Nei. 1 grunn til at du har mindre sex i forholdet ditt, sier studien

I begynnelsen av et forhold blir du kjent. Og selv om det er helt normalt, for noen par, er denne dyppen i ønsket mer merkbar enn for andre. Hvis du føler at du har sett en betydelig nedgang i mengden sex du har med partneren din, kan det være lurt å undersøke forholdet ditt. I følge en 2018 -studie skyldes mindre sex i forholdet ditt mest sannsynlig at du unngår du unngår. Les videre for å finne ut hvordan du fikser det, og for mer forhold røde flagg, hvis partneren din gjør dette, er de i ferd med å bryte opp med deg.

Studien, publisert av Journal of Sex Research, konkluderer med at "problemer med seksuell lyst er sterkt knyttet til problemer med forhold."Forfatterne av studien påpeker at par trenger å ha realistiske forventninger og forstå at seksuell lyst vil ebbe og flyte gjennom forholdet. Imidlertid, hvis du har en unormalt lang seksuell tørke, må du ta opp konflikten mellom deg og din betydningsfulle annen, fordi det sannsynligvis er roten til problemet. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

En verre humør-drap enn konflikt er Unngå konflikt, ifølge studien. "Unngåelse av konflikt er et problem i et forhold, men engasjerende påvirker ikke seksuell lyst," sa studiens hovedforfatter, Kristen Mark, PhD. Selv om det å unngå konflikt er en risikofaktor for å redusere seksuell lyst, kan det å engasjere seg på en sunn måte å hjelpe sexlivet ditt.

"Når du gir deg selv tillatelse til å dukke opp til konflikten, oppgi hva du tenker på og engasjere deg i rått, ærlig uttrykk, det er intimitet. Det er risikabelt, det er rått. Som speiler hva sex betyr. Det trenger den slags risiko, " Carolynn Aristone, MSW, grunnlegger og direktør for Center for Intime Relationships, fortalte SBS.

Å unngå konflikt i stedet for bare å ha det ut kan være stressinduserende, og stress er en av de største libido-morderne der ute. "Stress og sex blandes ikke," sier Jordin Wiggins, ND, eier og skaper av helse over alle inc. "Stress pigger kortisol, et veldig nyttig og viktig hormon for å møte midlertidige stressende hendelser ... men kroppene våre vet ikke forskjellen mellom livstruende isolert stress, og langvarig kronisk stress-de reagerer bare på samme måte på alt stress.""

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Økningen i kortisol som et biprodukt av din pågående uavklarte konflikt kan ta en alvorlig toll på kroppen din. "Det påvirker alt fra fordøyelse, til immunfunksjon, til kroppsfettlagring og hjernenes evne til å behandle og reagere på seksuelle signaler. Du kjemper en oppoverbakke kamp mot hjernen, kroppen og hormonene dine når du er stresset fordi du, når du er i en tilstand av konstant stress, har viktigere ting å bekymre deg for enn å bli slått på, "sier Wiggins.

Hvis du vil avhjelpe sexlivet ditt, må du starte med grunnleggende sprekker i forholdet ditt. Hvis forstyrrelsen er forårsaket av et enkelt problem, bør du ta deg tid til å jobbe gjennom det. Imidlertid, hvis flere uadresserte problemer hoper seg opp på hverandre, kan det være på tide å vurdere parets terapi. Og hvis du leter etter et mer aktivt sexliv, har menn med disse 3 personlighetstrekkene mest sex, studierutstillinger.