Den ene tingen kvinner med ryggsmerter har til felles, sier ny studie

I følge American Chiropractic Association, anslagsvis 80 prosent av U.S. Befolkningen vil ha en slags ryggsmerter på et tidspunkt i livet. Fordi det er så vanlig, er det lett å ignorere ryggsmerter eller kritisere det opp til noe tilsynelatende uskyldig, som å sove i en ubehagelig posisjon, trene for mye eller sitte i en langvarig periode. Men selv om ryggsmerter kan virke som ingenting å bekymre seg for, utfordrer ny forskning fra Boston Medical Center (BMC) den forestillingen. I følge forskningen har voksne-spesifikt kvinner med mer alvorlige ryggsmerter en skremmende ting til felles. Fortsett å lese for å lære hva forskningen fant, og hvis du vil vite hva du skal ta og hva du skal unngå å lindre vondt, sjekk ut den ene smertestillende du aldri bør ta for ryggen.

Kvinner med alvorlige ryggsmerter har økt risiko for dødelighet.

Ny forskning, publisert i Journal of General Internal Medicine på apr. 19, så på hvordan ryggsmerter korrelerer med dødelighetsrisiko. I henhold til den systematiske gjennomgangen og metaanalysen av 11 studier, bestående av 81 337 middelaldrende og eldre voksne, konkluderte funnene med at ryggsmerter var forbundet med en "beskjeden økning i dødelighet av alle årsaker blant kvinner og de med mer alvorlige ryggsmerter."Imidlertid var milde ryggsmerter ikke knyttet til en økt risiko for død, og det var ingen kobling mellom ryggsmerter og dødelighet hos menn. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Og hvis du har tatt smertestillende, vet du at denne populære medisinen faktisk ikke vil hjelpe ryggsmerter, sier studien.

Ryggsmerter fører til redusert fysisk aktivitet, noe som kan øke din dødsrisiko.

BMC -forskningen så på forholdet mellom ryggsmerter og dødelighet hos kvinner og så en kobling i den begrensede aktiviteten som kan komme med ryggsmerter. "Ryggsmerter er den ledende årsaken til funksjonshemming over hele verden, og funksjonshemming og inaktivitet er generelt assosiert med større dødelighet," ifølge en pressemelding for studien. Ryggsmerter forårsaker "begrensninger i aktiviteter i dagliglivet, og redusert fysisk aktivitet som kan føre til vektøkning og utvikling eller forverring av kroniske tilstander som hjerte- og karsykdommer," fortsatte uttalelsen.

"Jeg håper denne studien vil føre til en bedre forståelse av de langsiktige virkningene av aktivitetsbegrensende ryggsmerter på generell helse og forskning for å forbedre ryggsmerterbehandlingen i løpet av pasientenes liv," leder forfatter Eric Roseen, DC, direktør for programmet for integrerende medisin og helseforskjeller ved Boston Medical Center, sa i en uttalelse. "Riktig håndtering av ryggsmerter er viktig.""

Og for mer oppdaterte helsetyheter du trenger, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Korsryggsmerter hos kvinner øker betydelig med alderen.

Etter overgangsalderen vil kvinner sannsynligvis ha flere ryggsmerter enn menn. Alexis Tingan, MD, lege ved Penn Medicine som ikke var involvert i den nye studien, sa at aldring er kjent for å forårsake ryggradenose, noe som kan øke sykeligheten. Tingan fortalte nettstedet til Penn Medicine at ryggsmerter vanligvis kommer opp mellom 40 og 60 år, selv om noen kan føle endringer i ryggraden så små som 30.

Alder ser også ut til å spille en faktor på herniated plater. "Når du blir eldre, tørker platene ut og blir mindre svampete og bøyelige. De blir stive og øker risikoen for å ha en herniated plate, "sa Tingan. Selv om en herniated disk ikke er livstruende, kan det være veldig ødeleggende.

Uansett hva som forårsaker ryggsmerter, understreket Tingan viktigheten av en sunn vekt og kosthold fordi "hvert pund på kroppen din legger press på muskel- og skjelettsystemet ditt.""

Og for mer om farene ved visse matvarer, vet du at hvis du spiser mye av disse 7 matvarene, kan risikoen for hjertesykdommer være høy.

Ikke vent med å få ryggen sjekket hvis du har sterke smerter.

"Hvis du venter på å gjøre noe med smerter i korsryggen til det er blitt ødeleggende, har du ventet for lenge," Hosun Hwang, MD, en ryggradsspesialist ved Houston Methodist Willowbrook Hospital, som ikke var involvert i BMC -analysen, sa i en uttalelse. Han forklarte at et stort antall menneskers ubehag for rygg i løpet av to uker, men hvis ditt varer lenger, kan noe være galt. "Hvis smertene dine er langvarig eller kronisk, er det på tide å se en ryggradsspesialist," la Hwang til.

Du kan behandle konsistente ryggsmerter med medisiner, injeksjoner, fysioterapi og kirurgi, som i noen tilfeller kreves. "Vi starter alltid med å bruke den minst invasive, mest effektive behandlingen først," sa Hwang.

Han foreslår at alle med alvorlige, vedvarende eller reiser ryggsmerter ser en ryggradsspesialist før enn senere. I tillegg ville det være et smart grep å oppsøke lege hvis smertene gjør deg svak og ikke i stand til å gjøre dine daglige aktiviteter-eller hvis du merker feber, uforklarlig vekttap eller urinproblemer, forklarte Hwang.

Og for flere smerter å ta hensyn til, sjekk ut om denne kroppsdelen gjør deg vondt om natten, se legen din.