Nei. 1 ting du ikke skal gjøre med huden din etter 50

Produktanbefalingene i dette innlegget er anbefalinger fra forfatteren og/eller eksperten (e) som er intervjuet og inneholder ikke tilknyttede lenker. Betydning: Hvis du bruker disse koblingene for å kjøpe noe, vil vi ikke tjene en provisjon.

Selv om du kanskje ikke bryr deg om det numeriske aspektet ved å bli eldre (alder er tross alt bare et tall), er det kanskje ikke like lett å akseptere endringene du går gjennom følelsesmessig og fysisk. Når det gjelder sistnevnte, vil de mest merkbare endringene sannsynligvis vises på huden din. Når du har passert 50-års milepæl, kan du begynne å legge merke til rynker og fine linjer, mørkere øyesirkler og tørre lapper. Heldigvis er det mange måter å holde huden din ungdommelig ut.

For å oppnå frisk og sunn hud, kan det være på tide å vurdere å bytte opp skjønnhetsrutinen din, enten ved å legge til visse produkter eller utelate noen av dine vanlige vaner. For å lære hvor du sannsynligvis går galt, henvendte vi oss til hudleger og plastikkirurger for å bestemme den viktigste tingen du ikke bør gjøre med huden din etter 50. Les videre for deres ekspertråd.

Les dette neste: Hvis du er over 50 år, er det å sove i denne stillingen som eldes deg, advarer eksperter.

Huden din trenger mer oppmerksomhet når du eldes.

Når du eldes, har huden en tendens til å tørke ut raskere og bli mer sårbar for bakterier og uønsket oppbygging-og ganske enkelt rensing vil ikke gjøre susen.

I følge Mark Tager, MD, forfatter av Mat huden din riktig, og administrerende direktør i Changewell, noen av hudpleieområdene du må være mer oppmerksom på å inkludere å beholde fuktighet, skape raskere hudomsetning og beskytte huden mot UV og andre skadelige miljøfaktorer. "Å bruke aktualiteter med bioaktive ingredienser for å trenge gjennom dermis og stimulere produksjonen av kollagen og elastin er nøkkelen," sier han.

Når det Corey l. Hartman, MD, grunnlegger av Skin Wellness Dermatology. Han forklarer at mykgjørende midler gir fuktighet til hudbarrieren, mens okklusiver gir fuktighet i tillegg til å skape en fysisk barriere som forhindrer transepidermal vanntap, som låser i hydrering. Bukingsmidlene hjelper ved å tiltrekke vann fra luften eller dypere inn i huden. Hartman påpeker også at å drikke rikelig med vann er en viktig måte å hydrere huden din.

For mer skjønnhetsrådgivning levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Dette er den viktigste tingen du ikke bør gjøre med huden din etter 50.

Eksfoliering kan bidra til å fjerne døde hudceller og ekstra oppbygging, men for mye skrubbing kan til slutt føre til harde konsekvenser for enhver hudtype uansett alder.

Dendy Engelman, MD, styresertifisert kosmetisk hudlege og MOHS-kirurg, forklarer at huden din tar lengre tid å leges når du er eldre, så det er mer sannsynlig at du får skade på overoppgaver, spesielt siden huden er mer utsatt for tørrhetsutstyr. "I stedet kan du behandle huden din forsiktig og fjerne døde hudcelleoppbygging med toner (som Humphreys heksehassel toner) og milde kjemiske eksfolianter," anbefaler hun.

Hvis du føler at huden din kan takle en mild peeling, foreslår Hartman å bruke et lettere produkt som Dial Himalaya saltkroppsvask, som har milde peelinger som skaper glatt hud uten å forårsake irritasjon. Men hvis du er over 50 år, kan du styre unna tøffe produkter eller overoppgrepsteknikker. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ikke stol utelukkende på hudlegen eller behandlingene dine.

Det er en gitt at du skal se legen din eller hudlegen regelmessig, men de kan ikke være alene ansvarlige for å holde huden sunn. Å stole på kontorbehandlinger, prosedyrer eller enheter for å opprettholde at ungdommelig utseende og øke hudhelsen ikke er hjelpen du tror det er.

"Mens behandlinger som lasere, skreller, injeksjoner og mer er utmerket (og anbefalt!) Tilskudd til hudpleieregimet ditt, de erstatter ikke en god daglig rutine som inneholder rensing, nærende og beskytter huden, sier Engelman.

Proffene er der for å veilede deg, men til slutt må du være den som pleier huden din hver dag. Hvis du har spørsmål, snakk med hudlegen din om dine spesifikke hudpleiebehov.

Les dette neste: Goldie Hawn sverger etter dette dagligvareproduktet for perfekt hud på 76.

Fortsett å beskytte huden din mot solen.

Å justere hudpleierutinen din betyr ikke at du kan slutte å bekymre deg for solskader. Å velge fuktighetskrem og sminke med SPF er et must. Og ikke glem å beskytte andre deler av kroppen din som er utsatt, i tillegg til ansiktet ditt.

I følge Hartman vil det å ha solkrem daglig bidra til å stoppe skaden fra solen, siden det "kan bidra til å reversere tegn til tidligere solskader, da det beskytter huden mot ny skade og gir hud muligheten til å jobbe for å helbrede seg selv, kontra stadig kjemper mot nytt Solstress, sier han.

Hvis du får litt for mye sol, følg opp eksponeringen med Aloe (enten på egen hånd eller i en fuktighetskrem). "Aloe inneholder aktive forbindelser som kan redusere smerter og betennelse og stimulere hudvekst og reparasjon av huden," forklarer Icahn School of Medicine på Mount Sinai. "Det er også et effektivt fuktighetsgivende middel.""

Ikke forsøm det kroppen din trenger.

Huden din er et organ, og det betyr at den er påvirket av den generelle helsen til kroppen din. For det første er en god natts søvn nøkkelen. "Søvn er så kritisk for vakker hud fordi det er når 'nattgartnerne' blir kvitt de døde cellene i huden, fjerner produktene fra metabolisme som har samlet seg, og starter prosessen med hudregenerering," sier Tager.

Å kjenne og forstå hormonnivået ditt, matfølsomhet og blodverdier er også nøkkelinformasjon for å ha nyttig når du er over 50. "Jeg er sjokkert over hvor mange som ikke kjenner D -vitamin -nivået ... et nøkkelhormon for hud, bein og immunhelse," legger Tager til Tager. Og selvfølgelig er et sunt kosthold også et must.