnen og risikerer en perforering, noe som er en alvorlig tilstand," sa Lee til Den uavhengige. "En perforert trommehinnen øker risikoen for ytterligere øreinfeksjoner og vil skade hørselen din. Det kan ikke leges av seg selv, og trenger kanskje en kirurgisk reparasjon."Lee anbefaler at alle med oppbygging av ørevoks bruker øredrops-som kan brukes to ganger om dagen i opptil en uke. Imidlertid, hvis symptomene fortsatt vedvarer, se legen din.

Yu-tung Wong, MD, en ørepesialist, detaljerte alvorlige skader fra Cotton Swatt for Cedars-Sinai-nettstedet. "Bomullspinnen kan skade mange sensitive strukturer bak øregangen og forårsake fullstendig døvhet, langvarig svimmelhet med kvalme og oppkast, tap av smakfunksjon og til og med ansiktslammelse," advarte Wong. Og for flere advarsler.

Produksjonen av ørevoks er et tegn på god hygiene.

Menneskekroppen er ekstraordinær, og ørevoks er laget for å forhindre infeksjon. "Ørevoks produseres av cellene som fører det ytre øre- og øregangen. Det består av talg, et naturlig fet stoff produsert i talgkjertlene, som blir blandet med døde hudceller, svette og skitt, "fortalte Lee Den uavhengige. "Kombinasjonen av talg i det ytre øret, sammen med hår i det ytre øret og ørekanalen, feller skitt og fremmede partikler og forhindrer potensielt skadelige bakterier og virus fra å reise ned i øret ditt.""

Faktisk er produksjonen av ørevoks sunt og et tegn på god hygiene. I følge Shmerling er det til tider grove kroppslige stoffet faktisk en naturlig fuktighetskrem for huden inne i øret. Det "feller skitt og støv før de kan nå dypt inn i kanalen, absorberer døde hudceller og rusk, og forhindrer bakterier og andre smittsomme organismer fra å nå det indre øret.""

Hvis du er blant dem som føler seg rart og ikke rengjør ørene, konkluderer Carson Hearing Care, "Alt du virkelig trenger å gjøre er å ta din daglige dusj, vaske håret og deretter dyppe de vakre ørene ut med et håndkle. Dette er trygt."Og for ting du bør være rengjør mer, oppdag den ene tingen på kjøkkenet ditt du ikke rengjør nok.