Den ene tingen Beyoncé sier at hun prøver å gjøre i 5 minutter hver dag

Beyoncé's Livsstil er uoppnåelig for de fleste av oss. Fra klærne hun bærer til kroppen hun er bygget, kan det virke som om den ikoniske utøveren er på et fly de fleste av oss aldri vil nå. Men den Grammy-vinnende kunstneren-som nylig avslørte for British Vogue at hun vil "bremse og kaste stressende ting fra [hennes] liv"-er faktisk bare å prøve å ta vare på seg selv som resten av oss. I annonsene for sin nye linje med Adidas x Ivy Park Gear, muses Bey om hennes erfaring med pandemisk lockdown i år over en drømmeaktig visuell collage av valmuefelt og treningsrutiner. Hun deler også en konkret detalj om hvordan hun har valgt å sentrere seg midt i et vanskelig år: Ved å tilbringe fem minutter daglig av seg selv i badekaret.

"I år var det første gang i mitt liv jeg har vært så stille," forklarer hun i annonsen. "Når du ikke har noe sted å gå, hva gjør du? Jeg prøvde å sørge for at jeg fikk fem minutter, av meg selv, i badekaret hver dag, "sier hun.

Det stemmer: Queen Bey, travleste sjef Lady of Them alle, har omfavnet litt egenomsorg og mener at vi alle burde gjøre det samme. Er det enkelt for den internasjonale superstjernen og moren til tre å hugge ut litt "meg" tid? Forutsigbart ikke. Utøveren "Black Is King" sier at det har vært "vanskelig" å holde seg til hennes daglige rutine, kort som den er, fordi barna hennes alltid trenger henne. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Men hei, hvis den hardest arbeidende kvinnen i show biz kan finne litt tid for seg selv, betyr det at det sannsynligvis er håp for resten av oss. Les videre for flere livstimer fra Beyoncé, og for mer morsomme fakta om dronning Bey, sjekk ut den hemmelige opprinnelseshistorien til Beyoncés navn du aldri visste.

1 omfavne huden du er i.

Selv om det å holde deg selv til Beyoncés personlige skjønnhetsstandarder ville være en knusende feil, har hun noen kloke ord om emnet. "Jeg tror det er viktig for kvinner og menn å se og sette pris på skjønnheten i deres naturlige kropper," sa Beyoncé til Vogue i 2018. "Etter fødselen av mitt første barn, trodde jeg på de tingene samfunnet sa om hvordan kroppen min skulle se ut. Jeg legger press på meg selv til å miste all babyvekten om tre måneder, og planla en liten tur for å forsikre at jeg ville gjøre det. Ser tilbake, det var sprøtt, "sa hun.

2 Ta sjanser.

Beyoncés karriere utvikler seg stadig, og det betyr at superstjernen stadig tar sjanser, takler nye prosjekter og kartlegger nye kreative retninger. "Min mor innpodet i meg ideen om at kreativiteten starter med å ta et sprang av trosfortelling av frykten din at de ikke er tillatt der du er på vei," sa Beyoncé nylig i et intervju med Elle. Og for flere superstjernebarn og deres også legendariske foreldre, sjekk ut 25 kjendiser du ikke kjente hadde kjente foreldre.

3 Kjenn kraften din.

For mange er Beyoncé selve legemliggjørelsen av Empowered Womanhood-og ifølge Bey var dette en kvalitet hun dyrket målrettet over tid. "Jo mer jeg modnes, jo mer forstår jeg verdien min," sa hun i det samme Elle intervju. "Jeg skjønte at jeg måtte ta kontroll over arbeidet mitt og arven min fordi jeg ønsket å kunne snakke direkte til fansen min på en ærlig måte ... vi har alle mer kraft enn vi skjønner," sa hun.

4 satser på deg selv.

Beyoncés nøkkel til suksess? Å satse på seg selv, uansett hindringer. "Å gå ut er det beste du kan gjøre for selvoppdagelse. Jeg vet hvor vanskelig det er å gå ut og satse på deg selv, "sa sangeren til klassen i 2020 i en YouTube -graderingsadresse. "Det var et sentralt vendepunkt i livet mitt da jeg valgte å bygge mitt eget selskap for mange år siden. Jeg måtte stole på at jeg var klar og at foreldrene og mentorene mine ga meg verktøyene jeg trengte for å lykkes, "la hun til. Og for mer råd fra stjernene for en bestemt milepæl, sjekk ut 25 fantastiske kjendis tips om å bli 50.